કોરોનાવાયરસ માટે સ્વ-અલગ કરતી વખતે હું બહાર જઈ શકું છું?
સમાચારકોરોનાવાયરસ અપડેટ: જેમ જેમ નિષ્ણાતો નવલકથા કોરોનાવાયરસ, સમાચાર અને માહિતી ફેરફારો વિશે વધુ શીખે છે. કોવિડ -19 રોગચાળા પરના તાજેતરના માટે, કૃપા કરીને આની મુલાકાત લો રોગ નિયંત્રણ અને નિવારણ માટેનાં કેન્દ્રો .
સ્કૂલ બંધ છે, સની વસંતનાં દિવસોમાં રમતનાં મેદાન ખાલી બેસે છે, અને કરિયાણાની દુકાન દુકાનદારોની સંખ્યા મર્યાદિત કરી રહી છેકોઈકે કેશિયર અને ગ્રાહક વચ્ચેના અવરોધ તરીકે પ્લેક્સીગ્લાસ પણ સ્થાપિત કર્યા છે. ખૂબ જ ચેપી નવલકથા કોરોનાવાયરસનો ફેલાવો રોકવા માટે, ઘણા લોકોને અંદર રહેવાની વિનંતી કરવામાં આવી છે. સામાજિક સ્તરે અન્ય લોકોથી થોડી દૂરીનું અંતર હવે આપણી રોજીંદી ભાષા અને વાતચીતોનો એક ભાગ છે - એક ખ્યાલ જેનો સંભવત ઘણા લોકોએ આ વર્ષ સુધી સંભળાવ્યો ન હોત - અને હવે આપણામાંના મોટાભાગના લોકો તેનો અભ્યાસ કરી રહ્યા છે. સામાજિક અંતરવાળા ઘણા લોકો હજી પણ બહાર ફરવા અથવા પગેરું માણવા માટે જઇ રહ્યા છે, પરંતુ જો તમે સ્વ-એકાંતમાં અથવા સ્વ-અલગ થવાના કામમાં હોવ તો તમે પણ તે કરી શકો છો?
સામાજિક અંતર અને સ્વ-અલગતા વચ્ચેનો તફાવત
સામાજિક અંતર એટલે ભીડવાળી જગ્યાઓ અને ઘટનાઓને ટાળવી. જ્હોન હોપકિન્સ મેડિસિન અનુસાર, સામાજિક સ્તરે અન્ય લોકોથી થોડી દૂરીનું અંતર કાર્યક્રમો રદ કરવા, ઘણી બિન-આવશ્યક સેવાઓ જેવી કે શાળાઓ અને પુસ્તકાલયોને બંધ કરવું અને જો શક્ય હોય તો લોકોને ઘરેથી કામ કરવાનો સમાવેશ થાય છે. જે લોકો છે સામાજિક સ્તરે અન્ય લોકોથી થોડી દૂરીનું અંતર તેઓને ઘરે રહેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે, સિવાય કે તેમની નોકરીને આવશ્યક સેવા માનવામાં આવે નહીં, અથવા તેઓએ ઘરની જેમ ખાવા જેવી ચીજો એકઠી કરવા જવું જોઈએ.
જો તમારી પાસે માનવામાં આવે કે સ્વ-અલગતા પોતાને વસ્તીથી અલગ કરી રહી છે COVID-19 સાથે સુસંગત લક્ષણો કહે છે, અથવા તેના માટે સકારાત્મક પરીક્ષણ કર્યું છે સોમા મંડળ , ન્યુ જર્સીના બર્કલે હાઇટ્સમાં સમિટ મેડિકલ ગ્રુપના એમડી. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, ચેપગ્રસ્ત વ્યક્તિ (અથવા કોઈને લાગે છે કે તેઓ COVID-19 થી ચેપ લાગશે) કોરોનાવાયરસ ટ્રાન્સમિશનને રોકવા માટે આત્મ-અલગ થવું જોઈએ.
સંબંધિત: જો તમને લાગે કે તમારી પાસે કોરોનાવાયરસ છે તો શું કરવું
જો હું સ્વ-એકાંતમાં છું તો શું હું બહાર જઈ શકું?
આપણામાંના મોટાભાગના લોકો આખા દિવસની અંદર એક સાથે રહેવાની કલ્પના કરી શકતા નથી, અમારા પગને ખેંચવા માટે બહાર આવવાનું વિચાર આકર્ષિત કરે છે. પરંતુ આત્મ-અલગ કરવા અને બહારગામ ફરવા વિશેના નિયમો શું છે?
ડો.મંડળ કહે છે કે સ્વ-અલગતામાં કોઈ તાજી હવા માટે બહાર જઇ શકે છે, પરંતુ આદર્શ રીતે તેમના પોતાના ઘરની સીમમાં જ રહેવું જોઈએ.
