હેલ્થકેર ખર્ચ પર બચત કરવાની 10 રીતો

કંપની જો સમજશક્તિમાં હોય તો ગ્રાહક નોંધપાત્ર બચત શોધી શકે છે જો તમને ખબર હોય છે કે તમારે ક્યાં જોવું છે

યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં હેલ્થકેર ખર્ચ એક વાર્ષિક, 11,172 ના ખર્ચ માટેનો ખર્ચ છે સરેરાશ અમેરિકન , મેડિકેર અને મેડિકેઇડ સેવાઓ માટેનાં કેન્દ્રો અનુસાર. મધ્યસ્થ ઘરગથ્થુ આવક માત્ર $ થી વધુ છે તે ધ્યાનમાં લેતા 63,000 છે (અને ઘણાં ઓછા કમાવે છે), તે ફેમિલી બજેટનો મોટો ભાગ છે. તેમાંથી લગભગ 10% રિટેલ પ્રિસ્ક્રિપ્શન દવાઓ પર ખર્ચવામાં આવે છે.

COVID-19 રોગચાળાને લીધે થતી નોકરીની ખોટ, અને એમ્પ્લોયર દ્વારા પ્રાયોજિત આરોગ્ય વીમાને મળતી ખોટને કારણે અમેરિકન લોકોને તેમના આરોગ્યસંભાળના અંતર વિશે પણ વાકેફ કર્યા છે - અને સિસ્ટમ કેવી રીતે મૂંઝવણભર્યું અને મુશ્કેલ છે તે શોધખોળ માટે મુશ્કેલ છે.

દીર્ઘકાલિન પરિસ્થિતિઓ અને લાંબા ગાળાની સારવારની જરૂરિયાતવાળા લોકો માટે, બેંકને તોડ્યા વિના તબીબી ખર્ચને આવરી લેવાના રસ્તાઓ શોધવી એ એક દૈનિક પ્રવૃત્તિ છે. સદભાગ્યે તે બધા ખરાબ સમાચાર નથી. ઘણી સામાન્ય હેલ્થકેર સંજોગોમાં, સમજદાર ઉપભોક્તા નોંધપાત્ર બચત શોધી શકે છે જો તમને ખબર હોય કે તમારે ક્યાં જોવું છે.

હેલ્થકેર ખર્ચ પર બચત કરવાની 10 રીતો

તબીબી નિષ્ણાતોના જણાવ્યા મુજબ, આ ટોચની 10 રીતો છે જે સરેરાશ વ્યક્તિ આરોગ્યસંભાળ ખર્ચ પર નાણાં બચાવી શકે છે.

1. તમારી વર્તમાન વીમા યોજનાનું મૂલ્યાંકન કરો

શું તમે તમારી વીમા યોજનામાંથી સૌથી વધુ શક્ય બની રહ્યા છો? તમારી યોજના તમારા ઘણા આરોગ્ય સંભાળ-સંબંધિત ખર્ચની કિંમત નક્કી કરે છે. તમારી યોજનાનો અભ્યાસ કરવાની ખાતરી કરો અને જાણો કે તમારી વર્તમાન યોજના હેઠળ શું આવરી લેવામાં આવ્યું છે (અને શું નથી).

તેનો અર્થ એ કે તમારા કોપાય અને / અથવા સહ-વીમા ખર્ચ શું છે, તમારું કપાત કેટલું મોટું છે અને કયા પ્રદાતાઓ, સુવિધાઓ અથવા હોસ્પિટલો ઇન-નેટવર્ક છે તે સમજવા માટે સમય કા .વો. અને તમારી યોજના સાથે સંકળાયેલ ડ્રગ સૂત્ર સાથે પરિચિત થવાનું ભૂલશો નહીં. તમે તમારા સ્વાસ્થ્ય સંભાળ પ્રદાતા સાથે તમારા વિશિષ્ટ કવરેજની નીચી કિંમતમાં આવવા માટે પ્રિસ્ક્રિપ્શનો બદલવા માટે કાર્ય કરી શકો છો.

