મુખ્ય >> ડ્રગ વિ. મિત્ર >> બેનિફીબર વિ મેટામ્યુસિલ: તફાવતો, સમાનતા અને જે તમારા માટે વધુ સારું છે

બેનિફીબર વિ મેટામ્યુસિલ: તફાવતો, સમાનતા અને જે તમારા માટે વધુ સારું છે

ડ્રગ વિ. મિત્ર

તંદુરસ્ત ખોરાકનો મુખ્ય ઘટક ફાઇબર છે. ફાઇબર આંતરડાની નિયમિતતા અને આંતરડાની તંદુરસ્તીમાં મદદ કરે છે. ફાઈબર સ્ટૂલમાં બલ્ક ઉમેરે છે અને પાણી રાખે છે, સ્ટૂલ પસાર થવામાં સરળતા રહે છે. તંદુરસ્ત ફાઇબર સેવનના અન્ય સંભવિત ફાયદાઓ છે જેમ કે હ્રદય રોગની ઓછી ઘટનાઓ, લોહીમાં શર્કરાનું વધુ સારું નિયંત્રણ અને તંદુરસ્ત વજન જાળવણી.

તમે દરરોજ ખાતા ખોરાકમાં ફાઇબર કુદરતી રીતે જોવા મળે છે. ત્યાં બે પ્રકારના ફાઇબર છે: દ્રાવ્ય અને અદ્રાવ્ય. દ્રાવ્ય ફાઇબર અન્ય ખોરાકમાં સૂકા કઠોળ, ઓટ્સ, ઓટ બ્રાન, સાઇટ્રસ ફળો અને સફરજનમાં મળી શકે છે. દ્રાવ્ય ફાઇબર પાચનક્રિયા ધીમું કરે છે અને તેથી શરીરની ખાંડનું શોષણ ધીમું કરે છે. દ્રાવ્ય ફાઇબર ફેટી એસિડ્સને પણ બાંધે છે અને તેને શરીરમાંથી દૂર કરે છે, તેથી ઓછી ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીન (એલડીએલ) કોલેસ્ટરોલ ઘટાડે છે. અદ્રાવ્ય રેસા આંતરડાની માર્ગ દ્વારા કચરો હાઇડ્રેટ અને પરિવહન કરવામાં મદદ કરે છે. આ આંતરડાની નિયમિતતા અને પાચનતંત્રના આરોગ્યને પ્રોત્સાહન આપે છે. આહાર સ્રોતોમાંથી તમારા ફાઇબર મેળવવાનું આદર્શ છે કારણ કે આ ખોરાક તમારા શરીરને જરૂરી અન્ય પોષક તત્વોથી સમૃદ્ધ છે. જો કે, જો તમારા આહારમાં પૂરતા પ્રમાણમાં ફાઇબર શામેલ નથી, તો તમારે ફાયબર સપ્લિમેન્ટ લેવાની જરૂર પડી શકે છે જેમ કે બેનિફીબર અથવા મેટામ્યુસિલ.

બેનિફીબર અને મેટામ્યુસિલ વચ્ચેના મુખ્ય તફાવત શું છે?

બેનિફાઇબર એ ઓવર-ધ-કાઉન્ટર (ઓટીસી) દ્રાવ્ય ફાઇબર સપ્લિમેન્ટ છે. બેનિફીબરમાં સક્રિય ઘટક એ ઘઉં ડેક્સ્ટ્રિન છે. લાભકર્તા આંતરડાના માર્ગમાં પાણી શોષી લે છે. આ પેરીસ્ટાલિસિસ અથવા પુનરાવર્તિત સંકોચન અને આંતરડાની સ્નાયુમાં રાહતને ઉત્તેજિત કરે છે. જ્યારે આ પ્રક્રિયા આખરે આંતરડાની સામગ્રીને ખસેડે છે, તે આંતરડા દ્વારા સંક્રમણ સમય ધીમું કરે છે. બેનિફિફર પેકેટો અથવા જથ્થાબંધ પેકેજિંગમાં પાઉડર તરીકે તેમજ મૌખિક અથવા ચેવાબલ ગોળીઓમાં ઉપલબ્ધ છે. ત્યાં સુગર ફ્રી અને ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત સૂત્ર પણ ઉપલબ્ધ છે.