સુશીલ બેસેર, એમડી, બ Balટીમોર, મેરીલેન્ડમાં મર્સી મેડિકલ સેન્ટરમાં પ્રાથમિક સંભાળ પ્રદાતા કહે છે કે, સ્વ-અલગતા હંમેશાં અન્ય લોકોના સંપર્કમાં મર્યાદિત છે. આ ઘરે રહીને અને સહકાર્યકરોથી દૂર કરીને કરવામાં આવે છે. મુદ્દો એ છે કે COVID-19 ના પ્રસારને મર્યાદિત કરવાનો છે. જો તમે અન્ય લોકોની આસપાસ નથી, તો તમે વાયરસ ફેલાવી અથવા પકડી શકતા નથી.
સ્વ-અલગતા દરમિયાન કયા આઉટડોર વિસ્તારો સલામત છે?
ડ you. મંડળ સમજાવે છે કે જો તમે સ્વ-અલગતામાં છો, તો તમારે તમારી પોતાની મિલકત સિવાય ખરેખર બહાર ન હોવું જોઈએ. જો તમારે ડ doctorક્ટર પાસે જવાની જરૂર હોય, તો તમારે પહેલા ક callલ કરવો જોઈએ, અને માસ્ક પહેરવો જોઈએ. તેવી જ રીતે, જો તમારે ઇમર્જન્સી રૂમમાં જવું હોય, તો તમારે ત્યાંના હેલ્થકેર કર્મચારીઓ અને અન્ય દર્દીઓની સુરક્ષા માટે પ્રથમ ફોન કરવો જોઈએ.
તેમ છતાં, ડો બેસેર કહે છે કે ટૂંકા ચાલો જ્યાં તમે બીજાઓથી તમારું અંતર રાખશો - અને માસ્ક પહેરો કોઈને પણ નજીક આવે તો સ્વીકાર્ય છે.
જો તમને અલગતામાં સહમત થવાની લાગણી હોય તો તાજી હવા માટેના કેટલાક વિચારોમાં આ શામેલ છે:
- બહાર વહેલા ઓછા લોકો હોય ત્યારે કાં તો વહેલી સવારે અથવા મોડી રાત્રે ચાલવા પર જાઓ
- તમારા આગળના મંડપ પર બેસો અથવા તમારા પાછલા વરંડામાં થોડો સમય પસાર કરો
- થોડી તાજી હવા માટે તમારી બધી વિંડોઝ ખોલો
સ્વ-અલગતામાં હોવા દરમિયાન અવગણવાની જગ્યાઓ:
- રમતનાં મેદાનો અથવા સાધન સાથેની કોઈપણ જગ્યા કે જેને તમે સ્પર્શ કરી શકો
- અન્ય સ્થળો જ્યાં જાહેર સ્થળો
- ગમે ત્યાં ભીડ હોય અથવા ટ્રાફિક વધારે હોય
ડ Dr.. મંડળ કહે છે કે જો તમે કોઈની સાથે ફરવા જવાનું નક્કી કરો છો, તો તમારે તમારું અંતર ઓછામાં ઓછું છ ફૂટ રાખવું જોઈએ. આ સમયે, કારણ કે હવે આ રોગચાળો છે, ચાલવા ફક્ત પરિવારના સભ્યો માટે જ મર્યાદિત હોવું જોઈએ, તેમણે સલાહ આપી.
જો તમે કોઈ બીજા સાથે ફરવા માટે નીકળ્યા છો, તો સેલ ફોન જેવી વસ્તુઓને આગળ અને પાછળથી પસાર કરશો નહીં - કોઈની સામગ્રીને સ્પર્શ કરવો નહીં, એમ ડો. બેસેર કહે છે.
જો મારે કોઈની સાથે મુલાકાત થાય અને હું ફરવા જઈએ તો મારે શું કરવું જોઈએ?
આદર્શરીતે, જ્યારે તમે ફરવા જાઓ છો ત્યારે તમે કોઈની નજીક ન હોવ, પરંતુ જો તમે કોઈને જોતા હોવ તો તમારું અંતર રાખવું અથવા દિશા નિર્દેશન કરવું શ્રેષ્ઠ છે (ઉદાહરણ તરીકે, જો કોઈ તમારી તરફ ચાલે છે તો તમે રસ્તો ઓળંગી શકો છો) . તમારા માસ્ક પર મૂકો, જો તે પહેલાથી ચાલુ ન હતું.
ડો. બેસેર કહે છે કે જો કોઈ તમારી નજીક આવવાનું શરૂ કરે તો તમે કોઈને સામાજિક અંતરની હળવાશથી યાદ કરાવી શકો છો. ચેપનો ફેલાવો ન થાય તે માટે તમારા ઉધરસ અથવા છીંક આવરી લેવી મહત્વપૂર્ણ છે.
જો તમે તમારા પાડોશમાં ચાલતા હોવ અને તમને કોઈ તમારી નજીક આવતું જોયું હોય, તો અટકાવો અને તમારા હાથને પકડી રાખો કે તેઓ યોગ્ય અંતર રાખે, ડો. મંડળ સલાહ આપે છે. દુર્ભાગ્યે, દરેક જણ વર્તમાનની ભલામણોનું પાલન કરી રહ્યું નથી, પરંતુ દરેકને તેમની સીમાઓ રાખવા માટે નરમાશથી યાદ આપવાની જવાબદારી છે.