જો તમારી હાલની યોજના તમારી વર્તમાન આરોગ્યસંભાળ જરૂરિયાતોને અનુરૂપ નથી, તો તમારું કવરેજ બદલવાનું ધ્યાનમાં લો. તમારી યોજના ખાનગી છે, એમ્પ્લોયર છે અથવા રાજ્ય પ્રાયોજિત છે, તમારી પાસે અન્ય વિકલ્પો ઉપલબ્ધ છે જે તમારી વ્યક્તિગત જરૂરિયાતોને વધુ સારી રીતે અનુરૂપ હોઈ શકે છે.

2. તમારા પ્રિસ્ક્રિપ્શનો પર બચાવવા માટે પ્રોગ્રામ્સનો ઉપયોગ કરો

ફાર્મસી બચત કાર્ડ માટે સાઇન અપ કરો.

ફાર્મસી બચત કાર્ડ્સ મફત સેવાઓ છે જે ફાર્મસી કાઉન્ટર પર દવાની કિંમતો પર નોંધપાત્ર છૂટ આપે છે. જેવા કાર્યક્રમો સિંગલકેર તમારી નજીકની ફાર્મસીઓમાં સૌથી ઓછા ભાવ શોધવા માટે તમને તમારા પ્રિસ્ક્રિપ્શનની શોધ કરવાની મંજૂરી આપો. તમારા પ્રિસ્ક્રિપ્શનો પર ત્વરિત બચત મેળવવા માટે તમારે ફાર્માસિસ્ટને તમારું કાર્ડ બતાવવાની જરૂર છે. તમે એપ્લિકેશન પણ ડાઉનલોડ કરી શકો છો અહીં . વધુમાં, કેટલીક ફાર્મસીઓ ગમે છે વgગ્રેન્સ અને વોલમાર્ટ પ્રિસ્ક્રિપ્શન બચત કાર્યક્રમો છે જેનો તમામ ગ્રાહકો લાભ લઈ શકે છે.

લાગુ પડે ત્યારે સામાન્ય દવાઓ માટે પૂછો.

ડોકટરો અથવા ફાર્માસિસ્ટ્સ ધારે નહીં કે આપમેળે ઉપલબ્ધ સસ્તી સારવારની ભલામણ કરશે. ડોકટરો મોટે ભાગે નામ-બ્રાન્ડ દવાઓ સૂચવે છે જેની સાથે તેઓ ખૂબ પરિચિત હોય છે. સામાન્ય દવાઓ, જોકે, બ્રાન્ડ નામની દવા અને તે જ અસરકારક છે સરેરાશ 80% -85% ઓછા ખર્ચ થાય છે . તમારા પ્રિસ્ક્રિપ્શન માટે સમાન અસરકારક, ઓછા ખર્ચાળ સામાન્ય વિકલ્પ હોય તો હંમેશા તમારા ફાર્માસિસ્ટને પૂછો.

મેઇલ-orderર્ડર પ્રિસ્ક્રિપ્શનો પર સ્વિચ કરો.

જો તમે સમાન દવાઓ અથવા દવાઓ નિયમિત રૂપે લો છો, તો તમે તમારા આરએક્સને મેઇલ-ઓર્ડર ફાર્મસીથી ભરીને પૈસા બચાવી શકો છો. મેઇલ-ઓર્ડર ફાર્મસીઓ તમને તમારા પ્રિસ્ક્રિપ્શનોને બલ્કમાં ભરવાની મંજૂરી આપે છે, તમને 30-દિવસના સપ્લાયને બદલે 90-દિવસ પુરવઠો પહોંચાડે છે, ઘણીવાર છૂટવાળા ભાવે. હજી વધુ સારી - ઘણી મેઇલ-ઓર્ડર ફાર્મસીઓ આ સાથે કાર્ય કરશે સિંગલકેર પ્રિસ્ક્રિપ્શન ડિસ્કાઉન્ટ કાર્ડ પણ વધુ બચત માટે.

સંબંધિત: હું મારી દવાઓ પર કેવી રીતે બચત કરી શકું?