મેટામ્યુસિલ એ એક ઓટીસી દ્રાવ્ય રેસા છે. મેટામ્યુસિલ સાયલિયમ હૂક્સથી બનાવવામાં આવે છે, જે ભારતીય વનસ્પતિના છોડમાંથી આવે છે જે પ્લાન્ટાગો ઓવાટા તરીકે ઓળખાય છે. મેટામ્યુસિલ બેનિફીબરની જેમ જ કાર્ય કરે છે, પેરીસ્ટાલિસિસને ઉત્તેજિત કરે છે, અને આંતરડાના સંક્રમણને ધીમું કરે છે. મેટામ્યુસિલ પેકેટ્સ અથવા જથ્થાબંધ પેકેજિંગમાં પાવડર તરીકે તેમજ કેપ્સ્યુલ્સમાં ઉપલબ્ધ છે. કેટલાક ફોર્મ્યુલેશન્સ પણ ખાંડ મુક્ત અને ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત છે.

બેનિફીબર અને મેટામ્યુસિલ વચ્ચેના મુખ્ય તફાવત
	લાભકર્તા	મેટામ્યુસિલ
ડ્રગનો વર્ગ	ફાઈબર પૂરક	ફાઈબર પૂરક
બ્રાન્ડ / સામાન્ય સ્થિતિ	બ્રાન્ડ અને સામાન્ય ઉપલબ્ધ	બ્રાન્ડ અને સામાન્ય ઉપલબ્ધ
સામાન્ય નામ શું છે?	ઘઉં ડેક્સ્ટ્રિન	સાયલિયમ
કયા સ્વરૂપ (ઓ) માં દવા આવે છે?	જથ્થાબંધ પાવડર અને પાવડર પેકેટો, મૌખિક અને ચેવાબલ ગોળીઓ	બલ્ક પાવડર અને પાવડર પેકેટ્સ, ઓરલ કેપ્સ્યુલ્સ
પ્રમાણભૂત ડોઝ શું છે?	2 ચમચી દિવસમાં 3 વખત દરરોજ 8 zંસ ગ્લાસ પાણી અથવા સ્પષ્ટ પ્રવાહી	1-2 રાઉન્ડ ચમચી ચમચી પાવડર 8 3ંસ ગ્લાસ પાણી અથવા સ્પષ્ટ પ્રવાહીમાં દરરોજ 3 વખત
લાક્ષણિક સારવાર કેટલી લાંબી છે?	અનિશ્ચિત ઉપયોગ માટે થોડા દિવસો	અનિશ્ચિત ઉપયોગ માટે થોડા દિવસો
કોણ સામાન્ય રીતે દવાનો ઉપયોગ કરે છે?	બાળકો અને પુખ્ત વયના લોકો	બાળકો અને પુખ્ત વયના લોકો

મેટામ્યુસિલ પર શ્રેષ્ઠ ભાવ જોઈએ છે?

મેટામ્યુસિલ ભાવ ચેતવણીઓ માટે સાઇન અપ કરો અને જ્યારે ભાવ બદલાશે ત્યારે શોધો!

ભાવ ચેતવણીઓ મેળવો

બેનિફીબર અને મેટામ્યુસિલ દ્વારા સારવાર કરાયેલ શરતો

ફૂડ એન્ડ ડ્રગ એડમિનિસ્ટ્રેશન (એફડીએ) દ્વારા ડાયેટરી ફાઇબર સપ્લિમેન્ટ તરીકે બેનિફીબરને મંજૂરી આપવામાં આવે છે. સ્ટૂલમાં બલ્ક ઉમેરવાની તેની ક્ષમતાને કારણે, તેનો ઉપયોગ offફ લેબલ, અથવા એફડીએ મંજૂરી વિના, કબજિયાતની સારવાર માટે રેચક તરીકે થાય છે.

