ક્રોનિક કિડની રોગ (અને તેને કેવી રીતે અટકાવવું) વિશે શું જાણવું જોઈએ.

તંદુરસ્તી બાબત ભણતર

તમે તમારા પેશાબમાં ફેરફારો જેમ કે વિકૃતિકરણ અને ફીણ જેવા જણાયું છે noticed અને તમે હમણાં હમણાં જ સોજો કરી રહ્યાં છો, ખાસ કરીને તમારા પગની ઘૂંટીની આસપાસ. તમારા કેટલાક લક્ષણો સામાન્ય તણાવ, ગર્ભાવસ્થા અને ચેપ જેવી સામાન્ય પરિસ્થિતિઓ દ્વારા સરળતાથી સમજાવી શકાય છે, પરંતુ લક્ષણોના આ નક્ષત્રને ક્રોનિક કિડની ડિસીઝ (સીકેડી) પર પણ દોષી ઠેરવી શકાય છે.

ક્રોનિક કિડની રોગ શું છે?

ઘણા મહિનાઓથી ચાલુ રહેલી તમારી કિડનીને નુકસાન તરીકે વર્ગીકૃત કરવામાં, લાંબી કિડની રોગ ત્યારે થાય છે જ્યારે તમારી કિડની ફાઇન ટ્યુન ફિલ્ટરેશન સિસ્ટમ જેવી કામ કરવાનું બંધ કરે છે જે તેઓ છે ( રક્ત, પ્રવાહી અને કચરો ખસેડવું તમારા શરીર દ્વારા 24/7).

તીવ્ર કિડની રોગ, અથવા નુકસાન જે હળવા છે અને તાજેતરમાં થયું છે, જો ડોકટરો સમયસર તેને પકડે તો તે ઉલટાવી શકે છે. તીવ્ર કિડની રોગ પછી કિડનીની લાંબી બિમારી બને છે. પરંતુ, કિડનીની લાંબી બીમારીનો ઇલાજ કરવો મુશ્કેલ છે - અને કિડનીને નુકસાન એ એવી ઘણી વસ્તુ હોય છે જે દરમિયાનગીરી કરવામાં મોડું થાય ત્યાં સુધી તમને ખબર હોતી નથી.

લાંબી કિડનીની બિમારી ખરેખર તમારા વિચારો કરતાં વધુ સામાન્ય છે. યુનિવર્સિટી ઓફ મિઝોરી હેલ્થ કેર નેફ્રોલોજિસ્ટ કુણાલ મલ્હોત્રાના એમડી, એમડી, રાષ્ટ્રીય આંકડા દર્શાવે છે કે અમેરિકન લોકોમાં 14% લોકો હોય છે, જેમાં ડાયાબિટીઝવાળા 3 માંથી 1 લોકો અને હાઈ બ્લડ પ્રેશરવાળા 5 દર્દીઓમાં 1 નો સમાવેશ થાય છે. તે શરતોમાં બંનેમાંથી એક અથવા બંને હોવાને લીધે, તમને કિડનીની ક્રોનિક રોગ થવાની સંભાવના છે, જેમ કે, કિડનીની સમસ્યાઓનો પારિવારિક ઇતિહાસ, જેમ કે ધમની વેસ્ક્યુલર રોગ , અથવા આફ્રિકન અમેરિકન મૂળના.

ક્રોનિક કિડની રોગના તબક્કા

ક્રોનિક કિડની રોગના પાંચ તબક્કા છે. તેઓ કેવી રીતે તૂટે છે તે અહીં છે:

• સ્ટેજ 1: તમને પેશાબમાં પ્રોટીન અથવા લોહી જેવા કિડનીના નુકસાનના સંકેતો હોઈ શકે છે, પરંતુ તે હજી સુધી તમારી કિડનીની એકંદર કામગીરીને અસર કરી રહ્યું નથી.
• સ્ટેજ 2: તમે ફંક્શનના કેટલાક નુકસાનનો અનુભવ કરવાનું પ્રારંભ કરો છો, પરંતુ જ્યાં સુધી તમારા ડ doctorક્ટર તમારા જીએફઆર, અથવા ગ્લોમેર્યુલર ફિલ્ટરેશન રેટનું પરીક્ષણ કરતા નથી, જે સામાન્ય ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ લેબોરેટરી એટલે કે મૂળભૂત મેટાબોલિક પેનલ (બીએમપી) નો ભાગ છે ત્યાં સુધી તે શોધી શકાય નહીં. સ્વસ્થ પુખ્ત વયના લોકોમાં, જીએફઆર ઓછામાં ઓછું 90 હોવું જોઈએ .
• સ્ટેજ 3: તમારું કિડની ફંક્શન 40% અથવા 50% પર આવી ગયું છે. તમે ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ અને પ્રવાહી એકઠું કરવાનું પ્રારંભ કરી રહ્યાં છો, પરંતુ તમારી કિડની હજી પણ કાર્યક્ષમતાના નુકસાન માટે વધુ પડતર વહન કરવાનું કામ કરી રહી છે - જેથી તમે હજી પણ નુકસાન અંગે જાગૃત ન હોવ.
• સ્ટેજ 4: જેમ જેમ તમારું કિડની ફંક્શન ચાલુ રહે છે, તે અસરકારક રીતે કાર્ય કરવા માટેના પ્રયત્નોને હવે માસ્ક કરી શકશે નહીં. તમે સોજો જેવા લક્ષણોની નોંધ લેવાનું શરૂ કરો છો કારણ કે તમારા શરીરમાં મીઠું અને પોટેશિયમ એકઠા થાય છે. આ સમયે, તમે થાક અને થાક અનુભવી શકો છો.
• સ્ટેજ 5: આ રોગ પછીથી, એકવાર કામગીરી 30૦% ની નીચે આવી જાય, પછી તમે ભૂખ, થાક અથવા અનિદ્રા, શુષ્ક અને ખૂજલીવાળું ત્વચા, આંખની પફ્ફનેસ, પગ, પગની ઘૂંટીઓ અને પગમાં સોજો, સ્નાયુ ખેંચાણ, વારંવાર પેશાબ, અને નબળાઇ અનુભવી શકો છો. વિકૃત અથવા ફીણયુક્ત પેશાબ (પેશાબમાં પ્રોટીન અથવા લોહીમાં વધારો થવાના સંકેતો). જ્યારે તમારી કિડની સામાન્ય કાર્યના 15% (અથવા ઓછા) પર કાર્ય કરે છે, ત્યારે તમારે કિડની ટ્રાન્સપ્લાન્ટની જરૂર પડી શકે છે અથવા ડાયાલિસિસ કિડની નિષ્ફળતા અટકાવવા માટે.

ડ kidney. મલ્હોત્રા કહે છે કે, કિડનીની દીર્ઘકાલિન રોગ વિશેની મુશ્કેલ બાબત એ તેની મૌન પ્રગતિ છે.

ડ stage. મલ્હોત્રા કહે છે કે, સ્ટેજ બેમાં તમને ફંક્શનની ખોટ થવા લાગે છે, પરંતુ કિડનીમાં તે અવરોધોને દૂર કરવાની એક પદ્ધતિ છે. તે લોકો પર સળગતું રહે છે ... મોટાભાગનાં, તે તબક્કે ચાર સુધી નથી થતું કે તમે ખરેખર લક્ષણો જોશો. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, નુકસાનને રોકવા અથવા તેનાથી વિપરીત થવામાં મોડું થાય ત્યાં સુધી તે હંમેશાં ધ્યાનમાં ન લેવાય તેવું છે. પ્રારંભિક તબક્કે ખૂબ ઓછા ચેતવણીનાં ચિહ્નો છે કે જે તમે ઓછા કામકાજનો અનુભવ કરી રહ્યાં છો.

તે બધા ખરાબ સમાચાર નથી, તેમ છતાં: લાંબી કિડની રોગની પ્રગતિ ધીમું કરવા માટે તમે જે કરી શકો છો તે વસ્તુઓ છે અને જો તેનો આભારી છે કે તેને પ્રથમ સ્થાને અટકાવવાના ઉપાય છે.

ક્રોનિક કિડની રોગનું નિદાન

ચિકિત્સકો કે જેઓને તેમના દર્દીઓમાં કિડનીની લાંબી બિમારીની શંકા હોય છે, તેઓ સામાન્ય રીતે જીએફઆર તપાસવા માટે બ્લડ વર્ક ચલાવશે અને એક ચોક્કસ પ્રકારના પ્રોટીન કહેવા માટે યુરિનાલિસિસ કરશે. આલ્બુમિન . તેઓ પણ માપી શકે છે ક્રિએટિનાઇન સ્તર ; કિડની દ્વારા ફિલ્ટર કરાયેલ કચરો, ક્રિએટિનાઇન, જ્યારે કિડનીનું કાર્ય ઓછું થાય છે ત્યારે ઘણી વખત એકઠા થાય છે. સામાન્ય રીતે ક્રિએટિનાઇનનું સ્તર સેક્સ, ઉંમર અને સ્નાયુ સમૂહ સાથે બદલાય છે, તેથી ક્રિએટિનાઇન લેવલ એકલા કિડની રોગનું નિદાન કરી શકતું નથી, તેમ છતાં તેનો ઉપયોગ યુરિનલિસીસ અને જીએફઆર પરીક્ષણ સાથે મળીને થઈ શકે છે.