3. હંમેશાં ખરીદી કરો

કોઈપણ મોટી આરોગ્યસંભાળ કિંમત માટે તમે કરી શકો તે શ્રેષ્ઠ વસ્તુ તમારા વિકલ્પોનું અન્વેષણ કરવું છે. ઘણા લોકોને ખ્યાલ હોતો નથી કે એક જ દવાખાનામાં અથવા સુવિધામાં બીજી જગ્યાએ અથવા જ્યારે એક ડ doctorક્ટર વિરુદ્ધ કરવામાં આવે ત્યારે સમાન પ્રક્રિયામાં હજારોનો વધુ ખર્ચ થઈ શકે છે. નિર્ધારિત કાર્યવાહી અથવા શસ્ત્રક્રિયાઓ માટે, દર્દીઓ ઇન્વોઇસ અંદાજની વિનંતી કરવા માટે હોસ્પિટલોને અગાઉથી ક advanceલ કરી શકે છે. ઘણી વીમા યોજનાઓ તમને એપોઇન્ટમેન્ટનું શેડ્યૂલ કરતા પહેલા નેટવર્કમાં પ્રદાતાઓ શોધવાની મંજૂરી આપે છે. કેટલીક હોસ્પિટલો અને વીમા કંપનીઓ રીઅલ-ટાઇમ અંદાજ માટે prનલાઇન ભાવો સાધનો પ્રદાન કરો .

જો તમે તમારા વર્તમાન પ્રદાતાને રાખવા માંગતા હો, તો તે પૂછવા યોગ્ય છે કે શું તેઓ જુદા જુદા સ્થાને ઓછા ખર્ચે સારવાર આપવા સક્ષમ છે કે નહીં. કેટલાક ડોકટરો બહુવિધ સુવિધાઓમાં પ્રેક્ટિસ કરે છે, તે બધા સમાન સેવાઓમાંથી ઘણા માટે અલગ અલગ બિલ લગાવી શકે છે. તમારી આરોગ્ય યોજનાના આધારે, તમારા ડ doctorક્ટર અમુક સેવાઓ, જેમ કે રસી, પ્રક્રિયાઓ અથવા ઓછી સુવિધાથી બીજી સુવિધા પર ઓછા ખર્ચે પરીક્ષણો પ્રદાન કરી શકશે. તમારા ચિકિત્સકને પૂછવું હંમેશાં મૂલ્યવાન છે કે બીજી સારવાર સાઇટ પર જો તમારી સંભાળ ઓછી ખર્ચ થશે.

4. બિનજરૂરી ખર્ચ ટાળો

સંભવિત નાણાકીય પડકારો વિશે તમારી જાતને સાથે પ્રમાણિક બનો જે તમને કોઈ સારવાર યોજનાનું પાલન કરવું અથવા પ્રિસ્ક્રિપ્શન ભરવાનું સામનો કરવો પડી શકે છે. તમારી પોતાની નાણાકીય મર્યાદાઓને ઓળખવાથી તમને તમારી વીમા યોજના અને તમારા આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતાને ઓછા ખર્ચના વિકલ્પો કેવી રીતે શોધવી તે વિશે પૂછવા માટે યોગ્ય પ્રશ્નો ઘટાડવામાં મદદ મળશે. અંતે, તમારી જાતને પૂછો કે શું તમને ખરેખર પરીક્ષણ, પ્રિસ્ક્રિપ્શન અથવા ભલામણ કરવામાં આવેલી પ્રક્રિયાની જરૂર છે કે નહીં. ત્યાં કોઈ વૈકલ્પિક, ઓછા ખર્ચાળ વિકલ્પ છે કે જે તમારા માટે કામ કરી શકે છે તે શોધો.

5. કિંમતોની વાટાઘાટો કરવામાં ડરશો નહીં

તે એવું લાગતું નથી, પરંતુ ઘણા મોટા હોસ્પિટલ બીલ છે વાટાઘાટો છે . ઘણી હોસ્પિટલો માફી, રોકડ છૂટ અથવા રાહત યોજનાઓ પ્રદાન કરે છે. બિલિંગ ડિપાર્ટમેન્ટને ક callલ કરવાની ખાતરી કરો અને પૂછો કે ત્યાં કપાત ઉપલબ્ધ છે કે નહીં અથવા તેઓ કોઈ સંબંધિત ફી લગાવી શકે છે. બિલિંગ ડિપાર્ટમેન્ટ કોઈ પેમેન્ટ પ્લાન સેટ કરવા વિશેની માહિતી પણ આપી શકશે જે રસ એકત્રિત કરશે નહીં.