મેટામ્યુસિલને ફાઇબર આહાર પૂરવણી તરીકે અને પ્રાસંગિક કબજિયાતની સારવારમાં મંજૂરી આપવામાં આવે છે. સ્ટૂલમાં બલ્ક બનાવવાની મેટામ્યુસિલની ક્ષમતા આંતરડાની હિલચાલ પેદા કરવામાં મદદ કરે છે જે પસાર થવામાં સરળ છે. મેટામ્યુસિલ પણ કોરોનરી હૃદય રોગના જોખમ ઘટાડવા માટે સૂચવવામાં આવે છે. આ ફેટી એસિડ્સને બાંધવાની અને તેમને શરીરમાંથી દૂર કરવાની ક્ષમતાને કારણે છે, ત્યાં એલડીએલ કોલેસ્ટ્રોલમાં ઘટાડો થાય છે. ડાયાબિટીસ મેલીટસવાળા દર્દીઓમાં બ્લડ શુગરને નિયંત્રણમાં રાખવામાં મેટામ્યુસિલનો ઉપયોગ offફ લેબલનો થાય છે. એક રેન્ડમાઇઝ્ડ, નિયંત્રિત અજમાયશ બતાવ્યું કે મેટામ્યુસીલ પણ ચીડિયાપણું આંતરડા સિંડ્રોમના લક્ષણો ઘટાડવામાં ફાયદાકારક હોઈ શકે છે.

શરત	લાભકર્તા	મેટામ્યુસિલ
ડાયેટરી ફાઇબર પૂરક	હા	હા
કબજિયાત	-ફ લેબલ	હા
કોરોનરી હૃદય રોગનું જોખમ ઘટાડવું	નથી	હા
બ્લડ સુગર ઘટાડો	નથી	-ફ લેબલ
બાવલ સિંડ્રોમ	નથી	-ફ લેબલ

શું બેનિફીબર અથવા મેટામ્યુસિલ વધુ અસરકારક છે?

પ્રતિ ક્લિનિકલ સમીક્ષા 2015 માં પ્રકાશિત વ્યાવસાયિક રીતે ઉપલબ્ધ ફાઇબર ઉત્પાદનોની તુલના કરીને નિયમિત ફાઇબર થેરેપીના આરોગ્ય પરિણામોનું મૂલ્યાંકન કરવાની માંગ કરી. સંશોધનકારોએ વર્ણવ્યું છે કે ડેક્સ્ટ્રિન (બેનિફીબર) અને સાયલિયમ (મેટામ્યુસિલ) વચ્ચેનો મુખ્ય તફાવત એ છે કે આંતરડાના માર્ગમાં ડેક્સ્ટ્રિન સરળતાથી આથો આવે છે. એકવાર આથો લાવ્યા પછી, ડેક્સ્ટ્રિન તેની પાણી-હોલ્ડિંગ ક્ષમતા ગુમાવે છે અને તેથી તે અસરકારક રેચક નથી. સાયલિયમ આથો નથી, અને તેથી તે એક ચીકણું, જેલ જેવી સુસંગતતા બને છે અને મોટા આંતરડામાં સ્ટૂલમાં પાણી પકડી શકે છે. આ એક હાઇડ્રેટેડ, વિશાળ સ્ટૂલ પ્રદાન કરે છે જે વધુ સરળતાથી વિસર્જન કરી શકાય છે. વળી, અમેરિકન કોલેજ ઓફ ગેસ્ટ્રોએન્ટરોલોજી ક્રોનિક કબજિયાત ટાસ્ક ફોર્સ પ્રકાશિત તારણો સાયલિયમ એ એક માત્ર ફાઇબર પૂરક હતું જેણે કબજિયાત માટેના સંકેતને સમર્થન આપવા માટે પૂરતા ક્લિનિકલ પુરાવા દર્શાવ્યા હતા.

