શું તણાવ અને ચિંતા ઇડીનું કારણ બની શકે છે?

તંદુરસ્તી બાબત ભણતર

ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શન (ઇડી) લગભગ અસર કરે છે યુ.એસ. માં 20% પુરુષો , પરંતુ તાણ, અસ્વસ્થતા અને જાતીય સ્વાસ્થ્ય વચ્ચેની કડી ઘણીવાર ધ્યાન આપતી નથી. મનોવૈજ્ inાનિક ઇનપુટ્સ શરીરને ઇચ્છિત સમયે ઇરેક્શન પ્રાપ્ત કરવાની મંજૂરી આપે છે — માનસિક વિક્ષેપો તે ક્ષમતાને અસર કરે છે.

જાતીય પ્રતિભાવ ચક્રમાં ચાર મુખ્ય તબક્કાઓ છે: ઇચ્છા, ઉત્તેજના, ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક અને આરામ. ફૂલેલા તકલીફ ખાસ ઉત્તેજનાથી સંબંધિત છે. અસ્વસ્થતા અથવા તાણની લાગણી જાતીય આનંદને અનુભવવા અથવા ટકાવી રાખવા મુશ્કેલ બનાવે છે.કહેવાતી ઘણી ગેરસમજો છે કે ફૂલેલા નબળાઈને ઇચ્છા, સ્ખલન અથવા પરાકાષ્ઠા સાથે કરવાનું છે, કહે છેક્લીવલેન્ડ ક્લિનિકની ગ્લિકમેન યુરોલોજિકલ અને કિડની ઇન્સ્ટિટ્યૂટના યુરોલોજિસ્ટ રાયન બર્ગગ્લન્ડ, એમડી.સંભોગ માટે પૂરતા પ્રમાણમાં ઉત્થાન મેળવવા અને જાળવવાની તે અસમર્થતા છે.

શું તણાવ અથવા અસ્વસ્થતા ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શનનું કારણ બની શકે છે?

ડ says કહે છે કે જે કંઈપણ અસ્વસ્થતા તરફ દોરી શકે છે તે ઉત્થાન મેળવવાની ક્ષમતાને અટકાવી શકે છે.બર્ગલંડ.તેમાં દૈનિક તાણ, માનસિક સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિ અને પ્રભાવની અસ્વસ્થતા શામેલ છે.

સાયકોજેનિક એરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શન

જ્યારે બહારના તણાવ અને અન્ય માનસિક પરિબળો ઇડીની પાછળ હોય છે, ત્યારે તેને સાયકોજેનિક ઉત્થાનની તકલીફ તરીકે વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે. તે સામાન્ય રીતે બે રીતે થાય છે. ચિંતા માનસિક વિક્ષેપનું કારણ બને છે, જેને સેક્સ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું પડકારજનક બનાવે છે. અથવા, તાણ સહાનુભૂતિશીલ ચેતા પ્રવૃત્તિમાં વધારો લાવી શકે છે (વિચારો: લડત અથવા ફ્લાઇટનો પ્રતિસાદ).

રસપ્રદ વાત એ છે કે onટોનોમિક નર્વસ સિસ્ટમનો એક ભાગ જે ઉત્તેજનાને ઉત્તેજિત કરે છે તે છે પેરાસિમ્પેથેટિક નર્વસ સિસ્ટમ, જે તમે આરામ કરો છો અથવા સૂતા હો ત્યારે કામ પર હોય છે, એમ ડો. બર્ગલંડ સમજાવે છે. તમારા શરીરનો તાણ પ્રતિભાવ પેરાસિમ્પેથેટિક સિસ્ટમનો પ્રતિકાર કરે છે, જે જ્યારે તમે આરામ કરો છો ત્યારે કાર્ય કરે છે. અર્થ, જ્યારે તમે ભય અને ગભરાટના ભોગ બનશો ત્યારે જાગૃત થવું લગભગ અશક્ય છે.

