લોહીમાં ગ્લુકોઝનું સામાન્ય સ્તર શું છે?

તંદુરસ્તી બાબત ભણતર

લોહીમાં શર્કરાનું પ્રમાણ એ ગ્લુકોઝની માત્રા છે જે કોઈ પણ સમયે તેમના લોહીમાં હોય છે. લોહીમાં શર્કરાનું પ્રમાણ ઓછું હોવું અથવા આરોગ્યની અંતર્ગત સ્થિતિ સૂચવી શકે છે જેને તબીબી સહાયની જરૂર પડી શકે છે. તમારા બ્લડ સુગર લેવલનો અર્થ શું છે તે સમજવા માટે લોહીમાં ગ્લુકોઝના સામાન્ય સ્તરની આ અવલોકનનો ઉપયોગ કરો.

તંદુરસ્ત વ્યક્તિઓમાં લોહીમાં ગ્લુકોઝનું સામાન્ય સ્તર શું છે?

લોહીમાં શર્કરાનું સ્તર ક્યાં તો ગ્લુકોઝના લોહીના પ્રવાહમાં કેટલું છે તેના આધારે, સામાન્ય, ઉચ્ચ અથવા નીચું હોઈ શકે છે. ગ્લુકોઝ એ એક સરળ ખાંડ છે જે લોહીના પ્રવાહમાં હંમેશાં હાજર હોય છે. જ્યારે કોઈ ઉપવાસ કરે છે, ખાય છે અથવા તે ખાધા પછી સામાન્ય રક્તમાં ગ્લુકોઝનું સ્તર માપી શકાય છે. ડાયાબિટીઝ વિના, પુખ્ત વયના લોકો માટે સામાન્ય રક્ત ગ્લુકોઝનું સ્તર, જેમણે ઓછામાં ઓછું આઠ કલાક (ઉપવાસ) ન ખાધું હોય 100 મિલિગ્રામ / ડીએલ કરતા ઓછું . પુખ્ત વયના લોકો માટે સામાન્ય રક્ત ગ્લુકોઝનું સ્તર, ડાયાબિટીઝ વિના, ખાવુંના બે કલાક પછી 90 થી 110 મિલિગ્રામ / ડીએલ છે.

ઘણા પરિબળો દિવસ દરમિયાન રક્ત ખાંડના સ્તરને અસર કરે છે:

• કયા પ્રકારનાં ખોરાકનો વપરાશ થાય છે, કેટલું અને ક્યારે
• શારીરિક પ્રવૃત્તિ
• દવાઓ
• તબીબી શરતો
• ઉંમર
• તાણ
• ડિહાઇડ્રેશન
• બીમારી
• માસિક સ્રાવ
• દારૂ

ડાયાબિટીઝ અથવા પૂર્વનિર્ધારણ વિના કોઈપણ માટે, બ્લડ સુગરનું એક આદર્શ સ્તર, સવારે કોઈ પણ વયને ધ્યાનમાં લીધા વિના, 100 મિલિગ્રામ / ડીએલથી ઓછું હોવું જોઈએ. યાદ રાખો, અગાઉ ઉલ્લેખિત પરિબળોના પરિણામે રક્તમાં શર્કરાનું સ્તર દિવસ દરમિયાન વધઘટ થઈ શકે છે.

ડાયાબિટીઝવાળા લોકો માટે બ્લડ સુગર લેવલ ચાર્ટ

ડાયાબિટીઝવાળા લોકો માટે લોહીમાં શર્કરાનું સામાન્ય સ્તર, કોઈની ઉંમર અને દિવસના આધારે અલગ અલગ હોય છે. ડાયાબિટીઝવાળા લોકોમાં, તેમની ઉંમરના આધારે, બ્લડ સુગરનું સ્તર શું હોવું જોઈએ તેના પર એક નજર કરીએ.