અમેરિકન ડાયાબિટીઝ એસોસિએશન પ્રકાશિત એ મેટા-વિશ્લેષણ 2019 માં ગ્લાયકેમિક નિયંત્રણ પર ફાઇબર સપ્લિમેન્ટ્સના પ્રભાવનું મૂલ્યાંકન કરવું. તેમના તારણો સૂચવે છે કે સાયકલિયમની જેમ સ્નિગ્ધ તંતુઓ ગ્લાયસિમિક નિયંત્રણ પર સૌથી મોટી અસર દર્શાવે છે. સાયલિયમની ચીકણું જેલ નિર્માણ પાચનને ધીમું કરે છે, ખાંડનું શોષણ સંભવત slow ધીમું કરે છે. પાચન ધીમું થવાની આ અસર તમને લાંબા ગાળા માટે પૂર્ણતા અનુભવે છે, વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે તેવું લાગે છે.

રેન્ડમાઇઝ્ડ, પ્લેસબો-નિયંત્રિત અજમાયશ 2012 માં પ્રકાશિત હૃદય રોગના જોખમ પરિબળોવાળા કિશોરોમાં એલડીએલ કોલેસ્ટરોલ પર સાયલિયમની અસરોનું મૂલ્યાંકન કર્યું હતું. દરરોજ ફક્ત 6 ગ્રામની સાયલિયમ ઉપચારમાં કોલેસ્ટરોલ, ખાસ કરીને એલડીએલ, 6% દ્વારા નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડવામાં આવ્યું હતું.

તમારા આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતા ભલામણ આપશે કે કયા પ્રકારનાં ફાઇબર તમારા આંતરડાના સ્વાસ્થ્ય માટે શ્રેષ્ઠ છે.

બેનિફીબર પર શ્રેષ્ઠ ભાવ જોઈએ છે?

બેનિફિફર ભાવ ચેતવણીઓ માટે સાઇન અપ કરો અને જ્યારે ભાવ બદલાશે ત્યારે શોધો!

ભાવ ચેતવણીઓ મેળવો

કવરેજ અને બેનિફીબર વિ મેટામ્યુસિલની કિંમતની તુલના

બેનિફીબર એ એક ઓટીસી પૂરક છે જે સામાન્ય રીતે વ્યાવસાયિક અથવા મેડિકેર વીમા દ્વારા આવરી લેવામાં આવતું નથી. બેનિફીબર માટે લાક્ષણિક રિટેલ પેકેજિંગ 248 જી બોટલ હશે, જેનો ખર્ચ $ 21 જેટલો થઈ શકે છે. જો તમારું હેલ્થકેર પ્રદાતા બેનિફીબર માટે કોઈ પ્રિસ્ક્રિપ્શન લખે છે, તો સિંગલકેરમાંથી કૂપન કિંમત ઘટાડીને $ 15 થી ઓછી કરી શકે છે.

મેટામ્યુસિલ એ એક ઓટીસી પૂરક પણ છે જે સામાન્ય રીતે વ્યાવસાયિક અથવા મેડિકેર વીમા દ્વારા આવરી લેવામાં આવતું નથી. સામાન્ય પેકેજિંગ એ મેટામ્યુસિલ પાવડરના 44 ડોઝ પેકેટોવાળી બ boxક્સ હશે. સિંગલકેરના કૂપનથી આશરે $ 17 માં મેટામ્યુસિલ મેળવવું શક્ય બનશે (પરંતુ, ફરીથી, તમારે કોઈ પ્રિસ્ક્રિપ્શનની જરૂર પડશે).