આ ઉપરાંત, આ લેબ પરીક્ષણો અલ્ટ્રાસાઉન્ડ્સ અને બાયોપ્સી કિડની, ડ doctorsક્ટરને નુકસાનની હાજરીનું નિદાન કરવામાં સહાય કરી શકે છે.

ક્રોનિક કિડની રોગની સારવાર

સારવારની વાત કરીએ તો, તેમાંના મોટાભાગના સ્વાસ્થ્યપ્રદ જીવનશૈલી પરિવર્તન પર આધાર રાખે છે. ડ diabetes. મલ્હોત્રા કહે છે કે, તમારી ડાયાબિટીસ સારી રીતે નિયંત્રિત છે તેની ખાતરી કરવા, તેમજ આહારમાં પરિવર્તન લાવવા જેવા અંતર્ગત જોખમી પરિબળોને સુધારવાનું મહત્વપૂર્ણ છે.

તેમણે ઉમેર્યું છે કે બિનજરૂરી પૂરવણીઓ અને દવાઓનો તમારા ઉપયોગને મર્યાદિત કરો (ખાસ કરીને કાબુમાં બળતરા વિરોધી દવાઓ જે આઇબુપ્રોફેન છે, જે કરી શકે છે. કિડનીની ઇજા થાય છે અને ક્રોનિક કિડની રોગના લક્ષણોમાં વધારો કરે છે) સાથે ધૂમ્રપાન બંધ થવું અને નિયમિત કસરત કરવાથી કિડનીના વધુ નુકસાનને પણ અટકાવી શકાય છે.

બાલ્ટીમોરના મર્સી મેડિકલ સેન્ટરના નેફ્રોલોજીના વડા ડો. રોબર્ટ ગ્રીનવેલના જણાવ્યા અનુસાર, હાઈ બ્લડ પ્રેશરની સારવાર એ તમારી કિડનીને વધુ નુકસાનથી બચાવવા માટેનો બીજો રસ્તો છે. એક સાથે તમારા બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવું ACE અવરોધક અથવા દવાઓ જેવી લોસોર્ટન અથવા લિસિનોપ્રિલ કિડનીની કામગીરી જાળવવામાં અને તમારા પેશાબમાં પ્રોટીનની માત્રા ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.

કેવી રીતે કિડની રોગ અટકાવવા માટે

ડો. ગ્રીનવેલ ક્રોનિક કિડની રોગ અને જીવનશૈલી પસંદગીઓ વચ્ચેના જોડાણ વિશે ડબ્સે છે, ખાસ કરીને કારણ કે તે નિવારણથી સંબંધિત છે.

જ્યારે આપણે સ્થાપિત, [લાંબા ગાળાના] કિડનીને નુકસાન પહોંચાડે છે, ત્યારે આપણી શક્યતા ઓછી થાય છે, તે કહે છે. પરંતુ જ્યારે આપણે મોટી વસ્તુઓ તરફ ધ્યાન આપીએ છીએ જેના કારણે કોઈને ડાયાલિસિસની જરૂર પડે છે, ત્યારે તે પરિબળો સામાન્ય રીતે જીવનશૈલીથી સંબંધિત હોય છે.

તે ડાયાબિટીઝ, હાયપરટેન્શન, હ્રદયરોગ, એચ.આય. વી.ના દર્દીઓમાં લાંબા સમય સુધી કિડની રોગની incંચી ઘટનાઓને પણ કાઉન્ટર એનએસએઆઈડી અને વારંવાર ડ્રગના ઉપયોગ તરફ ધ્યાન દોરે છે: ઘણી બધી ચીજો જે કિડનીના લાંબા સમય સુધી રોગ પેદા કરે છે અને તેનાથી કાયમી નુકસાન થાય છે અથવા ડાયાલીસીસની જરૂર પડે છે. 'નિશ્ચિત ન થઈ શકે — પરંતુ આપણે આહાર અને જીવનશૈલીની પસંદગીથી 15 વર્ષ પહેલાં તેમને અટકાવી શકીએ છીએ.

તો પછી તમે હવે કિડની રોગની લાંબી બીમારીનો અનુભવ કરો તે પહેલાં, તમે શું કરી શકો?

