જો તમારી પાસે રિકરિંગ યુટીઆઇ હોય તો શું કરવું

તંદુરસ્તી બાબત ભણતર

આપણામાંના મોટાભાગના લોકો આખા દિવસ દરમ્યાન ખૂબ વિચાર કર્યા વગર બાથરૂમનો ઉપયોગ કરે છે, પરંતુ જ્યારે તમને પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપ લાગે છે, ત્યારે કોઈ વસ્તુ peeing જેવી અચાનક અચાનક કડક, સુગંધીદાર અને એકદમ પીડાદાયક બની શકે છે.

તમારી પેશાબની નળી એ પ્લમ્બિંગની સિસ્ટમ છે જે તમને પેઇબ કરવાની મંજૂરી આપે છે, અને તેમાં તમારા મૂત્રમાર્ગ અને મૂત્રાશયથી લઈને તમારી કિડની સુધીની બધી જ બાબતો શામેલ છે. પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપ, અથવા યુટીઆઈ, ત્યારે થાય છે જ્યારે પેશાબની સિસ્ટમનો કોઈ પણ ભાગ બેક્ટેરિયાથી વધારે પડ્યો થઈ જાય છે જે ત્યાં નથી. આ પેશાબ દરમિયાન પીડા અથવા બર્નિંગ, વારંવાર પેશાબ કરતી વખતે અથવા તકલીફ વૂડિંગ, વાદળછાયું અથવા દુર્ગંધયુક્ત પેશાબ અને પેટમાં અથવા પીઠના ભાગમાં દુખાવો જેવા લક્ષણોનું કારણ બને છે.

જીવનકાળમાં એક યુટીઆઈ હોવું એ પૂરતા પ્રમાણમાં વધારે છે, કેટલાક લોકો વારંવારના યુટીઆઈનો સામનો કરે છે અને તેમને કેવી રીતે હેન્ડલ કરવું તે જાણતા નથી. જો તમને તાજેતરનાં મહિનાઓમાં એક કરતા વધારે યુટીઆઈ થયા હોય, તો તમે વારંવાર ચેપથી પીડાઈ શકો છો. સંભવિત કારણો, ઉપચાર અને યુટીઆઈના નિવારણ વિશે તમારે જાણવાની જરૂર છે તે અહીં છે.

મારા યુટીઆઈ કેમ પાછા આવતા રહે છે?

ઘણાં વિવિધ કારણો છે કે શા માટે કોઈને વારંવાર પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપ હોઈ શકે છે. તેમ છતાં ત્યાં કેટલીક આરોગ્યપ્રદ પ્રથાઓ છે જેના કારણે તે થઈ શકે છે (જેમ કે જો તમે સ્ત્રી હો તો આંતરડાની ચળવળ પછી આગળની બાજુ સાફ કરવું ન જોઈએ), મોટાભાગના ચેપ તમારા નિયંત્રણમાંથી સંપૂર્ણ પરિબળોને કારણે થાય છે.

અનુસાર લોરેન કેડિશ , એમ.ડી., પ્રોવિડન્સ સેન્ટ જ્હોન્સ હેલ્થ સેન્ટરના યુરોગાયનેકોલોજિસ્ટ, એનાટોમિકલ અસંગતતાઓ લોકોને વધારે જોખમમાં મૂકી શકે છે. આમાં પેશાબ કરવા માટેના વલણ સાથે જન્મેલા લોકોનો સમાવેશ થાય છે મૂત્રાશયમાંથી યુરેટર્સ પાછળ બેક અપ જાઓ, નળીઓ જે મૂત્રને મૂત્રમાંથી મૂત્રાશયમાં લાવે છે. જો કે, ડો.કadડિશ કહે છે કે આનું નિદાન સામાન્ય રીતે બાળપણમાં થાય છે, તેથી તે વારંવારના યુટીઆઈથી પીડાતા પુખ્ત વયના લોકો માટે આશ્ચર્યજનક ન હોવું જોઈએ.