	લાભકર્તા	મેટામ્યુસિલ
ખાસ કરીને વીમા દ્વારા આવરી લેવામાં આવે છે?	નથી	નથી
ખાસ કરીને મેડિકેર દ્વારા આવરી લેવામાં આવે છે?	નથી	નથી
માનક ડોઝ	પાવડરની 248 ગ્રામ બોટલ	1 બ ,ક્સ, 44 પેકેટ
લાક્ષણિક મેડિકેર કોપાય	એન / એ	એન / એ
સિંગલકેર ખર્ચ	$ 13- $ 18	-17- $ 24

સંબંધિત: ઓટીસી ઉત્પાદનો સાથે સિંગલકેર બચતનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો

બેનિફીબર વિ મેટામ્યુસિલની સામાન્ય આડઅસરો

ફાઇબર થેરેપીની સૌથી વધુ આડઅસર પેટનું ફૂલવું અથવા જઠરાંત્રિય માર્ગમાં ગેસનું નિર્માણ છે. બેનિફીબર અને મેટામ્યુસિલ સાથે સંકળાયેલી પ્રતિકૂળ ઘટનાઓ પ્રમાણમાં દુર્લભ દેખાય છે, પરંતુ તેમાં પેટમાં દુખાવો (ખેંચાણ) અને પેટનું ફૂલવું શામેલ હોઈ શકે છે. ઉપચારની લંબાઈ તેમજ ડોઝની વિવિધતાને કારણે આવર્તનને વ્યાખ્યાયિત કરવી મુશ્કેલ હોઈ શકે છે. મેટામ્યુસીલ લેતા દર્દીઓએ ઉબકા અને omલટી થવી, તેમજ શ્વાસનળીની કે ગમગીનીની જાણ કરી છે. ભાગ્યે જ, અતિસંવેદનશીલતા પ્રતિક્રિયાઓ થઈ શકે છે.

નીચેની સૂચિ એ શક્ય આડઅસરોની સંપૂર્ણ સૂચિ બનવાનો હેતુ નથી. શક્ય આડઅસરોની સંપૂર્ણ સૂચિ માટે કૃપા કરીને ફાર્માસિસ્ટ અથવા આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતાની સલાહ લો.

	લાભકર્તા	મેટામ્યુસિલ
આડઅસર	લાગુ?	આવર્તન	લાગુ?	આવર્તન
ચપળતા	હા	અસ્પષ્ટ	હા	અસ્પષ્ટ
પેટની અસ્વસ્થતા	હા	અસ્પષ્ટ	હા	અસ્પષ્ટ
પેટનું ફૂલવું	હા	અસ્પષ્ટ	હા	અસ્પષ્ટ
ઉબકા	એન / એ	એન / એ	હા	અસ્પષ્ટ
ઉલટી	એન / એ	એન / એ	હા	અસ્પષ્ટ
શ્વાસ લેવો	એન / એ	એન / એ	હા	અસ્પષ્ટ

સોર્સ: મેટામ્યુસિલ , લાભકર્તા

બેનિફીબર વિ મેટામ્યુસિલની ડ્રગની ક્રિયાપ્રતિક્રિયા

બેનિફીબર અથવા મેટામ્યુસિલ સાથે કોઈ જાણીતી ડ્રગની ક્રિયાપ્રતિક્રિયા નથી. મેટામ્યુસીલ જેવા બલ્ક-ફોર્મિંગ ફાઇબર અસર કરી શકે છે કે અન્ય દવાઓ કેવી રીતે શોષાય છે. ઉત્પાદક ભલામણ કરે છે કે તમે તમારી મેટામ્યુસિલ તમારી સૂચિત દવાઓની બે કલાક પહેલાં અથવા બે કલાક પહેલાં લો.

