નોસેબો અસર શું છે?

તંદુરસ્તી બાબત ભણતર

તે દૂરથી લાગે છે, પરંતુ તે સાચું છે. તમે કોઈ દવા વિશે જે વિચારો છો તે અસર કરે છે કે તે તમારા માટે કેટલું સારું કામ કરશે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, જો તમને લાગે છે કે કોઈ પ્રિસ્ક્રિપ્શન તમારા લક્ષણોને સરળ બનાવશે. તેનાથી .લટું. જ્યારે તમે ચિંતા કરો છો કે કોઈ સારવાર યોજનામાં ખરાબ આડઅસર થશે, અથવા તમારી પીડાને સરળ બનાવવા માટે કંઇ નહીં કરો, તો તે આત્મ-પરિપૂર્ણ ભવિષ્યવાણી બની શકે છે. તેને નોસેબો ઇફેક્ટ કહેવામાં આવે છે.

નોસેબો અસર શું છે?

જ્યારે કોઈ સારવાર વિશે તમારી નકારાત્મક અપેક્ષાઓ તમને દવા લેવાથી નકારાત્મક લક્ષણો અનુભવવાનું કારણ બને છે ત્યારે નોસેબો પ્રતિસાદ થાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમારા સ્વાસ્થ્ય સંભાળ પ્રદાતાએ પીઠના દુખાવાનો સંભવિત પ્રતિકૂળ ઘટના તરીકે ઉલ્લેખ કર્યો છે, તો તમે પીઠનો દુખાવો અનુભવી શકો છો - પછી ભલે તમે સુગરની ગોળી લો. અથવા, જો તમે તે પ્રિસ્ક્રિપ્શન આધાશીશીને કેવી રીતે ટ્રિગર કરી શકે છે તે વિશે કોઈ લેખ વાંચો છો, તો તે લીધા પછી તમને માથાનો દુખાવો થઈ શકે છે. આ પ્રતિક્રિયા નોસેબો ઇફેક્ટ તરીકે ઓળખાય છે.

પ્લેસબો ઇફેક્ટ વિ નોસેબો ઇફેક્ટ

ઘણા લોકો પ્લેસિબો અસરથી પરિચિત છે. તે ત્યારે થાય છે જ્યારે તમે કોઈ દવાઓના ફાયદાઓનો અનુભવ કરો છો કારણ કે તમને લાગે છે કે તે દવા નિષ્ક્રિય હોવા છતાં પણ તે મદદરૂપ થશે. નોસેબો અસર વિરુદ્ધ ઘટના છે. નકારાત્મક દ્રષ્ટિકોણ શક્તિશાળી દવાઓ માટે પણ, બિનઅસરકારક સારવાર તરફ દોરી જાય છે.

પ્લેસબોનો અર્થ છે, હું લેટિનમાં કૃપા કરીશ. નોસેબોનો અર્થ છે, હું નુકસાન પહોંચાડીશ. બંને વિચારિત પેટર્ન તમારા સ્વાસ્થ્યનાં પરિણામો પર અર્થપૂર્ણ અસર કરી શકે છે.

નોસેબો ઇફેક્ટ કેવી રીતે કામ કરે છે

જેમ કે આપણે વધુ અભ્યાસ કરેલા પ્લેસિબો પ્રતિસાદથી જાણીએ છીએ, એકલા મૌખિક સૂચનની શક્તિ મનને માનવા માટેનું કારણ બની શકે છે કે શરીર દવાઓના સકારાત્મક (અથવા આ કિસ્સામાં, નકારાત્મક) આડઅસર અનુભવી રહ્યું છે. આનો અર્થ એ છે કે ફક્ત તે પ્રતિકૂળ અસરોનો ઉલ્લેખ કરવાથી તમે માનો છો કે તમે શારીરિક રીતે તે સમસ્યાઓ અનુભવી રહ્યા છો, અનુસાર એરિન નેન્સ, એમડી , ન્યુ યોર્ક સિટી-આધારિત વિકલાંગ સર્જન. જો કે, ચિકિત્સકો તબીબી સારવાર સાથે સંકળાયેલા તમામ સંભવિત જોખમોની ચર્ચા કરવા માટે તબીબી સંમતિ દ્વારા બંધાયેલા છે, એટલે કે દર્દીઓને ક્યારેક નકારાત્મક કંઈક કહેવામાં આવે છે જેના કારણે તેઓ વધુ પીડા અને તકલીફ અનુભવે છે - એક નૈતિક મૂંઝવણ થોડી બનાવે છે.