બાળકોમાં સામાન્ય રક્ત ખાંડનું સ્તર
6 વર્ષથી નાના	મિલિગ્રામ / ડીએલ
ઉપવાસ	80-180
ભોજન પહેલાં	100-180
ખાધા પછી 1-2 કલાક	~ 180
સૂવાનો સમય	110-200

6 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકોમાં લોહીમાં ગ્લુકોઝનું સ્તર હોવું જોઈએ જે લગભગ છે 80 થી 200 મિલિગ્રામ / ડીએલ દરેક દિવસ. આ શ્રેણીને તંદુરસ્ત માનવામાં આવે છે, અને બાળકના શરીરમાં ગ્લુકોઝની માત્રા તેઓ જમ્યા પછી અને સૂવાના સમયે પહેલાં જાગતા સમયથી વધશે. આ કારણોસર, ડાયાબિટીઝ અથવા હાયપોગ્લાયકેમિક એપિસોડવાળા બાળકોને તેમના હોવું જોઈએ રક્ત ખાંડ સ્તર પરીક્ષણ કર્યું છે રાત્રે તેમના માતાપિતા દ્વારા મધ્યમાં.

કિશોરો માટે સામાન્ય રક્ત ખાંડનું સ્તર
વય 6-12	મિલિગ્રામ / ડીએલ
ઉપવાસ	80-180
ભોજન પહેલાં	90-180
ખાધા પછી 1-2 કલાક	140 સુધી
સૂવાનો સમય	100-180

6 થી 12 વર્ષની વયના બાળકોમાં બ્લડ સુગરનું સ્તર હોવું જોઈએ જે એક દિવસ દરમિયાન 80 થી 180 મિલિગ્રામ / ડીએલ સુધીની હોય છે. ભોજન કર્યા પછી બ્લડ સુગરનું પ્રમાણ વધ્યું છે કારણ કે શરીર કાર્બોહાઇડ્રેટ્સને ગ્લુકોઝમાં તોડે છે, જે પછીથી લોહીના પ્રવાહમાં વહેંચાય છે. સૂવાના સમયે બાળકની બ્લડ શુગર વધારે પડતું ન રહેવા માટે, ખાસ કરીને જો તેમને ડાયાબિટીઝ હોય તો, સૂતા પહેલા નાસ્તાને મર્યાદિત કરવાનો પ્રયાસ કરો.

સંબંધિત: ડાયાબિટીઝવાળા બાળકો માટે સ્લીપઓવર ટીપ્સ

કિશોરો માટે સામાન્ય રક્ત ખાંડનું સ્તર
વય 13-19	મિલિગ્રામ / ડીએલ
ઉપવાસ	70-150
ભોજન પહેલાં	90-130
ખાધા પછી 1-2 કલાક	140 સુધી
સૂવાનો સમય	90-150

કિશોરોમાં રક્ત ખાંડનું સરેરાશ સ્તર હોવું જોઈએ જે તેમના દિવસ દરમિયાન 70 થી 150 મિલિગ્રામ / ડીએલની વચ્ચે હોય છે. કિશોરવયના વર્ષોથી ડાયાબિટીઝવાળા કિશોરો માટે મેનેજ કરવું હંમેશાં મુશ્કેલ બની શકે છે કારણ કે ડાયાબિટીઝનું સંચાલન કરવા માટે જવાબદારી અને વર્તન નિયંત્રણની જરૂર હોય છે જે મોટાભાગના કિશોરો માટે લાક્ષણિક નથી. કિશોરોએ તેમના ખાવું, કસરત કરીને અને ડાયાબિટીઝની દવાઓ હોય તો તેમની પાસે શું છે તે જોતા જોઈને તેઓ દિવસ દરમિયાન 70 થી 150 મિલિગ્રામ / ડીએલની વચ્ચે બ્લડ સુગરનું સ્તર રાખવાનું લક્ષ્ય રાખવું જોઈએ.

પુખ્ત વયના લોકો માટે સામાન્ય રક્ત ખાંડનું સ્તર
20+ વર્ષની વય	મિલિગ્રામ / ડીએલ
ઉપવાસ	100 કરતા ઓછા
ભોજન પહેલાં	70-130
ખાધા પછી 1-2 કલાક	180 કરતા ઓછી
સૂવાનો સમય	100-140

20 વર્ષ કે તેથી વધુ વયના પુખ્ત વયના લોકોમાં બ્લડ સુગરનું સ્તર હોઇ શકે છે જે એક દિવસ દરમિયાન 100-180 મિલિગ્રામ / ડીએલથી ઓછી હોય છે. જ્યારે તમે સવારે ઉઠો છો, ત્યારે તમારી ઉપવાસ બ્લડ સુગર તેની સૌથી નીચી હોવી જોઈએ કારણ કે તમે લગભગ આઠ કલાક સુધી ખોરાક લીધો નથી. જો તમે પુખ્ત છો અને ગ્લુકોઝ નિયંત્રણ સાથે સંઘર્ષ કરી રહ્યાં છો, તો તમારું આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતા તમારી બ્લડ શુગરને વધુ સારી રીતે સંચાલિત કરવા માટે એક સારવાર યોજના વિકસાવવામાં તમારી સહાય કરી શકે છે.

ઉપર સૂચિબદ્ધ રેન્જની બહાર બ્લડ ગ્લુકોઝનું સ્તર ઉચ્ચ અથવા ઓછી રક્ત ખાંડ તરીકે વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે. જો જમ્યા પછી 130 મિલિગ્રામ / ડીએલ અથવા ભોજન પછી એકથી બે કલાકની અંદર 180 મિલિગ્રામ / ડીએલ કરતા વધારે હોય તો બ્લડ સુગરનું સ્તર ઉચ્ચ માનવામાં આવે છે. ઘણા લોકો હાઈ બ્લડ સુગરના લક્ષણોનો અનુભવ કરવાનું શરૂ કરશે નહીં ત્યાં સુધી કે તેનું સ્તર ન હોય 250 મિલિગ્રામ / ડીએલ અથવા તેથી વધુ . બ્લડ સુગરનું ઉચ્ચતમ સ્તર કે જે સલામત માનવામાં આવે છે તે વ્યક્તિ અને તેના પર ડાયાબિટીઝ છે કે કેમ તે પર આધારીત છે, પરંતુ તે સામાન્ય રીતે 160 થી 240 મિલિગ્રામ / ડીએલની વચ્ચે રહેશે.

લોહીમાં શર્કરાના ઓછા લક્ષણો

હાઈપોગ્લાયકેમિઆ જ્યારે લોહીમાં ગ્લુકોઝનું સ્તર ખૂબ ઓછું આવે છે ત્યારે થાય છે. લો બ્લડ શુગર ઘણી બધી બાબતોને કારણે થઇ શકે છે જેમાં ડાયાબિટીઝના બે અલગ પ્રકારો, અમુક દવાઓ, આલ્કોહોલ, અંતocસ્ત્રાવી વિકાર, ખાવાની વિકૃતિઓ, ગર્ભાવસ્થા (સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીસ) અને યકૃત, કિડની અથવા હૃદયના વિકાર શામેલ છે.

અહીં કેટલાક સૌથી સામાન્ય લક્ષણો છે જે લો બ્લડ સુગર ધરાવતા કોઈને અનુભવી શકે છે:

• લાઇટહેડનેસ
• ચક્કર
• મૂંઝવણ
• ચીડિયાપણું
• શક્તિ
• ગભરાટ
• ચિંતા
• ઠંડી
• પરસેવો
• નિંદા
• ઝડપી ધબકારા
• નિસ્તેજ ત્વચા
• ભૂખ
• Leepંઘ
• બેહોશ
• કળતર હોઠ

જો તમારી બ્લડ શુગર ઓછી હોય તો તમે હાઈપોગ્લાયકેમિઆના કેટલાક પ્રથમ સંકેતો જેવા કે ચક્કર આવવા, હળવાશ અથવા પરસેવો અનુભવવાનું શરૂ કરી શકો છો. તમારી બ્લડ શુગર ઓછી છે કે નહીં તેની ખાતરી કરવા માટેનો એકમાત્ર રસ્તો એ છે કે તેની પરીક્ષણ કરો ગ્લુકોઝ મીટર અથવા અન્ય ગ્લુકોઝ મોનિટરિંગ ડિવાઇસ.

જો તમને આ સાધનોની .ક્સેસ નથી અને લો બ્લડ શુગરનાં લક્ષણોની લાગણી થવા લાગે છે, તો સેવન કરો 15 ગ્રામ carbs અથવા લેવા એક ઝડપી ગ્લુકોઝ ટેબ્લેટ વિસર્જન કરો અમેરિકન ડાયાબિટીઝ એસોસિએશન (એડીએ) ના અનુસાર તમારા બ્લડ સુગરનું પ્રમાણ વધારવા અને આગળના લક્ષણોને ટાળવા માટે. એકવાર તમારી બ્લડ સુગર તેની લક્ષ્ય શ્રેણીમાં આવી જાય, પછી તમે ફરીથી નાસ્તામાં નહીં આવે તેની ખાતરી કરવા માટે તમે નાસ્તા અથવા ભોજન લઈ શકો છો.

અહીં કેટલીક અન્ય જીવનશૈલી અને inalષધીય સારવાર છે જે હાયપોગ્લાયકેમિઆના ઉપચારમાં મદદ કરી શકે છે:

• સંપૂર્ણ તંદુરસ્ત આહાર લો સંપૂર્ણ ખોરાક કે ન્યૂનતમ પ્રક્રિયા કરવામાં આવે છે.
• લો પૂર્વસૂચન અથવા ડાયાબિટીસ દવાઓ તમારા હેલ્થકેર પ્રદાતા દ્વારા ભલામણ કરેલ છે.
• કટોકટીમાં ગ્લુકોગન કીટનો ઉપયોગ કરો. ગ્લુકોગન એક હોર્મોન છે જે રક્ત ખાંડનું સ્તર ઝડપથી વધારે છે.

હાઈ બ્લડ સુગરનાં લક્ષણો

હાયપરગ્લાયકેમિઆ હાઈ બ્લડ સુગર માટે તબીબી શબ્દ છે. હાઈપરગ્લાયકેમિઆ થાય છે જ્યારે શરીરમાં ઇન્સ્યુલિન પૂરતું નથી અથવા જ્યારે તે ઇન્સ્યુલિનનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરી શકતો નથી. ઘણી વસ્તુઓ જેમ કે હાઈ બ્લડ ગ્લુકોઝનું સ્તરનું કારણ બની શકે છે પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસ , પ્રકાર 2 ડાયાબિટીઝ, તાણ, માંદગી, અથવા પરો. ઘટના . જો તમને હાઈપરગ્લાયકેમિઆ છે અથવા તમને તે હોવાની શંકા છે, તો હેલ્થકેર પ્રદાતા સાથે વાત કરવી હંમેશાં એક સારો વિચાર છે. તમારા હાઈ બ્લડ સુગરના સ્તરનું કારણ શું છે તે નિર્ધારિત કરવા અને તેને તંદુરસ્ત શ્રેણીમાં ઘટાડવામાં ડ doctorક્ટર તમને મદદ કરી શકે છે.

અહીં કેટલાક સૌથી સામાન્ય લક્ષણો છે જે હાયપરગ્લાયકેમિઆ સૂચવે છે:

• થાક
• વારંવાર પેશાબ કરવો
• માથાનો દુખાવો
• ઝાંખી દ્રષ્ટિ
• ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મુશ્કેલી
• તરસ વધી
• વજનમાં ઘટાડો

સારવાર ન કરાયેલ હાઈપરગ્લાયકેમિઆ ડાયાબિટીક કેટોએસિડોસિસ નામની સ્થિતિ તરફ દોરી શકે છે. કેટોએસિડોસિસ એ છે કે જ્યાં શરીર કીટોન્સ નામના કચરાના ઉત્પાદનો બનાવે છે જે લોહીમાં બંધાવી શકે છે અને જીવલેણ બની શકે છે. કેટોએસિડોસિસના લક્ષણોમાં શામેલ છે:

• પેટ નો દુખાવો
• કીટોન્સની હાજરી
• ઉલટી
• થાક
• દ્રષ્ટિનું નુકસાન (ભાગ્યે જ કિસ્સાઓમાં)

જો તમારી બ્લડ શુગર 400 મિલિગ્રામ / ડીએલ અથવા તેથી વધુની પહોંચે તો તમારે તાત્કાલિક તબીબી સહાય લેવી જોઈએ.

જ્યારે દર્દીઓમાં એલિવેટેડ બ્લડ સુગર લેવલની સાથે કોઈ અનુભવ થાય છે, ત્યારે ડાયાબિટીઝના દર્દીઓ ડાયાબિટીઝથી બનેલા કોમાને ટાળવા માટે સીધા જ ER પર જવાની સલાહ આપે છે, એમ ગેસ્ટ્રોએન્ટેરોલોજિસ્ટ એમ.ડી., વિક્રમ તરુગુ કહે છે અને સી.ઈ.ઓ. ડેટoxક્સ સાઉથ ફ્લોરિડા . બ્લડ સુગરને એલિવેટ કરનારા દર્દીઓમાં ફ્રોથી, કેટોન જેવા ગંધવાળા શ્વાસ પણ હોઈ શકે છે.

અહીં કેટલાક જીવનશૈલી પરિવર્તન અને તબીબી સારવાર છે જે હાયપરગ્લાયકેમિઆના ઉપચારમાં મદદ કરી શકે છે:

• ખાવુંઆખા, ઓછા ખાંડવાળા ખોરાકજે શરીરમાં ગ્લુકોઝની માત્રાને નીચલા સ્તરે રાખવા માટે ઓછામાં ઓછી પ્રક્રિયા કરવામાં આવે છે.
• લોહીના પ્રવાહમાં કોઈ કીટોન્સ હાજર ન હોય તો જ કસરત કરો. તમે ચકાસી શકો છો કે તમારી પાસે પેશાબ પરીક્ષણ અથવા બ્લડ ગ્લુકોઝ મીટર સાથે કેટોન્સ છે.
• તમારા શરીરને તમારા પેશાબમાં ખાંડમાંથી છૂટકારો મેળવવા માટે ઘણું પાણી પીવો.
• તમારી ગોઠવણ કરો ઇન્સ્યુલિન . જ્યારે તમારું બ્લડ સુગર ઉપર અથવા નીચે જાય છે ત્યારે તમારું આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતા તમને ઇન્સ્યુલિનની યોગ્ય માત્રા નક્કી કરવામાં સહાય કરી શકે છે.
• તમારા હેલ્થકેર પ્રદાતાની ભલામણો મુજબ દવાઓ લો. હાઈ બ્લડ સુગર માટે કેટલીક સામાન્ય રીતે સૂચવવામાં આવેલી દવાઓ છે મેટફોર્મિન એચ.સી.એલ. , ગ્લિપાઇઝાઇડ , અને ગ્લાયબ્યુરાઇડ .

હેલ્થકેર પ્રદાતાને ક્યારે જોવું

એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ જેવા હેલ્થકેર પ્રદાતા પાસેથી વ્યાવસાયિક તબીબી સલાહ લેવી એ તમારા બ્લડ સુગરનું સ્તર જ્યાં હોવું જોઈએ ત્યાં છે કે કેમ તે વિશે વધુ જાણવા માટેની શ્રેષ્ઠ રીત છે. લો અથવા હાઈ બ્લડ સુગર લેવલ માટે યોગ્ય સારવાર ન મળવી એ ગંભીર હોઈ શકે છે અને ખાસ કરીને ડાયાબિટીઝવાળા લોકો માટે સ્વાસ્થ્ય સંબંધી મુશ્કેલીઓ તરફ દોરી જાય છે. ડાયાબિટીઝની ગૂંચવણોમાં ચેતા નુકસાન, કિડની રોગ, હ્રદયરોગ અથવા હાર્ટ એટેકનો સમાવેશ થાય છે.

જો તમે તમારા બ્લડ સુગરના સ્તર વિશે કોઈ આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતાને જોશો, તો તમે શું ખાવ છો, તમે કેટલું વ્યાયામ કરો છો અને તમારા કુટુંબના ઇતિહાસ વિશેના જોખમોનાં પરિબળો વિશેના પ્રશ્નોના જવાબો આપવા માટે તૈયાર રહો. કેટલાક હેલ્થકેર પ્રદાતાઓ તમારા બ્લડ સુગરના સ્તરની ચકાસણી કરવા માટે લોહીનો નમુનો લેવાની ઇચ્છા રાખી શકે છે. તેઓ પણ ઓર્ડર કરી શકે છે એ 1 સી પરીક્ષણ , જે રક્ત પરીક્ષણ છે જે ઘણા મહિનાઓમાં બ્લડ સુગરનું સ્તર માપે છે. સચોટ પરીક્ષણ પરિણામો મેળવવા માટે તમારે આઠ કલાક પહેલાં ઉપવાસ કરવો પડશે, તેથી તમારી એપોઇન્ટમેન્ટ પહેલાં તપાસવું હંમેશાં એક સારો વિચાર છે.

જો તમારું બ્લડ સુગર લેવલ 250 મિલિગ્રામ / ડીએલથી ઉપર જાય છે, તો તમારે તાત્કાલિક તબીબી સહાય માટે ER પર જવું જોઈએ, એમ ડો. તરુગુ કહે છે. ઇમર્જન્સી રૂમો હાઈ બ્લડ સુગર લેવલને હેન્ડલ કરવા માટે સજ્જ છે અને ઇન્સ્યુલિન થેરેપી અને ફ્લુઇડ અથવા ઇલેક્ટ્રોલાઇટ રિપ્લેસમેન્ટ જેવી સારવાર આપી શકે છે.