બેનિફીબર અને મેટામ્યુસિલની ચેતવણી

પૂરતા પ્રમાણમાં પ્રવાહીવાળા બેનિફીબર અને મેટામ્યુસિલ ઉત્પાદનો લેવાનું મહત્વપૂર્ણ છે. પર્યાપ્ત પ્રવાહીના સેવન વિના ફાઇબર થેરેપી લેવાથી અન્નનળી અવરોધ અને ગૂંગળામણ થઈ શકે છે. જો તમને ગળી જવા માટે તકલીફ હોય તો આ ઉત્પાદનો ન લો. જો તમને છાતીમાં દુખાવો, omલટી થવી અથવા ગળી જવા અથવા શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થાય છે, તો તરત જ તબીબી સહાય મેળવો.

જો તમને સાત દિવસથી વધુ સમય માટે કબજિયાતનો અનુભવ થાય છે અથવા જો તમને બેનિફીબર અથવા મેટામ્યુસિલ લેતી વખતે ગુદામાર્ગ રક્તસ્રાવનો અનુભવ થાય છે, તો તરત જ તમારા આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતાનો સંપર્ક કરો.

બેનિફીબર અને મેટામ્યુસિલ પાવડર ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત છે, જોકે આ બ્રાન્ડ્સ દ્વારા બનાવવામાં આવેલ કેટલાક અન્ય ઉત્પાદનો ન હોઈ શકે. સેલિયાક રોગવાળા દર્દીઓએ લેબલ વાંચવું જોઈએ અને હેલ્થકેર પ્રોફેશનલની સલાહ લેવી જોઈએ કે જેથી તેઓએ પસંદ કરેલ ફાઇબર પ્રોડક્ટ સલામત છે.

બેનિફીબર વિ મેટામ્યુસિલ વિશે વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો

બેનિફીબર એટલે શું?

બેનિફાયબર એ એક ઓટીસી દ્રાવ્ય ફાઇબર પ્રોડક્ટ છે જે આહાર રેસાના પૂરક માટે સૂચવવામાં આવે છે. બેનિફિબરનો ઉપયોગ દૈનિક ફાઇબર સપ્લિમેન્ટ તરીકે થઈ શકે છે અને તે પાવડરના રૂપમાં તેમજ મૌખિક અને ચેવાબલ ગોળીઓમાં ઉપલબ્ધ છે.

મેટામ્યુસિલ એટલે શું?

મેટામ્યુસિલ એ ઓટીસી દ્રાવ્ય રેસા ઉત્પાદન છે જે આહાર રેસાના પૂરક માટે સૂચવવામાં આવે છે. તેનો ઉપયોગ દૈનિક ફાઇબર પૂરક તરીકે પણ થઈ શકે છે અને તે પ્રાસંગિક કબજિયાતની સારવાર માટે, તેમજ કોરોનરી ધમની બિમારીના જોખમના પરિબળોને ઘટાડવા માટે સૂચવવામાં આવે છે. મેટામ્યુસિલ પાવડર સ્વરૂપમાં તેમજ મૌખિક કેપ્સ્યુલ્સમાં ઉપલબ્ધ છે.

શું બેનિફીબર અને મેટામ્યુસિલ સમાન છે?

બેનિફીબર અને મેટામ્યુસિલ બંને ફાઇબર સપ્લિમેન્ટ્સ છે, પરંતુ તે સમાન નથી. બેનિફિબરમાં ઘઉં ડેક્સ્ટ્રિન શામેલ છે અને તે ફક્ત ફાઇબર પૂરક તરીકે માન્ય છે. મેટામ્યુસિલમાં સાયલિયમ હોય છે, અને માન્ય ફાઇબર સપ્લિમેન્ટ હોવા ઉપરાંત, તેને બલ્ક-ફોર્મિંગ રેચક તરીકે પણ મંજૂરી આપવામાં આવે છે. તે એલટીએલ કોલેસ્ટરોલને ઓછું કરવામાં સહાય માટે ફેટી એસિડ્સને પણ બાંધે છે.

શું બેનિફીબર અથવા મેટામ્યુસિલ વધુ સારું છે?