હતાશા અને અસ્વસ્થતાના વિકાર

મિશિગન મેડિસિનના યુરોલોજી વિભાગના એમડી, સહાયક પ્રોફેસર, યુની યી નોંધે છે કે, સામાન્ય જીવન અસંતોષ, જાતીય ઇચ્છામાં ઘટાડો, અથવા દવાઓની આડઅસરને લીધે હતાશા, અસ્વસ્થતા અને ફૂલેલા તકલીફ વચ્ચે એક જોડાણ પણ છે.

કામગીરીની અસ્વસ્થતા

પ્રદર્શન ચિંતા ત્યારે થાય છે જ્યારે તમારું ધ્યાન નકારાત્મક વિચારો અથવા તમારા જીવનસાથીને ખુશ કરવાની ચિંતા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે - ઉત્તેજનાનું કારણ બને તે કામુક ઉત્તેજનાને બદલે. તે એક ચોક્કસ પ્રકારનો જાતીય તાણ છે જે 14% થી 25% પુરુષોને અસર કરે છે, ડ Y. યી. સમય જતાં, પ્રભાવની અસ્વસ્થતા આત્મસન્માન, જાતીય આત્મવિશ્વાસ અને ભાગીદારની વાતચીતને ઘટાડી શકે છે - અને તે પણ સંબંધોમાં વિરોધાભાસ અથવા નારાજગી તરફ દોરી શકે છે.

સંબંધિત: ફૂલેલા તકલીફ માટે અંતિમ માર્ગદર્શિકા

તમે તાણ અથવા અસ્વસ્થતાથી ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શનની સારવાર કેવી રીતે કરો છો?

માનસિક ઉત્થાનની તકલીફ અથવા પ્રભાવની અસ્વસ્થતાને દૂર કરવી એ એક પ્રક્રિયા છે, ક્વિક-ફિક્સ નહીં. ડ treatment. યી કહે છે કે, સારવારની શરૂઆતમાં દર્દીએ આ સ્વીકારવું મહત્વપૂર્ણ છે. જો શક્ય હોય તો, તે તમારા જીવનસાથી માટે સમગ્ર પ્રક્રિયામાં સામેલ થવું પણ ફાયદાકારક છે.

1. કારણ નક્કી કરો.

મોટે ભાગે, ફૂલેલા તકલીફનું કારણ મલ્ટિફેક્ટોરિયલ છે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, ત્યાં ઘણી વાર ઘણા બધા કારણો હોઈ શકે છે, જેમાં શિશ્નમાં લોહીના પ્રવાહમાં ફેરફાર, ચેતા કાર્યમાં ફેરફાર, હોર્મોન્સ, દવાઓ, અગાઉની શસ્ત્રક્રિયા અને માનસિક પરિબળોનો સમાવેશ થાય છે.

સિચ્યુએશનલ ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શન (જેમ કે હસ્તમૈથુન દ્વારા ઇરેક્શન મેળવવા માટે સક્ષમ બનવું, પરંતુ ભાગીદાર સાથે નહીં) એ મનોવિજ્icાનની ઉત્થાનની તકલીફનું મુખ્ય લક્ષણ છે. જો તેનું કારણ તબીબી છે, તો તમારું ચિકિત્સક વિગતવાર ઇતિહાસ મેળવશે અને શારિરીક પ્રદર્શન કરશે, સંભવત blood લોહીના કામ સહિત. જાગવાના સમયે સવારે ઉભા થવાની નોંધ લેવામાં આવી છે, જ્યારે કોઈ હજી પણ ભાગીદાર સાથે ઇડી સાથે સમસ્યાઓ કરે છે, ત્યારે સાયકોજેનિક ઉત્થાનની તકલીફ તરફ પણ નિર્દેશ કરે છે.

સંબંધિત: ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શનનું નિદાન

2. ટ્રિગર્સ ઘટાડો.

જો તમે ઓળખો છો કે કોઈ ચોક્કસ તાણ પ્રભાવની અસ્વસ્થતા અથવા ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શનમાં ફાળો આપી રહ્યું છે, તો તે પરિસ્થિતિઓને ટાળવાનો પ્રયાસ કરો. તમારા જીવનસાથી સાથે ચર્ચા- જેમાં ઉત્થાન અવધિની અપેક્ષાઓ, પ્રત્યાવર્તન સમયગાળા વિશે ગભરાટ, અથવા શરીરની અસલામતી — તણાવ અને ઇડીના આ કેટલાક ટ્રિગર્સને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

3. દવા ધ્યાનમાં લો.

PDE5 અવરોધકો (ગમે છે વાયગ્રા , લેવિત્રા, અને સિઆલિસ ) તમારા જાતીય પ્રતિભાવમાં વધારો કરી શકે છે, ભલે તમે તાણ અથવા પ્રભાવની અસ્વસ્થતા અનુભવી રહ્યાં હોવ — પરંતુ તેઓ આ મુદ્દાના મૂળમાં ન આવે. ઘણા વખત જ્યારે આપણે ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શનનો ઉપચાર કરીએ છીએ, ત્યારે આપણે ખરેખર પ્રાથમિક સમસ્યાને ધ્યાન આપ્યા વિના દર્દીને પીડિ 5 ઇન્હિબિટર્સ પર મૂકી દીધા હતા, એમ ડો. બર્ગલંડ કહે છે. આ દવાઓ ઉત્થાન મેળવવાની અને જાળવણી કરવાની ક્ષમતામાં મદદ કરે છે, પરંતુ તે સંબંધોના મુદ્દાઓ અથવા કામવાસનામાં ઘટાડો અથવા કામવાસના જેવી અન્ય અંતર્ગત સમસ્યાઓનું ધ્યાન આપતી નથી.

જો તમે લાંબા સમયની ચિંતામાં છો, તો માનસિક સ્વાસ્થ્ય વ્યાવસાયિકની મુલાકાત સાથે અંતર્ગત માનસિક સમસ્યાને દૂર કરવાનો વધુ સારો ઉપાય હોઈ શકે છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, અસ્વસ્થતા-પ્રેરણા ઇડી દવા સાથે સારવાર કરી શકાય છે. જો કે, ડિપ્રેસન, અસ્વસ્થતા અથવા હાઈ બ્લડ પ્રેશરની સારવાર માટે ઉપયોગમાં લેવામાં આવતી અમુક દવાઓ પણ ઉત્થાન મેળવવામાં મુશ્કેલી લાવી શકે છે. યોગ્ય સારવાર યોજના શોધવા માટે તમારા ડ concernsક્ટર સાથે તમારી ચિંતાઓ વિશે વાત કરો.

પ્રિસ્ક્રિપ્શન ડિસ્કાઉન્ટ કાર્ડ

4. ચિકિત્સકની સલાહ લો.

જો આ પગલાઓથી આ મુદ્દો દૂર થયો નથી, તો તમારું ચિકિત્સક તમને માનસિક આરોગ્ય વ્યવસાયી અથવા લૈંગિક ચિકિત્સકનો સંદર્ભ આપી શકે છે. આ સત્રો અવરોધ, સંદેશાવ્યવહાર તકનીકીઓ, અસ્વસ્થતા ઘટાડવાની તકનીકીઓ અને અસ્થાયીકરણની શોધખોળ પર કામ કરી શકે છે જે ફૂલેલા તકલીફના માનસિક પાસાઓને દૂર કરવામાં મદદ કરશે, એમ ડો. યી કહે છે.

બેડરૂમમાં અસ્વસ્થતાની અસરને સંપૂર્ણપણે દૂર કરવામાં સમય લાગી શકે છે, પરંતુ છોડશો નહીં. યોગ્ય ઉપચાર (અને થોડી દ્ર .તા) સાથે, તમારી જાતીય જીવન સામાન્ય થઈ શકે છે.