રિકરન્ટ યુટીઆઈ માટેના અન્ય સામાન્ય જોખમ પરિબળોમાં શામેલ છે:

• મૂત્રાશય અથવા કિડની પત્થરો
• નર્વ ઇજા અથવા મૂત્રાશયની બીમારી જે તેને સંપૂર્ણ ખાલી થવાથી અટકાવે છે
• કિડની રોગ અને ટ્રાન્સપ્લાન્ટ
• સ્વયંપ્રતિરક્ષા વિકાર અથવા અન્ય તબીબી પરિસ્થિતિઓ જે રોગપ્રતિકારક શક્તિ સાથે ચેડા કરે છે
• આંતરડાની સમસ્યાઓ, જેમ કે ઝાડા અથવા આંતરડાની અસંયમ (એશેરીચીયા કોલી, અથવા ઇ કોલી,) એ બેક્ટેરિયલ ગુનેગાર છે. તમામ યુટીઆઈઓમાં 90% )

યુટીઆઈના કેટલાક કારણોને સરળતાથી ઓળખી અને નિરાકરણ કરી શકાય છે. તમારા મૂત્રાશયને સમયસર ખાલી રાખવાનું યાદ રાખવું, તમારા પેશાબની નળીને બહાર કા toવા માટે પૂરતા પ્રવાહી પીવું અને આંતરડાની ગતિવિધિઓનું સંચાલન કરવું એ યુટીઆઈના કેટલાક સામાન્ય કારણોને ટાળવાની સરળ રીત છે, હ્યુસ્ટન મેથોડિસ્ટ હોસ્પિટલના યુરોલોજિસ્ટ જુલી સ્ટુઅર્ટ સમજાવે છે.

પુરુષો વિરુદ્ધ સ્ત્રીઓ

તેમ છતાં પુરુષ અને સ્ત્રી બંનેને યુટીઆઈ મળે છે, પરંતુ સ્ત્રીઓ અપ્રમાણસર અસર પામે છે. કેમ? મૂળભૂત સ્ત્રી શરીરરચનાને કારણે કે તે મૂત્રમાર્ગ સાથે સંબંધિત છે, તે નળી જે મૂત્રાશયમાંથી પેશાબને શરીરમાંથી પરિવહન કરે છે.

સ્ત્રીમાં મૂત્રમાર્ગ પ્રમાણમાં ટૂંકા હોય છે, સામાન્ય રીતે લગભગ ચાર સેન્ટિમીટર, ડ Dr. કેડિશ કહે છે. કારણ કે પુરુષોના મૂત્રમાર્ગને પ્રોસ્ટેટ અને શિશ્નની લંબાઈથી પસાર થવું પડે છે, તેથી તેમના મૂત્રમાર્ગ ખૂબ લાંબી હોય છે અને બેક્ટેરિયાને સ્ત્રીઓ કરતાં મૂત્રાશયમાં જવા માટે સખત સમય મળે છે.

સ્ત્રી શરીરરચનાનો બીજો સામાન્ય ભાગ છે જે યુટીઆઈનું જોખમ પણ વધારી શકે છે: યોનિ. ડો. કેડિશના જણાવ્યા મુજબ, સ્ત્રીઓમાં બેક્ટેરિયા હોય છે જે સામાન્ય રીતે યોનિની અંદર રહે છે, પરંતુ તે બેક્ટેરિયા કેટલીકવાર પેશાબની નળી અથવા મૂત્રાશયમાં જાય છે અને યુટીઆઈનું કારણ બને છે. આંતરસ્ત્રાવીય બદલાવ સ્ત્રીને યુટીઆઈ માટે વધુ સંવેદનશીલ પણ બનાવી શકે છે; મેનોપોઝ પછી ચેપ વધુ સામાન્ય છે અને, ઘણીવાર, માસિક સ્રાવ પહેલાં ( એસ્ટ્રોજનના ઘટાડા માટે આભાર ).

પરંતુ તમે વિચારો કે યુટીઆઈની વાત કરવામાં આવે ત્યારે પુરુષો સરળ થઈ જાય છે, તેવું તે જરૂરી નથી. જ્યારે મહિલાઓને યુટીઆઈનું જોખમ વધારે હોય છે, તો પુરુષોમાં લાંબા સમય સુધી મૂત્રમાર્ગ તેમને તેમના મૂત્રાશયને સારી રીતે ખાલી ન કરી શકે તેવું વધારે જોખમ રાખે છે, ઘણીવાર પ્રોસ્ટેટ સમસ્યાના પરિણામરૂપે, ડો. કેડિશ કહે છે. વિસ્તૃત પ્રોસ્ટેટને કારણે અપર્યાપ્ત ખાલી થવું વારંવાર યુટીઆઈનું કારણ બની શકે છે.

જોકે યુટીઆઈ સામાન્ય રીતે કેન્સરની નિશાની નથી, પરંતુ તે અન્ય રીતે પ્રોસ્ટેટ અને મૂત્રાશયના કેન્સર બંને સાથે જોડાયેલા છે. એ 2017 નો અભ્યાસ માં પ્રકાશિત પીએલઓએસ વન જાણવા મળ્યું કે નીચલા પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપ માટે દર વર્ષે પાંચ કરતા વધુ વખત ડ doctorક્ટરની મુલાકાત લેતા પુરુષો વારંવાર ચેપનો ભોગ ન કરતા પુરુષો કરતાં પ્રોસ્ટેટ કેન્સર થવાની સંભાવના વધારે છે.

બીજે ક્યાંક, મૂત્રાશયનું કેન્સર વારંવાર યુટીઆઈ સાથે સંકળાયેલું છે કારણ કે એક પ્રથમ સંકેતો પેશાબમાં લોહી છે , મૂત્રાશયના ચેપ અથવા આંતરસ્ત્રાવીય બદલાવના પરિણામે સ્ત્રીઓમાં એક લક્ષણ સરળતાથી રદ કરવામાં આવે છે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, ઘણીવાર સ્ત્રીઓ પછી મૂત્રાશયના કેન્સરનું નિદાન પુરુષો કરતાં કરતાં થાય છે, કારણ કે તેમના પ્રારંભિક કેન્સરના ઘણા સંકેતો યુ.ટી.આઈ.

રિકરન્ટ યુટીઆઈનું નિદાન કેવી રીતે થાય છે?

ડ Dr.. સ્ટુઅર્ટના જણાવ્યા અનુસાર, રિકરન્ટ યુટીઆઈના નિદાનના માપદંડનું તાજેતરમાં અમેરિકન યુરોલોજિકલ એસોસિએશન (એયુએ) દ્વારા ફરીથી મૂલ્યાંકન કરવામાં આવ્યું હતું. તે કહે છે કે રિકરન્ટ યુટીઆઈને એક મહિનાની અંદર છ મહિનામાં અથવા ત્રણ યુટીઆઈ તરીકે બે યુટીઆઈ તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરવામાં આવે છે, પરંતુ તે લક્ષણો સાથેની સંસ્કૃતિ-સાબિત, બેક્ટેરિયલ સિસ્ટીટીસના કિસ્સા હોવા જરૂરી છે.

બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, તમારે પેશાબના નમૂનામાંથી બેક્ટેરિયાના પુષ્ટિ થયેલા કેસો અને નોંધપાત્ર યુટીઆઈ લક્ષણો લાયક હોવા જરૂરી છે. ડ Dr.. સ્ટુઅર્ટ સમજાવે છે કે કેટલાક લોકો નિયમિત લક્ષણો વિના બેક્ટેરિયા માટે સકારાત્મક પરીક્ષણ કરે છે અને અન્યમાં સકારાત્મક સંસ્કૃતિ વિના લક્ષણો હોય છે (સંભવત bac બેક્ટેરિયાના ચેપને કારણે મૂત્રાશયમાં બળતરા થવાના કારણે). તે સંજોગો બંને સાથે રજૂ કરનાર દર્દી કરતાં અલગ રીતે વર્તવા જોઈએ.

પેશાબની સંસ્કૃતિમાં સંવેદનશીલતાની તપાસનો સમાવેશ થાય છે, એટલે કે આપણે કહી શકીએ છીએ કે કઈ એન્ટિબાયોટિક્સ તે ચેપને નાશ કરે છે અને જે નહીં કરે, ડad. કેડિશ સમજાવે છે કે, યુટીઆઈના નિદાનનો ખરેખર અર્થ એ છે કે ચેપ પેદા કરનારા વિશિષ્ટ બેક્ટેરિયાને ઓળખવામાં આવી છે. સંસ્કૃતિ. ત્યાંથી, હેલ્થકેર પ્રદાતા યોગ્ય અભ્યાસક્રમ લખી શકે છે એન્ટિબાયોટિક્સ તે ખાસ ચેપ માટે.

યુટીઆઈના લક્ષણોની અવગણના ન કરવી તે મહત્વપૂર્ણ છે; જો સારવાર ન કરવામાં આવે તો, તમારું યુટીઆઇ એ બની શકે છે કિડની ચેપ , એક ગંભીર અને સંભવિત જીવન માટે જોખમી સમસ્યા છે જેને પાયલોનેફ્રીટીસ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે.

રિકરન્ટ યુટીઆઈની સારવાર કેવી રીતે કરવામાં આવે છે?

જો તમે રિકરન્ટ યુટીઆઈ માટેના માપદંડોને પૂર્ણ કરો છો, તો તમારું પ્રાથમિક સંભાળ પ્રદાતા તમને સંભવિત રૂપે કોઈ યુરોલોજિસ્ટનો સંદર્ભ લેશે જે કેટલાક ડિટેક્ટીવ કામ કરવાનું શરૂ કરી શકે છે.

ડો. સ્ટુઅર્ટ કહે છે, જો એનાટોમિકલ અથવા સ્વયંપ્રતિરક્ષાના મુદ્દાઓ જેવા જોખમી પરિબળો છે કે નહીં તે સમજવું સર્જન તરીકેનું અમારું કાર્ય છે. અમે કારણો શોધીએ છીએ અને તેમના પર દખલ કરીએ છીએ જો આપણે - જો ત્યાં કોઈ કિડની સ્ટોન હોય તો તેની જેમ સારવાર કરી શકીએ છીએ, પરંતુ મોટાભાગના દર્દીઓ પાસે સ્પષ્ટ કારણ અથવા ‘ધૂમ્રપાન બંદૂક’ નથી.

આ એક બિનસલાહભર્યું પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપ તરીકે ઓળખાય છે, અને સ્પષ્ટ કારણ અથવા સ્પષ્ટતા ન મળતાં તે નિરાશ થઈ શકે છે, યુરોલોજિસ્ટ્સ હજી પણ તમારી સાથે સારવાર યોજના વિકસાવવા માટે કામ કરી શકે છે. ખાસ કરીને, આ રિકરન્ટ યુટીઆઇ માટે સારવાર એન્ટીબાયોટીક ઉપચાર શામેલ છે જેમ કે દવાઓની જેમ:

• બactકટ્રિમ (સલ્ફેમેથોક્સાઝોલ-ટ્રાઇમેથોપ્રિમ)
• મેક્રોબિડ (નાઇટ્રોફ્યુરેન્ટોઇન)
• કેફ્લેક્સ (સેફાલેક્સિન)

વપરાયેલ એન્ટિબાયોટિક્સ પેશાબની સંસ્કૃતિમાં દર્શાવવામાં આવેલા બેક્ટેરિયાના તાણ પર આધારિત છે.

ડ several. સ્ટુઅર્ટ કહે છે, ત્યાં ઘણા એન્ટિબાયોટિક્સ છે કે જેમાં અમે સહમત થયા છે, ઓછામાં ઓછું ‘કોલેટરલ ડેમેજ છે.’ અને અમે ટૂંકા ગાળા માટે સૌથી યોગ્ય એન્ટીબાયોટીક ચેપને સારવાર આપવાનો પ્રયત્ન કરીએ છીએ જે અસરકારક રહેશે.

તે ઉમેરે છે કે કેટલીકવાર લાંબી, દૈનિક ઓછી માત્રા એન્ટિબાયોટિક્સ અન્ય આરોગ્ય સમસ્યાઓના કારણે વધુ ક્રોનિક ચેપનું સંચાલન કરવા માટે જરૂરી છે. ઉદાહરણ તરીકે, એ 2018 નો અભ્યાસ માં લેન્સેટ ચેપી રોગો મળ્યું કે કેથેટરનો ઉપયોગ કરતા દર્દીઓમાં યુટીઆઈને રોકવા માટે સતત એન્ટિબાયોટિક સારવાર અસરકારક હતી. કેટલીક સ્ત્રીઓને એક માત્રા લેવાનું પણ કહી શકાય જાતીય પ્રવૃત્તિ પછી એન્ટિબાયોટિક બેક્ટેરિયાના વિકાસને રોકવા માટે.

જો તમને એન્ટિબાયોટિક્સથી સક્રિય ચેપ લાગવામાં આવે છે, તો તમારે એન્ટિબાયોટિક કામ કરવાનું શરૂ ન કરે ત્યાં સુધી તમારે cetસીટેમિનોફેન અથવા આઇબુપ્રોફેન જેવા ઓટીસી પેઇન રિલીવરનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર પડી શકે છે. તમે યુટીઆઈના કેટલાક લક્ષણોની સહાય માટે રચાયેલ ઓટીસી દવા પણ લઈ શકો છો, જેમ કે એઝો પેશાબની પીડા રાહત .

કેવી રીતે પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપ અટકાવવા માટે

તમારા પ્રદાતાને શા માટે તમે વારંવાર યુટીઆઈ અનુભવી રહ્યાં હોવાની શંકા છે તેના આધારે, એવી ઘણી રીતો છે જે તમે સંભવિત રૂપે ફરીથી ઇન્ફેક્શનને અટકાવી શકો છો અને ઓછામાં ઓછા કેટલાક સમયથી એન્ટિબાયોટિક સારવાર ટાળી શકો છો.

દવાઓ અને પૂરવણીઓ

1. ડી-મેનોઝ સામાન્ય રીતે ફળમાં જોવા મળે છે તે ખાંડ છે, જે તમારા મૂત્રાશયમાં ઇ કોલી બેક્ટેરિયાને પોતાનું પાલન કરે છે અને મૂત્રાશયના અસ્તરમાં બેક્ટેરિયાની વૃદ્ધિને અટકાવે છે. ડો. કેડિશે દરરોજ બે ગ્રામ ડોઝ પર આ ઓટીસી સપ્લિમેન્ટ લેવાની ભલામણ કરી છે. એ 2016 નો અભ્યાસ માં મેડિકલ અને ફાર્માકોલોજીકલ સાયન્સ માટે યુરોપિયન સમીક્ષા ડી-મnનોઝને યુટીઆઈ માટે અસરકારક સારવાર અને નિવારણ વ્યૂહરચના હોવાનું જણાયું છે (અને તે ઘણી આડઅસરો લાવતું નથી).
2. મેથેનામાઇન , પ્રિસ્ક્રિપ્શન દ્વારા ઉપલબ્ધ, ભવિષ્યના ચેપને રોકવામાં ઉપયોગી થઈ શકે છે (જો કે તે કામ કરતું નથી) હાલની બાબતોની સારવાર કરો ). તે એક જૂનો એન્ટિબાયોટિક છે, જે પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર પર શુદ્ધિકરણ અસર કરી શકે છે અને તેને સક્રિય ચેપ મટાડતા એક એન્ટીસેપ્ટીક અથવા એન્ટિબેક્ટેરિયલ સારવાર તરીકે માનવામાં આવે છે.
3. યોનિમાર્ગ એસ્ટ્રોજન ઉપચાર , ખાસ કરીને પોસ્ટમેનopપalસલ સ્ત્રીઓ માટે, નિવારણનો બીજો વિકલ્પ છે. ડ Dr.. સ્ટુઅર્ટ કહે છે કે મેનોપોઝ યોનિ પેશીઓના પીએચમાં ફેરફાર કરે છે, તેથી તે બેક્ટેરિયાની વૃદ્ધિની શક્યતા વધારે છે. એસ્ટ્રોજનને ઓછી માત્રામાં બદલવું, તે સમજાવે છે, યોનિ પેશીઓના પીએચમાં સુધારો લાવી શકે છે અને સારા બેક્ટેરિયાના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપતી વખતે ખરાબ બેક્ટેરિયાના અતિશય વૃદ્ધિને અટકાવી શકાય છે.

જીવનશૈલીમાં પરિવર્તન આવે છે

1. પુષ્કળ પ્રવાહી પીવું દરરોજ તમને તમારા પેશાબની નળીઓમાંથી સામાન્ય બેક્ટેરિયાને ફ્લશ કરવામાં મદદ કરશે, અતિશય વૃદ્ધિને અટકાવે છે.
2. બાથરૂમમાં વારંવાર જાવ . તમારા મૂત્રાશયને વિસ્તૃત સમયગાળા સુધી પકડો નહીં અથવા તમારા મૂત્રાશયને સંપૂર્ણ ખાલી કર્યા વિના પ્રક્રિયામાં ધસારો નહીં. આમ કરવાથી તમારા મૂત્રાશયમાં બેક્ટેરિયાની વૃદ્ધિ થઈ શકે છે.
3. કોઈપણ જીઆઈ સમસ્યાઓ પર ધ્યાન આપો , કબજિયાત અથવા ઝાડા જેવી. મોટાભાગના યુટીઆઈ-પેદા કરતા બેક્ટેરિયા ગુદામાર્ગથી આવે છે, વારંવાર આંતરડાની હલનચલન થવાથી તમે દૂષિત થવા માટે ઘણી વાર ઉજાગર થાય છે; તે દરમિયાન, કબજિયાત થઈ શકે છે મૂકી શકો છો મૂત્રાશય પર દબાણ અને તેના એકંદર કાર્યને અસર કરે છે (બાળકોમાં આ ખાસ કરીને સામાન્ય છે).
4. નો વારંવાર વપરાશ ટાળો મૂત્રાશયમાં બળતરા કરવા માટે જાણીતા ખોરાક , જેમ કે કેફીન, આલ્કોહોલ અને મસાલાવાળા ખોરાક.

સ્વચ્છતા ટીપ્સ

1. આંતરડાની ગતિવિધિઓ પછી આગળથી પાછળ સુધી સાફ કરો , સ્ત્રીઓ માટે, ગુદામાર્ગના વિસ્તારમાંથી મૂત્રમાર્ગમાં બેક્ટેરિયા ફેલાવવાનું ટાળવા માટે. પુરુષોએ પણ ખાસ કરીને સેક્સ પછી પોતાનાં જનનાંગો સાફ રાખવા જોઈએ.
2. જાતીય સંભોગ પછી તરત જ પેશાબ કરવો મૂત્રમાર્ગમાં સ્થાનાંતરિત કોઈપણ બેક્ટેરિયાને બહાર કાushવા માટે.
3. જનન વિસ્તાર શુષ્ક અને અનિયંત્રિત રાખો . સુતરાઉ અન્ડરવેર પહેરો, ગરમ ટબ અને ખરાબ ફિટિંગ અન્ડરગર્મેન્ટ્સ ટાળો, અને ડાચેસ અથવા ડીઓડોરન્ટ જેવા કોઈ સ્ત્રીની સફાઇ ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરશો નહીં.
4. ગર્ભનિરોધકના વૈકલ્પિક સ્વરૂપોનો ઉપયોગ કરો . એક અનુસાર 2013 ની સમીક્ષા માં અભ્યાસ યુરોલોજીમાં સમીક્ષાઓ , સ્પર્મસાઇડ અને ગર્ભનિરોધકની અવરોધ પદ્ધતિઓ (જેમ કે ડાયફ્રેમ્સ અને કોન્ડોમ) નો ઉપયોગ કરવાથી સંભોગ પછી બેક્ટેરિયાના વિકાસની સંભાવના વધી શકે છે.

કુદરતી ઉપાયો

1. ક્રેનબberryરીનો દૈનિક સ્રોત શામેલ કરો . રિકરિંગ યુટીઆઇવાળા કોઈપણને ક્રેનબberryરીનો રસ પીવા અથવા ક્રેનબberryરી સપ્લિમેન્ટ લેવાનું કહેવામાં આવ્યું છે કારણ કે ફળ મૂત્રાશય પર રક્ષણાત્મક અસર કરી શકે છે. પરંતુ સંશોધન - અને તબીબી ભલામણો - ભાગલા પામે છે. ડો. કેડિશ કહે છે કે ક્રેનબberryરીનો રસ અને પૂરવણીઓ તમને નુકસાન પહોંચાડે નહીં, પરંતુ ક્યાંય પણ તમને મદદ કરશે નહીં. બીજી તરફ, ડ Ste. સ્ટુઅર્ટ કહે છે કે ક્રેનબriesરી અને મૂત્રાશયની તંદુરસ્તી વચ્ચેના જોડાણમાં થોડું સત્ય હોઇ શકે છે: પીએસી કહેવાતું કંઈક છે, મૂત્રાશયના અસ્તરને કોટ કરે છે અને ઇ. કોલીને મૂત્રાશયમાં સંચય થતો અટકાવે છે [અને તેના કારણે ચેપ]. તેમ છતાં, મોટાભાગના ઓટીસી સપ્લિમેન્ટ્સમાં તફાવત લાવવા માટે પૂરતી પીએસી હોતી નથી, ડ Dr.. આ વર્તમાન સંશોધન સૂચવે છે કે અસર થવા માટે ઓછામાં ઓછી mill 37 મિલિગ્રામની માત્રાની જરૂર પડી શકે છે (અને મોટાભાગના પૂરવણીઓમાં ફક્ત બે મિલિગ્રામ હોય છે).
2. દરરોજ પ્રોબાયોટિક લો . તે યુટીઆઈને છૂટા કરી શકે છે. આ સારા બેક્ટેરિયા મુખ્યત્વે તમારા આંતરડામાં રહે છે, પણ યોનિમાં પણ - ખાસ કરીને પ્રોબાયોટિક લેક્ટોબેસિલસ, જે સ્ત્રીઓમાં યુટીઆઈ ઘટાડી શકે છે જેની પાસે સ્વસ્થ યોનિમાર્ગ છે.
3. તમારા આહારમાં વધુ વિટામિન સી ઉમેરો. આ વ્યૂહરચનાને ટેકો આપવાના સખત પુરાવાનો અભાવ છે, પરંતુ સંશોધનકારો માને છે કે વિટામિન સી તમારા પેશાબને વધુ એસિડિક બનાવીને બેક્ટેરિયાના વિકાસને અટકાવી શકે છે. એક વૃદ્ધ 2007 થી અભ્યાસ જાણવા મળ્યું કે વિટામિન સી સહિતના પૂરવણીઓનું સંયોજન લેતી સગર્ભા સ્ત્રીઓના જૂથમાં યુટીઆઈ થવાની સંભાવના ઓછી હોય છે, જેની પૂરવણીમાં વિટામિન સી શામેલ નથી.

જ્યારે યુટીઆઈ પાછા આવતા રહે છે ત્યારે તે નિરાશ થઈ શકે છે. તમારા હેલ્થકેર પ્રદાતા સાથે વાત કરો. સલાહ સાથે, તમે ઉપચારનું યોગ્ય જોડાણ શોધી શકો છો જે તમારા માટે કાર્ય કરશે.