મેટામ્યુસિલ એ વધુ અસરકારક રેચક તરીકે દર્શાવવામાં આવ્યું છે કારણ કે તે માનવ આંતરડામાં આથો નથી. આનાથી તે આંતરડાના માર્ગમાં પાણી પકડી રાખે છે અને પાચન ધીમો પડે છે. ધીમા પાચન ગ્લાયકેમિક નિયંત્રણ અને વજન ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે.

શું હું ગર્ભવતી વખતે બેનિફીબર અથવા મેટામ્યુસિલનો ઉપયોગ કરી શકું છું?

પ્રવાહીના પૂરતા પ્રમાણમાં, બેનિફીબર અને મેટામ્યુસિલ બંને ગર્ભવતી હોય ત્યારે લેવા માટે સલામત છે કારણ કે તેઓ લોહીના પ્રવાહમાં સમાઈ નથી.

શું હું આલ્કોહોલ સાથે બેનિફીબર અથવા મેટામ્યુસિલનો ઉપયોગ કરી શકું છું?

બેનિફીબર સાથે આલ્કોહોલનો ઉપયોગ વિરોધાભાસી નથી, જોકે આલ્કોહોલ હંમેશા સલામત રીતે પીવો જોઈએ. જ્યારે તમારા પાવડર ફાઇબર સપ્લિમેન્ટમાં મિશ્રણ માટે પ્રવાહી પસંદ કરો છો, ત્યારે દારૂ લેવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી.

કયા ફાઇબર સપ્લિમેન્ટ શ્રેષ્ઠ છે?

મેટામ્યુસિલને એકીકૃત બેનિફીબરથી વધુ સ્વાસ્થ્ય લાભો દર્શાવવામાં આવ્યા છે. ફાઇબર સપ્લિમેન્ટ હોવા ઉપરાંત, મેટામ્યુસિલ એક બલ્ક-ફોર્મિંગ રેચક સાબિત છે. એલડીએલ કોલેસ્ટરોલ ઘટાડીને હૃદય રોગ ઘટાડવાનું પણ બતાવવામાં આવ્યું છે. પાચન સમય ધીમું કરવા પર તેની અસર ગ્લાયકેમિક નિયંત્રણ જાળવવામાં મદદ કરે છે અને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

બેનિફીબર લેવાની આડઅસરો શું છે?

બેનિફીબર આંતરડાના માર્ગમાં પેટનું ફૂલવું અથવા ગેસ વધારી શકે છે. તે પેટની ખેંચાણ અથવા અગવડતા અને પેટનું ફૂલવું ની ઘટનાઓમાં પણ વધારો કરી શકે છે.

શું દરરોજ Metamucil લેવાનું સલામત છે?

જ્યાં સુધી તમે પૂરતા પ્રમાણમાં પ્રવાહી પીતા નથી ત્યાં સુધી તે આંતરડા આરોગ્ય માટે દરરોજ મેટામ્યુસિલ માટે સલામત છે. મેટામ્યુસીલ લેવાનું બંધ કરો અને જો તમને સાત દિવસથી વધુ સમય માટે કબજિયાતનો અનુભવ થાય અથવા ગુદામાર્ગ રક્તસ્રાવ હોય તો તમારા ડ doctorક્ટરને ક callલ કરો.

તમારે ભોજન પહેલાં અથવા પછી ફાઇબર લેવું જોઈએ?

તમે તમારા ફાયબરને ભોજન પહેલાં, દરમ્યાન અથવા પછી લઈ શકો છો. ડાયાબિટીસ માટે સહાયક ઉપચાર તરીકે ફાઇબર લેતી વખતે, એક અભ્યાસ પાચન ધીમો અને ભૂખ ઘટાડવામાં મદદ માટે તમારું ભોજન શરૂ કરતા પહેલા લેવાનું સૂચન કરે છે.

બેનિફીબર વિ મેટામ્યુસિલ: તફાવતો, સમાનતા અને જે તમારા માટે વધુ સારું છે