આ અસરો નિષ્ક્રિય સારવાર સાથે થાય છે કારણ કે વ્યક્તિની અપેક્ષાઓ અને સારવારની આસપાસની પરિસ્થિતિઓ અથવા ઉપચારની 'સમારંભ' આપણા મગજ પર profંડી અસર કરી શકે છે, અને આપણા મગજ પર આપણા શરીર પર bodiesંડી અસર પડે છે, એમ એમ હેરીસન વીડ જણાવે છે, ઓહિયો સ્ટેટ યુનિવર્સિટી વેક્સનર મેડિકલ સેન્ટરના આંતરિક ચિકિત્સક.

વધારામાં, દર્દીઓ કે જેઓ દવા માટે સૂચિબદ્ધ બધી સંભવિત આડઅસરો દ્વારા વાંચે છે, તેમાંની એક અથવા વધુ આડઅસરોનો ભોગ બનવાની સંભાવના છે, જેમ કે સામાન્ય રીતે બેચેન હોય અથવા ખાસ કરીને આડઅસરથી ડરતા હોય તેવા દર્દીઓ. દર્દીઓ પણ કે જેઓ તેમના પ્રદાતાને તેમની સંભાળ લેતા નથી, ચિંતાતુર નથી, અથવા તેમને જાણવામાં ખૂબ જ વ્યસ્ત હોય છે, તેઓ પણ સારવારના પ્રતિકૂળ અસરોની જાણ કરે છે.

ન્યુરોબાયોલોજીકલ દ્રષ્ટિકોણથી, મગજમાં જે થાય છે તે જેવું થાય છે જ્યારે તમે દ્રશ્ય દ્રશ્ય અથવા શારીરિક પ્રવૃત્તિની કલ્પના કરો છો ત્યારે જેવું થાય છે. તમારા મગજના તે ભાગો પ્રકાશિત થાય છે. વ્યવહારિક દ્રષ્ટિએ, કંઇક થઈ રહ્યું છે તેની કલ્પના કરવી તે વિચાર સાથે સંકળાયેલ મગજના તે ભાગોને સક્રિય કરવા માટે પૂરતી છે, અથવા ચિંતા, અથવા દુ ,ખ, જે અનુભવાયેલ આડઅસરોને તેમની વાસ્તવિકતા તરફ દોરી જાય છે એમ એમડીના સામાન્ય વ્યવસાયી જ્યુસેપ્પ એરોગોના કહે છે.

નોસેબો અસરના ઉદાહરણો

ક્લિનિકલ ટ્રાયલ્સ, રોજિંદા ક્લિનિકલ પ્રેક્ટિસ દૃશ્યો અને કોઈ દવા ખરેખર સૂચવવામાં આવતી નથી અથવા લેવામાં આવતી નથી ત્યારે પણ નોસેબો પ્રતિસાદ દેખાઈ શકે છે. નોસેબો ઇફેક્ટની રજૂઆતની વિવિધ રીતોને સમજવાથી દર્દીઓને તૈયાર કરવામાં મદદ મળી શકે છે અને તે બનવાની સંભાવના પણ ઓછી કરી શકે છે.

લોકો ખૂબ અસ્પષ્ટ સ્થળની અપેક્ષા કરે છે કે નોસેબો અસર ક્લિનિકલ અથવા ડ્રગ ટ્રાયલમાં છે. ક્લિનિકલ ટ્રાયલમાં જે લોકો નિષ્ક્રિય સારવાર મેળવે છે તેઓ સામાન્ય રીતે ક્લિનિકલ ટ્રાયલમાં ન હોય તેવા લોકો કરતા માથાનો દુખાવો, પેટમાં અસ્વસ્થ થવું, ચક્કર આવવા, થાક અથવા સામાન્ય નબળાઇ જેવા સામાન્ય લક્ષણોના higherંચા દરની જાણ કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, રિસર્ચ ટ્રાયલમાં દર્દી નવી દવા માટે પ્લેસબો મેળવે છે જે ડિસ્ટલ ત્રિજ્યાના અસ્થિભંગને ઝડપથી મટાડવામાં મદદ કરે છે, અને આડઅસરોમાંની એક છે થાક. જો દર્દી થાક અનુભવવાનું શરૂ કરે છે, તો તે નોસેબો અસરને કારણે સંભવિત છે, ડો. નેન્સ ઉમેરે છે.

લોકો લેતા સ્ટેટિન્સ ઘણીવાર નોસેબો અસરનો અનુભવ કરે છે. કદાચ આંશિક કારણ કે આ પ્રકારની દવાઓની આડઅસરો સમાચારોમાં ખૂબ વ્યાપકપણે આવરી લેવામાં આવી છે, તેથી લોકોમાં નકારાત્મક અપેક્ષાઓ હોઈ શકે છે. સ્ટેટિન્સ લેવાથી માંસપેશીઓમાં દુ ofખનું જોખમ 5% કરતા ઓછું છે. છતાં, તાજેતરના અભ્યાસ સૂચવે છે કે લગભગ 30% દર્દીઓએ માંસપેશીઓના દુખાવાને કારણે સારવાર બંધ કરી-પછી ભલે તેઓ કોઈ નિયંત્રણ જૂથનો ભાગ હોય અને તેમની સારવાર ખરેખર પ્લાસિબો હતી.

એલેક્સ ટbergબર્ગ, એમડી, તેમના ચિરોપ્રેક્ટિક પ્રેક્ટિસમાં પણ નોસેબો અસર જુએ છે: એક એક્સ-રે પર, 30 વર્ષની વયથી ઉપરના કોઈપણમાં ડીજનરેટિવ પરિવર્તનના પુરાવા હાજર હોવાનો સંભવ છે. કારણ કે અસ્થિવા ખૂબ જ સામાન્ય છે, તેથી અમે તે દાવો કરવામાં અસમર્થ છીએ એક્સ-રે પર જોવા મળતી અસ્થિવા નીચલા પીઠના દુખાવાનું કારણ છે. હકીકતમાં, અસ્થિવા, પીડા અથવા નિષ્ક્રિયતાવાળા લોકોમાં એટલું જ સામાન્ય છે જેટલું તે પીડાવાળા લોકોમાં છે. તેમ છતાં, જ્યારે આપણે દર્દીઓ માટે આ એક્સ-રે પરિણામો બતાવીએ છીએ, ત્યારે તે તેમના પીડા અને અપંગતાના સ્તરમાં વધારો કરે છે કારણ કે તેઓ માને છે કે તેમના શરીરમાં માળખાગત રીતે કંઇક ખોટું છે, ડો.

નોસેબો અસરને રોકવાની 5 રીતો

તમારે તમારી નકારાત્મક અપેક્ષાઓનો ભોગ બનવાની જરૂર નથી. નોસેબો પ્રતિસાદને અટકાવવા આ વ્યૂહરચનાનો ઉપયોગ કરો.

1. સકારાત્મક ચર્ચા કરો. ડ a નેન્સ કહે છે કે, જ્યારે તમે સકારાત્મક પરિણામ અનુભવો છો તેવું માનતા હોવ તો તમારા સારવારના પરિણામથી મહત્તમ લાભ મેળવવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે. જો કોઈ દર્દી જાણે છે કે પોસ્ટopeપરેટિવ કળતર 1% કરતા ઓછું છે, તો પછી 99% દર્દીઓમાં સામાન્ય સનસનાટીભર્યા પરિણામ આવે છે, તેથી પરિણામને ફરીથી દોરવામાં આવે તો તે સકારાત્મક દૃષ્ટિકોણ વધારવા માટે મદદ કરશે. જો તમારો પ્રદાતા આ રીતે માહિતી પહોંચાડતો નથી, તો પણ તમારા માટે સકારાત્મક અપેક્ષાઓના સંદર્ભમાં માહિતીને ફરીથી ઠંડક કરવી શક્ય છે.
2. ફાયદા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો. સંભવિત આડઅસરોને બદલે તમારા ધ્યાનને દવા અથવા સારવારના ફાયદા તરફ દોરો. ડો.અરેગોના કહે છે કે, energyર્જાના ઉપયોગથી કોઈ દવાના હકારાત્મક વિશે વિચાર કરવાથી નોસેબો પ્રતિસાદનું જોખમ ઓછું થઈ શકે છે.
3. કોઈ યોજના બનાવો. પ્રદાન કરનારા દર્દીઓને સંભવિત આડઅસરો વિશે શિક્ષિત કરી શકે છે અને નકારાત્મક આડઅસરોને દૂર કરવા અને પ્રદાતાને માહિતી આપવા માટેની યોજનાવાળા દર્દીઓને સશક્ત બનાવી શકે છે, ડ We વીડ સમજાવે છે. સંભવિત નકારાત્મક અસરનો સામનો કરવા માટે અને તમારી આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતા સાથેની ખુલ્લી વાતચીતની ખુલ્લી ચેનલ, તમારી પાસે એક યોજના છે તે જાણીને કે નોસેબો અસાધારણ ઘટનાનું કારણ બને તેવી ચિંતા ઓછી કરી શકે છે.
4. પ્રદર્શન કાળજી. પ્રદાતાઓ તેમના દર્દીઓની તેમની સંભાળ બતાવવા માટે તેમની સાથે પૂરતો સમય વિતાવવા સહિતની પ્રક્રિયાઓ અને કુશળતા વિકસાવી શકે છે. શક્ય હોય ત્યારે, કોઈ તબીબી વ્યાવસાયિક પસંદ કરો કે જેને તમે તમારા અને તમારા સુખાકારીની કાળજી કરો છો અને કોણ કરી શકે છે અને તમારી ચિંતાઓ સાંભળશે.
5. પ્રમાણીક બનો. પ્રેક્ટિશનરોએ કસરત કરવી જોઈએ સંદર્ભિત જાણકાર સંમતિ , જે સંભવિત આડઅસરો, દર્દીની સારવાર કરવામાં આવતા અને ખાસ નિદાન સામેલ હોવાનું ધ્યાનમાં લે છે, ટેડ જે. કાપ્ચુક, બી.એ., હાર્વર્ડના દવાના પ્રોફેસર મેડિકલ સ્કૂલ.

જો તમને કોઈ સંભવિત આડઅસર વિશે ચોક્કસ ચિંતા અથવા ભય છે, તો તમારા આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતા અથવા ફાર્માસિસ્ટ સાથે પ્રમાણિક બનો. હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ્સ સમજાવી શકે છે કે તે કેવી રીતે થાય છે . તમારું જોખમ જાણવાનું નાનું છે, અને જો તમે તેનો અનુભવ કરો છો, તો શું કરવું, નોસેબો અસરને રોકવામાં મદદ કરી શકે છે. જ્યારે બીજું બધું નિષ્ફળ થાય છે, ત્યારે સકારાત્મક વિચારો વિચારો.