6. મફત સંસાધનોનો લાભ લો

કમ્યુનિટિ ક્લિનિક્સમાં મફત અથવા સ્લાઇડિંગ સ્કેલ પર અમુક સ્વાસ્થ્ય સ્ક્રિનીંગ આપવામાં આવી શકે છે - અને ઘણા મોટા ખર્ચો વિના મૂલ્યે તમને સારવાર મળે તે માટેના પ્રોગ્રામ્સ છે.

નિવારક સેવાઓ : જો તમારી પાસે વીમા કવરેજ છે, તો ઘણાં વાર્ષિક શારીરિક અથવા સારી મહિલા પરીક્ષા જેવા મફત વાર્ષિક ચેકઅપને આવરે છે, કોઈ કોપાયની જરૂર નથી. તમે આ લાભનો લાભ લઈ શકો છો કે કેમ તે જોવા માટે તમારી યોજના સાથે તપાસ કરો.

સંબંધિત: મફત જન્મ નિયંત્રણ કેવી રીતે મેળવવું

ઇન્સ્યુલિન: અમેરિકન ડાયાબિટીઝ એસોસિએશન અંદાજ છે કે 34.2 મિલિયન અમેરિકનો ડાયાબિટીઝ સાથે જીવે છે. જેમ જેમ ઇન્સ્યુલિનની કિંમત વધતી જાય છે, તે આશ્ચર્યજનક નથી કે ડાયાબિટીઝથી જીવતા ઘણા લોકો સારવાર માટે ચૂકવણી માટે સંઘર્ષ કરી રહ્યાં છે. જોકે, તાજેતરના વર્ષોમાં, ફાર્મસી ઉત્પાદકોએ એવા પ્રોગ્રામ્સ બનાવ્યા છે જે મફત અથવા ડિસ્કાઉન્ટ ઇન્સ્યુલિન પ્રદાન કરે છે. ઘણા ફાર્મસી ઉત્પાદકો .ફર કરે છે ઇન્સ્યુલિન સહાય કાર્યક્રમો . આ પ્રોગ્રામ્સ ઉપરાંત, સિંગલકેર જેવા ડિસ્કાઉન્ટ ફાર્મસી કાર્ડ્સ, ડાયાબિટીસથી જીવતા લોકોને પણ તેમના ઇન્સ્યુલિન પ્રિસ્ક્રિપ્શન માટે સૌથી સસ્તું ભાવે ઓફર કરેલી ફાર્મસી શોધવા માટે મદદ કરી શકે છે.

સંબંધિત: ડાયાબિટીકનો મફત સપ્લાય કેવી રીતે મેળવવો

રસીઓ: લોકપ્રિય શાણપણથી વિપરીત, ખૂબ જ પોસાય તેવા રસી હંમેશા સમુદાયના આરોગ્ય ક્લિનિક્સમાં મળતી નથી. ઘણા સ્થાનિક આરોગ્ય કેન્દ્રો અને રાજ્ય આરોગ્ય વિભાગો વીમા વીમો અથવા ઓછી વીમા વયસ્કોને મફત અથવા છૂટવાળી રસી પૂરી પાડે છે, પરંતુ ત્યાં પણ છે રસીના ખર્ચ પર બચત કરવાની અન્ય રીતો . રસી ઉત્પાદકો ગમે છે બ્રાન્ડ અને ફાઇઝર બાળકો અને પુખ્ત વયના લોકો માટે ચુકવણી સહાય કાર્યક્રમો પ્રદાન કરો. મહત્તમ બચત માટે, ખરીદી કરવી અને તમારા માટે કયો વિકલ્પ શ્રેષ્ઠ છે તે નિર્ધારિત કરવું મહત્વપૂર્ણ છે.

સંબંધિત: હું કેવી રીતે ડિસ્કાઉન્ટ અથવા ફ્લૂ શ fluટ મેળવી શકું?

