મુખ્ય >> આરોગ્ય >> હળદર ચા: એક સુપરફૂડ ડ્રિંક રેસીપી

હળદર ચા: એક સુપરફૂડ ડ્રિંક રેસીપી

હળદર ચા રેસીપી

હળદર એક અજાયબી મસાલો છે જે કરી અને અમેરિકન સરસવને પીળો બનાવે છે. તે સદીઓથી આયુર્વેદિક દવાઓનો ભાગ છે, પરંતુ હવે પશ્ચિમી દવા તેના બળતરા વિરોધી, એન્ટીxidકિસડન્ટ અને કેન્સર વિરોધી ગુણધર્મોને પકડી રહી છે. આ હળદર ચા અજમાવો અને સ્વાદિષ્ટ, ઉબેર સ્વસ્થ પીણું માણો.

હળદર ચા ની રેસીપી

2 કપ બદામનું દૂધ
1 ચમચી હળદર
1 ચમચી તજ
2 ચમચી મધ
1/2 ચમચી ગ્રાઉન્ડ આદુ

(2 પિરસવાનું બનાવે છે)

સૂચનાઓ: બદામનું દૂધ માઇક્રોવેવમાં અથવા સોસપેનમાં ગરમ કરો. ઓગળી જાય ત્યાં સુધી મસાલામાં હલાવો.

જો તમને અખરોટનું દૂધ ગમતું નથી, તો તમે પાણી અથવા નિયમિત દૂધનો ઉપયોગ કરી શકો છો. અને જો તમને આ સાથે થોડી કેફીન જોઈએ છે, તો પછી તેને કાળી અથવા લીલી ચા સાથે મિક્સ કરો.

ભારે થી વધુ વાંચો

ટોપ 10 રીતો ચા તમને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે