ક્રિએટિનાઇન: રક્ત પરીક્ષણ, સામાન્ય શ્રેણી અને સ્તર કેવી રીતે ઓછું કરવું તે

તંદુરસ્તી બાબત ભણતર

તમે તમારી બપોરના બે માઇલ પર છો, અથવા બેંચ પર ત્રીજા સમૂહ દ્વારા પાવરિંગ કરી રહ્યાં છો, અથવા તમારા દૈનિક સફર પર બાઇક ચલાવશો. તમે ઝડપી શ્વાસ લઈ રહ્યાં છો, અને તમારા સ્નાયુઓમાં આગ લાગી છે. તમારી રામરામમાંથી પરસેવો નીકળી જાય છે. ગરમી તમારા ગાલને ફ્લશ કરે છે. અને જ્યારે તમે પૂર્ણ કરી લો, ત્યારે ગરમ સ્નાન, ઠંડા ગ્લાસ પાણી અને પલંગ પરની બેઠક કરતાં કંઇ સારું નથી લાગતું.

મોટાભાગના લોકોની જેમ, તમે કેવી રીતે શારીરિક પ્રવૃત્તિ તમારા શરીરને બનાવે છે તેના વિશે તીવ્રપણે જાગૃત છો લાગણી શ્વાસ, પરસેવો અને ગરમી. તમે તેના પર ખીલે પણ શકો. પરંતુ સપાટી હેઠળ હજી ઘણું બધું ચાલી રહ્યું છે. જ્યારે તમારા સ્નાયુઓ કસરત દરમિયાન તૂટી જાય છે, ત્યારે તે ધીમે ધીમે બેક અપ લે છે, સ્નાયુ સમૂહમાં વધારો કરે છે, પરંતુ આ પ્રક્રિયા તમારા લોહીમાં, મુખ્યત્વે ક્રિએટિનાઇનમાં પણ નકામા ઉત્પાદનોને મુક્ત કરે છે.

જ્યારે તમે તમારા માઇલ્સનો સમય કા orતા હોવ અથવા એક-રિપ્રેસ મેક્સને ફટકારતા હો ત્યારે તે વિશેની છેલ્લી વસ્તુ હોઈ શકે, તમારું બ્લડ ક્રિએટિનાઇનનું સ્તર તમારા રેનલ હેલ્થ અને કિડની ફંક્શનનું મુખ્ય સૂચક હોઈ શકે છે.

ક્રિએટિનાઇન એટલે શું?

દરેકના લોહીના પ્રવાહમાં કેટલાક સીરમ ક્રિએટિનાઇન સ્તર હોય છે. ક્રિએટિનાઇન એ સ્નાયુના ઉપયોગનો કુદરતી ઉપ ઉત્પાદન છે, ક્રિએટાઇન નામના રસાયણના ભંગાણને કારણે થાય છે. ક્રિએટિનાઇનમાં પોતે કોઈ ચોક્કસ શારીરિક કાર્ય નથી - તે ફક્ત એક કચરો ઉત્પાદન છે. તે કિડની સુધી પહોંચે ત્યાં સુધી લોહીમાં રહે છે, જ્યાં તે પેશાબ દ્વારા ફિલ્ટર અને દૂર થાય છે.

તેથી, તમારું શરીર ક્રિએટિનાઇન કેવી રીતે ઉત્પન્ન કરે છે? તે ક્રિએટાઇનથી શરૂ થાય છે, જે કિડની, સ્વાદુપિંડ અને યકૃતમાં સંશ્લેષણ કરવામાં આવે છે, તે પછી લોહીના પ્રવાહ દ્વારા પરિવહન થાય છે અને તમારા હાડપિંજરના સ્નાયુઓમાં સંગ્રહિત થાય છે. શ્રમ દરમિયાન, તમારા સ્નાયુઓ ક્રિએટાઇનને energyર્જામાં રૂપાંતરિત કરે છે, જે સ્નાયુઓના સંકોચનમાં મદદ કરે છે. તેના હેતુની સેવા કર્યા પછી, ક્રિએટાઇન ક્રિએટિનાઇન બની જાય છે અને કિડનીમાં જતા લોહીના પ્રવાહમાં ફરીથી પ્રવેશ કરે છે.

ક્રિએટિનાઇન સક્રિય રીતે તમારા શરીરને લાભ (અથવા નુકસાન) કરતું નથી, તેમ છતાં, તમારા કિડનીના આરોગ્યનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે તમારા લોહીમાં ક્રિએટિનાઇનની માત્રા માપી શકાય છે. આ કારણોસર, ચિકિત્સકો વારંવાર ક્રિએટિનાઇન પરીક્ષણનો ઉપયોગ કરે છે - લોબ યુરિયા નાઇટ્રોજન (બીયુન) પરીક્ષણ જેવી લાંબી કિડની રોગ (સીકેડી) અથવા રેનલ નિષ્ફળતા માટે દેખરેખ રાખવા માટે.

સારો ક્રિએટિનાઇન સ્તર શું છે?

મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, તંદુરસ્ત કિડનીવાળા કોઈના માટે સીરમ ક્રિએટિનાઇન (લોહીમાં જોવા મળે છે) માટેની સામાન્ય શ્રેણી છે પુખ્ત વયના પુરુષો માટે ડિસિલિટર દીઠ 0.9 થી 1.3 મિલિગ્રામ અને પુખ્ત સ્ત્રીઓ માટે ડિસિલિટર દીઠ 0.6 થી 1.1 મિલિગ્રામ .

જો કે, ક્રિએટિનાઇનના સ્તરની વાત કરવામાં આવે ત્યારે ઘણા બધા ચલો હોય છે. સામાન્ય એ કંઈક અંશે વ્યક્તિલક્ષી શબ્દ છે. સ્નાયુઓમાં ભંગાણ ક્રિએટિનાઇન બનાવે છે, તેથી તમારું સ્નાયુ સમૂહ અને પ્રવૃત્તિનું સ્તર તમારા લોહીમાં રહેલા પ્રમાણને પ્રભાવિત કરી શકે છે. બ્લડ ક્રિએટિનાઇનના સ્તરોને સચોટ રીતે માપવા માટે, ડ doctorક્ટર પ્રથમ બેઝલાઇન સ્થાપિત કરવા માટે આ વિવિધ પરિબળોનું મૂલ્યાંકન કરશે, એમ એનેસ્થેસિયોલોજિસ્ટ અને સ્થાપક એમડી, ટેલર ગ્રેબરના મતે ASAP IVs . ડ normal ગ્રાબર કહે છે કે, ‘સામાન્ય સ્તર’ શું હોવું જોઈએ તે મૂલ્યાંકન કરવા માટે ડેમોગ્રાફિક બેઝલાઇન મેળવવાથી ક્રિએટિનાઇન લેવલ આકારણી શરૂ થાય છે. આ વય, જાતિ, લિંગ અને શરીરના કદ પર આધારિત છે. એકવાર આ મૂલ્યોને સામાન્ય બનાવ્યા પછી, આ શ્રેણીમાંથી થતા ફેરફારો કિડનીની અસામાન્યતાઓને સૂચવી શકે છે.

હેલ્થકેર પ્રદાતાઓ વિવિધ કારણોસર ક્રિએટિનાઇનના સ્તર પર નજર રાખવાનું પસંદ કરે છે. જો તમને હાલમાં કિડની રોગ, કિડનીને નુકસાન, ડાયાબિટીઝ અથવા બીજી બિમારી છે જે તમારી કિડનીને અસર કરે છે, અથવા તમારી કિડનીને અસર કરી શકે તેવી કોઈ દવા લે છે, તો તમારું હેલ્થકેર પ્રદાતા તમારા રેનલ કાર્યને મોનિટર કરવા માટે નિયમિત ક્રિએટિનાઇન માપનનો ઓર્ડર આપી શકે છે. સૌથી સામાન્ય પરીક્ષણ પદ્ધતિઓ લોહી અને પેશાબ દ્વારા છે.

રક્ત પરીક્ષણો

ક્રિએટિનાઇન કે જે તમારા લોહીમાંથી આવે છે તેને સીરમ ક્રિએટિનાઇન કહેવામાં આવે છે, અને તે નિયમિત રક્ત પરીક્ષણ દ્વારા માપી શકાય છે. જ્યારે કિડનીનું કાર્ય ક્ષીણ થઈ જાય છે, ત્યારે ઓછી ક્રિએટિનાઇન સાફ કરવામાં સક્ષમ છે, જેના પરિણામે લોહીમાં ક્રિએટિનાઇનનું ઉચ્ચ સ્તર આવે છે, ડ Gra ગ્રાબર સમજાવે છે. જ્યારે આ કસોટી તમને સીધી જણાવી શકતી નથી કે કિડની કેટલી સારી રીતે કાર્ય કરે છે, ફેરફારો માટે તે સમય જતાં તેનું પાલન કરી શકાય છે. હેલ્થકેર પ્રદાતાઓ આનો ઉપયોગ કરી શકે છે ક્રિએટિનાઇન રક્ત પરીક્ષણ (વય, લિંગ, જાતિ, વગેરે જેવા પરિબળો સાથે) તમારા ગ્લોમેર્યુલર ફિલ્ટરેશન રેટ (જીએફઆર) ની ગણતરી કરવા માટે, જે કિડની નિષ્ફળતા અથવા ક્રોનિક કિડની રોગના નિદાનમાં મહત્વપૂર્ણ છે.