7. એચએસએ અથવા એફએસએ માટે સાઇન અપ કરો

જો તમારી પાસે આરોગ્ય વીમો છે, એચએસએ (આરોગ્ય બચત ખાતું) અથવા એફએસએ (ફ્લેક્સિબલ ખર્ચ એકાઉન્ટ) ની યોજના તમને તમારા ખિસ્સામાંથી તબીબી ખર્ચ પર નાણાં બચાવવામાં મદદ કરી શકે છે. બંને એકાઉન્ટ્સ તમને તમારી પૂર્વ કરવેરાની આવકનો એક ભાગ ફાળો આપવા માટે પરવાનગી આપે છે, જેનો ઉપયોગ ક medicalપિઝ, સિન્સ્યોરન્સ, પ્રિસ્ક્રિપ્શનો અને વધુ સહિત લાયક તબીબી ખર્ચ માટે ચૂકવણી કરવા માટે થઈ શકે છે. દરેક યોજનાના તફાવતો વિશે વધુ જાણો અહીં .

ધ્યાનમાં રાખો કે 2018 માં સરેરાશ અમેરિકન પરિવારે આરોગ્ય સંભાળના ખર્ચ પર, 28,166 ખર્ચ કર્યા હતા, જેમાંથી 83% વીમા કંપનીઓમાં ગયા હોવાનું કહે છે ડીન વdલ્ડમેન , એમડી, એમબીએ, ન્યુ મેક્સિકો યુનિવર્સિટીમાં બાળ ચિકિત્સા, પેથોલોજી અને નિર્ણય વિજ્ ofાનના પ્રોફેસર એમિરેટસ. કલ્પના કરો કે જો તેઓ તેને દર વર્ષે HSA માં મૂકે છે!

8. યોગ્ય કાળજી મેળવો

જ્યારે તમને સારું ન લાગે, ત્યારે એપોઇન્ટમેન્ટ ઉપલબ્ધ હોય તેવી પ્રથમ સંભાળ સુવિધામાં જવાની અપીલ કરવામાં આવે છે. છતાં બધા પ્રદાતા વિકલ્પો સમાન નથી. પોતાને પૂછો - તમારે કટોકટીના ઓરડામાં જવાની જરૂર છે અથવા તમે નેટવર્ક પ્રદાતા સાથે મુલાકાત માટે રાહ જોઈ શકો છો? આ વિકલ્પોમાં ખૂબ જ અલગ કોપીઝ છે, અને તમારે જે મુદ્દાને ધ્યાન આપવાની જરૂર છે તેના આધારે, તમે સેંકડો ડોલર બચાવી શકો છો.

જો તમારો વીમો તેને આવરી લે છે, તો તમે વ્યક્તિગત મુલાકાતની જગ્યાએ ફોન પર અથવા ટેલિહેલ્થ એપોઇન્ટમેન્ટ દ્વારા ડ doctorક્ટરની સલાહ લઈ શકો છો કે નહીં તે જુઓ. લાયકાત ધરાવતા લોકો માટે, ટેલિહેલ્થ એપોઇન્ટમેન્ટ્સ સમય જતાં નોંધપાત્ર બચત મેળવી શકે છે. એક અભ્યાસ મુજબ, વર્ચુઅલ ડ doctorક્ટરની એપોઇન્ટમેન્ટની સરેરાશ કિંમત $ 40-. 50 છે, જ્યારે વ્યક્તિમાં તે જ એપોઇન્ટમેન્ટ માટે દરેક મુલાકાત દીઠ આશરે 6 176 ખર્ચ થશે. આ રોગ વર્તમાન રોગચાળાને ધ્યાનમાં રાખીને વધુ આકર્ષક બન્યો છે, કારણ કે તેના માટે દર્દીઓ અને પ્રદાતાઓ માટે ચેપનું ઓછું જોખમ છે. યુ.એસ. આરોગ્ય અને માનવ સેવા વિભાગ ( એચ.એચ.એસ. ) એ ટેલિહેલ્થ સેવાઓનો વપરાશ વધારવાના પગલા લીધા છે.

તમારા માટે શું સારું કામ કરે છે તે નક્કી કરવા માટે તમારા વીમા કવચને તપાસો અને તમારા પ્રદાતા સાથે વાત કરો તેની ખાતરી કરો.