1. તમારા વજન અને બ્લડ સુગરના સ્તરનું સંચાલન કરો. જાડાપણું, ઇન્સ્યુલિન-પ્રતિકાર અને હાઈ બ્લડ પ્રેશર ઘણીવાર ડાયાબિટીઝ તરફ દોરી જાય છે, જે કિડનીની દીર્ઘકાલિન રોગનું મુખ્ય કારણ છે. જો તમારી ડાયાબિટીસ 8.0% થી વધુ લાંબા સમયથી હિમોગ્લોબિન એ 1 સીથી અનિયંત્રિત છે, તો તમારે ડાયાબિટીસ નિષ્ણાત જેવા કે એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટની જેમ કે તમારી ડાયાબિટીઝમાં મદદ માટે લેવી જોઈએ કારણ કે તે યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં કિડની નિષ્ફળતાનું મુખ્ય કારણ છે.
2. કસરત. કેટલાક અભ્યાસ સૂચવે છે કે કસરત પ્રગતિ ધીમી કરી શકે છે તબક્કા ત્રણ અને ચાર તબક્કાની કિડની રોગ.
3. ધૂમ્રપાન કરવાનું બંધ કરો. ધૂમ્રપાન જ નહીં ક્રોનિક કિડની રોગનું જોખમ વધારે છે , તે હાયપરટેન્શન, રેનલ ધમનીઓને સખ્તાઇ અને પ્રોટીન્યુરિયામાં ફાળો આપે છે. તે માટેનું જોખમ પણ છે અંતિમ તબક્કો રેનલ રોગ (ESRD).
4. સારી રીતે ખાય છે. પ્રતિ કિડની આરોગ્ય-મૈત્રીપૂર્ણ આખા અનાજ, દુર્બળ પ્રાણી પ્રોટીન અને છોડ આધારિત પ્રોટીન, મોનોનસેચ્યુરેટેડ ચરબી, ફળો, લીલીઓ અને શાકભાજીથી ભરપૂર આહાર કિડનીને નુકસાનથી બચાવી શકે છે, કારણ કે મીઠું, આલ્કોહોલ અને સંતૃપ્ત ચરબી પર કાપ મૂકી શકાય છે. નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ Diફ ડાયાબિટીઝ અને ડાયજેસ્ટિવ અને કિડની ડિસીઝિસ (એનઆઈડીડીકે) પણ ક્રોનિક કિડની રોગવાળા લોકોને મોનિટર કરવાની સલાહ આપે છે કેટલી ફોસ્ફરસ, ત્યાં છે તેમના આહારમાં , કેમ કે બંને તમારા લોહીમાં સરળતાથી બનાવી શકે છે. તેનો અર્થ છે: અન્ય ખાદ્યપદાર્થોમાં વધુ પડતી ડેરી, ઘણી કઠોળ, કઠોળ, શ્યામ રંગની પીણા, કેળા અને નારંગી ખાવાનું ટાળો. સફરજન, ગાજર, ચોખાના દૂધ, સફેદ પાસ્તા અને શક્ય હોય ત્યારે સ્પષ્ટ પીણાં જેવા ઓછા-ફોસ્ફરસ અને ઓછા પોટેશિયમ ખોરાકની પસંદગી કરો.
5. હાલની આરોગ્યની સ્થિતિનું સંચાલન કરો. જો તમને ડાયાબિટીઝ, હાયપરટેન્શન અથવા એચ.આય.વી છે, તો ખાતરી કરો કે તમારા ડ doctorક્ટર નિયમિતપણે તમારી કિડનીની કામગીરીની તપાસ કરે છે કારણ કે તે રોગોથી કિડની રોગ થવાનું જોખમ વધે છે.
6. દવાઓના ઉપયોગમાં ઘટાડો. લોકો દુખાવો અને પીડા માટે એનએસએઈડી લે છે પરંતુ ખ્યાલ નથી આવતો તે દવાઓ ડ્રગથી પ્રેરિત કિડનીની ઇજાના સૌથી સામાન્ય કારણ છે, ડ Dr.. મલ્હોત્રા કહે છે. તેઓ કિડનીને ઘણી રીતે નુકસાન પહોંચાડે છે, એક બળતરાની સ્થિતિનું કારણ બને છે કરી શકો છો beલટું થાઓ - જ્યાં સુધી તમે તેને લાંબા સમય સુધી ન લઈ લો ત્યાં સુધી તમે બદલી ન શકાય તેવા ડાઘને લીધે છો. તે ફક્ત NSAID પેઇન રિલીવર્સ, જેમ કે નેપ્રોક્સેન અથવા આઇબુપ્રોફેન લેવાની ભલામણ કરે છે, જ્યારે એકદમ જરૂરી હોય ત્યારે - અને હંમેશાં ચિકિત્સકની દેખરેખ હેઠળ રહેવું જોઈએ.
7. તમારા માટે મજબૂત વકીલ બનો. જો તમને ડાયાબિટીઝ અથવા હાઈ બ્લડ પ્રેશર થયું છે, તો તમારા ડ doctorક્ટર પહેલાથી જ તમારી કિડનીની કામગીરીની તપાસ કરી લેશે… અને જો તે ન હોય તો, તમારે તમારા કિડની કેવી રીતે થાય છે તે તમારા ડ doctorક્ટરને પૂછવું જોઈએ, એમ ડો. ગ્રીનવેલ કહે છે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, જો તમને ખબર હોય કે તમને પૂર્વવર્તી સ્થિતિને કારણે કિડનીના નુકસાનનું aંચું જોખમ છે, તો ખાતરી કરો કે તમારા ડ doctorક્ટર તમારી કિડનીની કામગીરી પર નજર રાખે છે તેનાથી શરમાશો નહીં.
8. રેનલ વિટામિન લો. નેશનલ કિડની ફાઉન્ડેશન અનુસાર, ક્રોનિક કિડની રોગ તમને કેટલાક ખોરાક અથવા ખોરાક જૂથોને મર્યાદિત કરી શકે છે, જેનો અર્થ છે કે તમે હોઈ શકો છો કેટલાક મહત્વપૂર્ણ વિટામિન અને ખનિજોનો અભાવ . લેવી એ રેનલ વિટામિન ખાતરી કરી શકે છે કે તમે દરરોજ સાચા પોષક તત્વો જેવા કે લોહ, કેલ્શિયમ અને બી જટિલ વિટામિન્સ મેળવી રહ્યાં છો. તેણે કહ્યું કે, કિડનીની લાંબી બિમારીવાળા લોકોએ પણ કેટલાક પોષક તત્ત્વોની વધારે માત્રા લેવાનું ટાળવું જોઈએ, તેથી તમારે કોઈ પણ સપ્લિમેન્ટ્સ લેતા પહેલા હંમેશા તમારા ડ doctorક્ટર સાથે વાત કરવી જોઈએ.

શું તમે કિડનીના નુકસાનને ઉલટાવી શકો છો?

તમે સામાન્ય રીતે ક્રોનિક કિડની રોગને ઉલટાવી શકતા નથી કારણ કે નુકસાન અને ડાઘ ખૂબ વ્યાપક છે. તીવ્ર કિડની રોગના કેટલાક સ્વરૂપો, જેમ કે દવાઓના વધુ પડતા ઉપયોગને કારણે થાય છે, જો વહેલી તકે પકડવામાં આવે તો તે ઉલટાવી શકાય છે.

એકવાર [હું નુકસાનના સંકેતો જોઉં છું], મને લાગે છે કે તે તીવ્ર અને સંભવિત-ઉલટાવી શકાય તેવું કારણ છે કે કેમ તે પહેલાં, ડ Dr. ગ્રીનવેલ કહે છે. જો નુકસાન તાજેતરનું છે - જેમ કે એક મહિના પહેલાં તમારું ફંક્શન સામાન્ય હતું અને હવે તે નથી, તો મને તમને લાંબા સમયથી નુકસાન થયું હોય તેના કરતાં સુધારવામાં મદદ કરવાની વધુ સારી તક મળી છે.

તે સમયે, ડ Green ગ્રીનવેલ સમજાવે છે કે, નુકસાનને સુધારવા અથવા ઉપચાર કરવાનો પ્રયાસ કરવા પર ઓછું ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું જોઈએ અને તેને કેવી રીતે ધીમું કરવું તેના પર વધુ ધ્યાન આપવું જોઈએ. તે કહે છે કે જ્યારે તમે લગભગ 10% કાર્ય માટે નીચે હોવ ત્યારે તમને ડાયાલિસિસ અથવા ટ્રાન્સપ્લાન્ટની જરૂર હોય છે, તે કહે છે. તેથી તમને ક્રોનિક કિડની રોગ અને ત્રણ [અસામાન્ય] ક્રિએટિનાઇન સ્તર હોઈ શકે છે, પરંતુ તમે લાંબા સમય સુધી તે શ્રેણીમાં રહી શકશો. અમે નુકસાનને ધીમું કરવાનો પ્રયાસ કરી શકીએ છીએ, તેથી તમારા ક્રિએટિનાઇનનું સ્તર ત્રણને બદલે 15 વર્ષથી વધુ ખરાબ થાય છે.

તમારા કિડની સમસ્યાઓની પ્રગતિ ધીમી કરવાની શ્રેષ્ઠ રીતો વિશે તમારા આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતા સાથે વાત કરો.