પેશાબ પરીક્ષણો

ક્રિએટિનાઇન સ્તરને ચકાસવાની અન્ય સૌથી સામાન્ય રીત એ છે 24-કલાક પેશાબ સંગ્રહ . 24 કલાક કેમ? વ્યાયામ, આહાર અને હાઇડ્રેશનથી બધા ક્રિએટિનાઇનને અસર કરી શકે છે, તેથી તમારા દિવસમાં આ સ્તર વધઘટ થઈ શકે. તેથી, તમારા હેલ્થકેર પ્રદાતાને ઘણા પેશાબના નમૂનાઓની જરૂર રહેશે તમારી ક્રિએટિનાઇન ક્લિયરન્સનું અસરકારક રીતે મૂલ્યાંકન કરો . તમે કલ્પના કરી શકો છો, આ પરીક્ષણમાં 24 કલાકમાં તમારા બધા પેશાબને એકત્રિત કરવાનો સમાવેશ થાય છે, પછી તેને તમારા આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતાને પહોંચાડવા. પરિણામોના આધારે, તમારું હેલ્થકેર પ્રદાતા નિર્ધારિત કરી શકે છે કે તમારી કિડની મૂત્ર માર્ગમાં ક્રિએટિનાઇનને કેટલી સારી રીતે ફિલ્ટર કરી રહી છે.

હેલ્થકેર પ્રદાતાઓ તમારા અંદાજિત જીએફઆર (ઇજીએફઆર) ની પેશાબના ક્રિએટિનાઇનના જથ્થાની તુલના કરીને તમારા કિડનીના કાર્ય પર વ્યાપક દેખાવ મેળવવા માટે બંને પરીક્ષણોનો આદેશ કરશે. જો તમારા ડ doctorક્ટરને કિડનીની બીમારી અથવા નુકસાનની શંકા છે, તો તે નિદાનની પુષ્ટિ કરવા માટે બ્લડ યુરિયા નાઇટ્રોજન (BUN) પરીક્ષણનો ઓર્ડર પણ આપી શકે છે. આ પરીક્ષણ લોહીના નમૂનામાં યુરિયા નાઇટ્રોજન-કિડની દ્વારા ફિલ્ટર કરાયેલ બીજો પ્રકારનો જથ્થો માપે છે.

અસામાન્ય ક્રિએટિનાઇન સ્તરનો અર્થ શું છે?

તેથી, તમે ડ doctorક્ટર પાસે ગયા, પરીક્ષણો કર્યા, અને પરિણામો તેમાં છે: તમારી પાસે ક્રિએટિનાઇનનું સ્તર highંચું છે. હવે શું? પહેલું પગલું pan ગભરાશો નહીં. એલિવેટેડ ક્રિએટિનાઇનનો અર્થ એ નથી કે તમારી કિડની નીચેની બાજુમાં છે. સામાન્ય શ્રેણીની બહારની કોઈપણ વસ્તુ (પુખ્ત વયના પુરુષો માટે il.9 થી ૧.3 મિલિગ્રામ અને પુખ્ત સ્ત્રીઓ માટે ડિસિલિટર દીઠ 0.6 થી 1.1 મિલિગ્રામ) આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતાને વધુ તપાસ માટેનું કારણ આપી શકે છે, પરંતુ હંમેશા જોખમની જોડણી કરતી નથી.અસંખ્ય પરિબળો તમારા પરીક્ષણ પરિણામોને પ્રભાવિત કરી શકે છે. અહીં ફક્ત થોડા છે:

• વ્યાયામ વધારો: તમે ફિટનેસ કિક પર ગયા છો? દરરોજ જીમમાં? સ્નાયુઓના ભંગાણમાં આ સ્પાઇક ક્રિએટિનાઇનના ઉત્પાદનમાં વધારો કરશે.
• પ્રોટીન વપરાશમાં વધારો: રાંધેલા માંસમાં ક્રિએટિનાઇન હોય છે, તેથી જો તમે દરરોજ રાત્રે ટુકડા અને શેકેલા ચિકન ખાતા હો, તો તમે ઉચ્ચ સ્તર જોઈ શકશો.
• પેશાબની નળીમાં અવરોધ: જો તમે પેશાબ કરી શકતા નથી, તો તમારું શરીર ક્રિએટિનાઇનને દૂર કરી શકતું નથી, તેથી કિડની પત્થરો અને પેશાબના અન્ય વિક્ષેપો તેને તમારા લોહીના પ્રવાહમાં રહેવા દેશે.
• અમુક દવાઓ: કેટલીકવાર, દવાઓ ગુનેગાર બની શકે છે. એન્ટિબાયોટિક ટ્રાઇમેથોપ્રિમ (ટ્રાઇમેથોપ્રિમ કૂપન્સ શોધો. ત્રિમાસિક વિગતવાર વિગતો) અનેસિમેટાઇડિન (સિમેટાઇડિન કૂપન્સ શોધો. સિમેટાઇડિન વિગતો), પેટના અલ્સર અને હાર્ટબર્નની દવા, ક્રિએટિનાઇન સ્ત્રાવ અટકાવી શકે છે . કેટલીકવાર, બિન-સ્ટીરોઇડ બળતરા વિરોધી દવાઓ (એનએસએઆઇડી), જેમ કે આઇબુપ્રોફેન, પણ એક કારણ હોઈ શકે છે.
• હાઈ બ્લડ પ્રેશર: અધ્યયન પણ બતાવ્યા છે તે હાયપરટેન્શન, હાર્ટ નિષ્ફળતા અને હૃદયની અન્ય સ્થિતિમાં ક્રિએટિનાઇનના સ્તરમાં વધારો કરી શકે છે.

તેવી જ રીતે, ઓછી ક્રિએટિનાઇન હંમેશા જોખમી નથી. તે ઓછી સ્નાયુ સમૂહ (અથવા સ્નાયુ રોગ, અથવા સ્નાયુ રોગ, જેમ કે સ્નાયુ રોગ), ગર્ભાવસ્થા, ઓછી પ્રોટીન ખોરાક, અથવા યકૃતની ચોક્કસ પરિસ્થિતિઓનું પરિણામ હોઈ શકે છે.

શું ક્રિએટિનાઇનનું સ્તર ઝડપથી બદલાઈ શકે છે?

દિવસ દરમિયાન પણ ક્રિએટિનાઇન લેવલ ઝડપથી બદલાઈ શકે છે, તેથી જ આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતાઓ તેમને વિસ્તૃત સમય માટે મોનિટર કરે છે. એક રક્ત પરીક્ષણ કે લોહીમાં ઉચ્ચ ક્રિએટિનાઇન પાછું આવે છે તે એક ફ્લુક હોઈ શકે છે. જો કે, એલિવેટેડ સ્તરો દર્શાવે છે કે સળંગ કેટલાક પરીક્ષણો ક્રોનિક કિડની રોગ સૂચવી શકે છે. ક્રિએટિનાઇનના સ્તરમાં અચાનક સ્પાઇક એ તીવ્ર કિડનીને નુકસાન અથવા અન્ય સ્થિતિઓ માટેના લક્ષણોના આધારે એક ચેતવણી સંકેત હોઈ શકે છે.

કેન્સર અને ક્રિએટિનાઇનના સ્તર વચ્ચે શું જોડાણ છે?

અસામાન્ય ક્રિએટિનાઇનનું સ્તર પણ કિડની અથવા પ્રોસ્ટેટ કેન્સરને સૂચવી શકે છે. તેમ છતાં, highંચા અથવા નીચલા ક્રિએટિનાઇન તેનાથી આવશ્યક નથી, તેનો અર્થ એ નથી કે તમને કેન્સર છે.

ક્રિએટિનાઇનનું સ્તર કેવી રીતે ઓછું કરવું

તમારું આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતા તમારા અસામાન્ય ક્રિએટિનાઇનના સ્તરને કેવી રીતે વર્તે છે તે સંપૂર્ણપણે અંતર્ગત કારણ પર આધારિત છે. જીવનશૈલી અને આહારમાં પરિવર્તન એ નાના કિસ્સાઓમાં સરળ અને અસરકારક સારવાર હોઈ શકે છે. પરંતુ ક્રોનિક કિડની રોગ, કિડનીને નુકસાન અથવા કિડની નિષ્ફળતા માટે વધુ મજબૂત પ્રક્રિયાઓ જરૂરી છે. લક્ષણો, ડાયાલિસિસ અથવા અત્યંત આત્યંતિક કેસોમાં કિડની ટ્રાન્સપ્લાન્ટ કરવું જરૂરી છે. ક્રિએટિનાઇન સ્તર ઘટાડવાની કેટલીક સંભવિત પદ્ધતિઓ અહીં છે:

શુ કરવુ

• હાઇડ્રેટેડ રહો
• પ્રોટીનનું સેવન ઓછું કરો
• ઉત્સાહી પ્રવૃત્તિમાં ઘટાડો (પરંતુ વ્યાયામને સંપૂર્ણપણે કાપી ના શકો!)
• તમારા આહારમાં વધુ ફાયબર મેળવો (ખાસ કરીને ફળો અને શાકભાજીમાંથી)

શું ટાળવું

• ક્રિએટાઇન પૂરવણીઓ અથવા અન્ય માવજત પૂરવણીઓ
• ઉચ્ચ સોડિયમ પ્રોસેસ્ડ ખોરાક
• ધૂમ્રપાન
• અતિશય આલ્કોહોલનું સેવન

કુદરતી ઉપાયો

• ચાઇટોસન પૂરવણીઓ રેનલ હેલ્થ પર સકારાત્મક અસર દર્શાવી છે
• સાલ્વિઆ એ પરંપરાગત ચીની દવા છે કિડની રોગ માટે
• ગ્રીન ટી અથવા હર્બલ ટી - ખાસ કરીને સ્ટિંગિંગ ખીજવવું, કેમોલી, જિનસેંગ અને ડેંડિલિઅન રુટ
• તજ

દવાઓ

એવી કોઈ દવાઓ નથી કે જે તમારા લોહીમાં ક્રિએટિનાઇનની માત્રાને ખાસ કરીને ઘટાડે છે. જો કોઈ ડ doctorક્ટર નક્કી કરે છે કે કિડની રોગ અસામાન્ય ક્રિએટિનાઇન સ્તરનું કારણ છે, તો તે લક્ષણો ઘટાડવા માટે દવા લખી શકે છે. પ્રિસ્ક્રિપ્શન દવાઓ સમાવેશ થાય છે:

• એન્જીયોટેન્સિન-કન્વર્ટીંગ એન્ઝાઇમ (ACE) અવરોધકો ગમે છે લોટનેસિન (બેનેઝેપ્રિલ) અને કેપોટેન ( કેપ્ટોપ્રિલ ) પ્રતિ નીચા હાઈ બ્લડ પ્રેશર .
• એન્જીયોટેન્સિન II રીસેપ્ટર બ્લocકર્સ (એઆરબી) ગમે છેએડારબી(એઝિલર્ટન) અને ટેવેટન (એપ્રોસાર્ટન) હાઈ બ્લડ પ્રેશરની પણ સારવાર કરે છે અને તમારા પેશાબમાં પ્રોટીનની માત્રા ઘટાડી શકે છે.
• એરિથ્રોપોઇઝિસ-સ્ટિમ્યુલેટિંગ એજન્ટ્સ (ઇએસએ) તમારી લાલ રક્તકણોની સંખ્યા વધારવામાં મદદ કરવા માટે.
• ફોસ્ફેટ અથવા પોટેશિયમ બાઈન્ડર તમારી કિડની ફિલ્ટર ન કરી શકે તેવા વધારાના ફોસ્ફેટ અને પોટેશિયમને દૂર કરવામાં સહાય માટે.

સંબંધિત : લોટન્સિન વિગતો | કેપ્ટોપ્રિલ વિગતો

સિંગલકેર ડિસ્કાઉન્ટ કાર્ડનો પ્રયાસ કરો

અંતમાં, કિડનીના કાર્યને optimપ્ટિમાઇઝ કરવા માટેની શ્રેષ્ઠ તબીબી સલાહ એ સતત તંદુરસ્ત જીવનશૈલી જીવે છે. ડો. ગ્રેબર કહે છે: પ્રોસેસ્ડ ઘટકમાં heંચા સ્વાસ્થ્યપ્રદ ખોરાકને ઘટાડવો, ફળ અને શાકભાજીનું પ્રમાણ વધવું, નિયમિત કસરત (મધ્યમ તીવ્રતાના 150 મિનિટ અથવા ઉત્સાહ-તીવ્રતાના એરોબિક કસરતની 75 મિનિટ), હાઇડ્રેટેડ રહેવું અને શરીરનું વજન જાળવી રાખવું. તંદુરસ્ત શ્રેણી (20 થી 25 નો બોડી માસ ઇન્ડેક્સ) એ સમયસર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની બાબતો છે જે સુનિશ્ચિત કરવા માટે કે તમે શરીરને સફળ થવા માટે જરૂરી સાધનો આપી રહ્યાં છો.