9. તમારા બિલની સમીક્ષા કરો (અને અપીલ ભૂલો)

અનુસાર વાજબી આરોગ્ય ગ્રાહક , ત્યાં કેટલાક મૂળભૂત પગલાઓ છે જ્યારે તમે કોઈ મોટા મેડિકલ બિલ મેળવો ત્યારે તમારે લેવું જોઈએ. પ્રથમ, ખાતરી કરો કે તમને કોઈ વસ્તુની રસીદ મળી છે. દરેક ઉત્પાદન તૂટેલી દરેક વસ્તુ સાથે સંકળાયેલા ખર્ચ સાથે અલગથી સૂચિબદ્ધ થવું જોઈએ. કોઈ વિસંગતતા નથી તેની ખાતરી કરવા માટે તમારા આરોગ્ય વીમાના લાભો (EOB) નાં સ્પષ્ટીકરણ સાથે આ પ્રક્રિયાઓ અને તેના ખર્ચનો સંદર્ભ લો. જો તમને કોઈ ભૂલ લાગે છે, તો તમારી વીમા કંપનીને ક callલ કરો અને અપીલ કરો. જો તમારી પાસે કોઈ વિશિષ્ટ પ્રક્રિયા, દવા અથવા પરીક્ષણ માટે શા માટે ચાર્જ લેવામાં આવ્યો તે વિશે પ્રશ્નો હોય, તો તમારું બિલ લગાવનાર અને પૂછનારા ડ doctorક્ટરને ક callલ કરવો હંમેશાં એક સારો વિચાર છે. શક્ય તેટલી સરળ અપીલ કરવા માટે તમારી બધી રસીદો અને ચુકવણીના પુરાવા સાચવો.

10. નિવારક સંભાળનો અભ્યાસ કરો

તમારા લાંબા ગાળાના સ્વાસ્થ્ય સંભાળ ખર્ચને મર્યાદિત કરવા માટે તમે કરી શકો તેમાંથી એક શ્રેષ્ઠ કાર્ય એ તમારા માટે કાર્યરત દૈનિક આરોગ્ય અને સુખાકારીની નિયમિતતા સ્થાપિત કરવી છે. હું સારી પોષણ, નિયમિત કસરત અને ત્રાસ વ્યવસ્થાપન વિશે વિચારું છું કારણ કે ત્રપાઈના ત્રણ પગ જે વ્યક્તિની સુખાકારીને સ્થિર કરવામાં મદદ કરે છે, એમ કહે છે. જુલી કનિંગહામ , ઉત્તર કેરોલિનામાં આધારિત રજિસ્ટર્ડ ડાયેટિશિયન અને ડાયાબિટીસ કેર અને શિક્ષણ નિષ્ણાત. જો તમે એક અથવા બીજાને ખોવાઈ રહ્યાં છો, તો તમારો ત્રપાઈ આગળ નીકળી જશે. જ્યારે તમને ત્રણેય મળી જાય, ત્યારે તમારા સ્વાસ્થ્યનો ખરેખર નક્કર પાયો હોય છે. હાઈડ્રેટેડ રહેવું, રોજિંદા ચાલવામાં આવવું, ધૂમ્રપાન છોડવું, ઓછું આલ્કોહોલ પીવું અથવા આહારમાં પરિવર્તન લાવવું એ તમારા ભાવિ સ્વાસ્થ્ય પર અર્થપૂર્ણ અસર કરી શકે છે અને ભવિષ્યના ખર્ચને અટકાવી શકે છે.

સંબંધિત: મફત ચેન્ટીક્સ કેવી રીતે મેળવવું (આરોગ્ય વીમા વિના પણ)

આ પદ્ધતિઓ તમારા દૈનિક સ્વાસ્થ્ય સંભાળના ખર્ચ પર વધારાની બચત શોધવાની શ્રેષ્ઠ રીતો છે. તમારી પાસે કેટલો સ્તરનો વીમો છે, તમારી સારવાર માટે જરૂરી કરતાં વધારે ચૂકવણી કરવાનું કોઈ કારણ નથી!