હાર્ટબર્ન અને જીઈઆરડી: nબકા અને પેટની સારવાર માટે કેવી રીતે
તંદુરસ્તી બાબત ભણતરજો તમે ક્યારેય ભોજન કર્યા પછી તમારા પેટમાંથી છાતી અને ગળામાં એક સળગતી ઉત્તેજનાનો અનુભવ કરો છો, તો તમે એકલાથી દૂર છો. 60 મિલિયનથી વધુ અમેરિકનો મહિનામાં ઓછામાં ઓછા એક વાર હાર્ટબર્નની અગવડતા અનુભવે છે, અનુસાર ગેસ્ટ્રોએન્ટરોલોજીની અમેરિકન કોલેજને.
અમે આ માર્ગદર્શિકા તમને હાર્ટબર્ન શું છે તે સમજવામાં વધુ સારી રીતે મદદ કરવા માટે બનાવ્યું છે, અને સૌથી અગત્યનું, તમે તેને કેવી રીતે ઠીક કરી શકો છો. સારા સમાચાર એ છે કે, બળતરા અને અગવડતાને સરળ બનાવવા અને રોકવા માટે ઘણાં અસરકારક સારવાર વિકલ્પો ઉપલબ્ધ છે. તે કાઉન્ટર અથવા પ્રિસ્ક્રિપ્શનની દવાઓનો ઉપયોગ કરીને, અથવા જીવનશૈલીમાં થોડા ફેરફાર કરો, અમે તમને આવરી લીધા છે.
હાર્ટબર્ન શું છે?
હાર્ટબર્ન અથવા ગેસ્ટ્રોએસોફેજલ રિફ્લક્સ ત્યારે થાય છે જ્યારે અન્નનળીમાં અતિશય માત્રામાં એસિડ રિફ્લક્સ (વાંચો: પાછળ ખસેડો), પેટને ગળા સાથે જોડતી એક સ્નાયુબદ્ધ નળી. આ સામાન્ય રીતે થાય છે જ્યારે અન્નનળી અને પેટ વચ્ચેનો નાનો સ્નાયુ આરામ થવાનું શરૂ કરે છે, પેટની એસિડને સ્થળાંતર કરવાની મંજૂરી આપે છે.
હાર્ટબર્ન શું લાગે છે?
હાર્ટબર્નના સામાન્ય લક્ષણોને બર્નિંગ પીડા અથવા અગવડતાની લાગણી તરીકે વર્ણવવામાં આવે છે જે છાતીમાંથી ગળા અને ગળા તરફ આગળ વધે છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, લોકો તેમના ગળાના પાછલા ભાગમાં કડવો અથવા ખાટો સ્વાદ અનુભવે છે. નામ હોવા છતાં, તે તમારા હૃદય સાથે કરવાનું કંઈ નથી. .લટાનું તે એસિડની ઉત્તેજના છે જે તમારા પેશીઓને બળતરા કરે છે.
હાર્ટબર્નનું કારણ શું છે?
મોટા ભોજન પછી ખાસ કરીને ચરબીયુક્ત પ્રમાણમાં વધારે ભોજન કર્યા પછી હાર્ટબર્ન અનુભવવું વધુ સામાન્ય છે. સંપૂર્ણ પેટને કારણે થતાં આંતરિક દબાણ એસિડને એસોફેગસમાં દબાણ કરી શકે છે, જે લક્ષણોનું કારણ બની શકે છે. વધારે વજન હોવાથી આ દબાણ વધુ ખરાબ થઈ શકે છે અને હાર્ટબર્ન થવાની સંભાવના વધારે છે. ચરબીયુક્ત ખોરાક અને અતિશય આહાર એ પાચનક્રિયાને ધીમું કરી શકે છે, જે એસિડ રિફ્લક્સમાં પણ ફાળો આપે છે.
જો તમે બર્નિંગ અનુભવવાનું શરૂ કરી રહ્યા છો, અથવા હમણાં જ મોટું, આનંદકારક ભોજન લીધું છે, તો તમે પણ પલંગ પર સૂવાનું ટાળશો. જ્યારે આપણે સીધા હોઈએ છીએ, ત્યારે પેટનું એસિડ ઉપર તરફ જતા અટકાવવા માટે ગુરુત્વાકર્ષણ આપણા પક્ષમાં કામ કરે છે. તેમ છતાં, જો તમે સૂઈ જાઓ છો, તો તમને હાર્ટબર્ન અનુભવવાની સંભાવના વધુ હશે કારણ કે ગુરુત્વાકર્ષણ એ તમારા એસોફેગસમાં જતા એસિડને રોકી શકશે નહીં.
તે હાર્ટબર્ન અથવા કંઈક વધુ છે?
લગભગ દરેકને કોઈક સમયે કે બીજા સમયે હાર્ટબર્નના લક્ષણોનો અનુભવ થશે, ખાસ કરીને મોટું ભોજન કર્યા પછી, કેટલાક કલાકો સુધીના લક્ષણો સાથે. જો કે, કેટલાક લોકો અઠવાડિયામાં બે કરતા વધારે વખત લક્ષણો સાથે, તીવ્ર હાર્ટબર્ન અનુભવે છે. આ કિસ્સામાં, તમારી પાસે એ વધુ ગંભીર તબીબી સ્થિતિ જેને ગેસ્ટ્રોએસોફેજલ રિફ્લક્સ રોગ અથવા જીઈઆરડી કહેવામાં આવે છે.
GERD નબળા સ્નાયુબદ્ધ વાલ્વવાળા લોકોમાં થાય છે જેને નીચલા એસોફેજીઅલ સ્ફિંક્ટર (LES) કહે છે. તે ઘણી વાર આરામ કરે છે અને પેટમાં રહેલું એસિડ અન્નનળીને ઉપર ખસેડવા દે છે.
તેવો અંદાજ છે વીસ% અમેરિકન વસ્તીમાં જીઇઆરડી છે, તેથી જ જીઈઆરડી જાગૃતિ સપ્તાહ જેવી જાગૃતિ પહેલ એટલી મહત્વપૂર્ણ છે. 2019 GERD જાગૃતિ સપ્તાહ નવે. 17-24 ના રોજ ચાલ્યો, તેથી અપડેટ રહેવા માટે તમારા કેલેન્ડરમાં આગલા વર્ષે ઉમેરો.
હું કેવી રીતે હાર્ટબર્નથી છૂટકારો મેળવી શકું?
સદભાગ્યે, એવા લોકો માટે સારવારના ઘણા અસરકારક વિકલ્પો ઉપલબ્ધ છે કે જેઓ હાર્ટબર્ન અનુભવે છે. ઘણા લોકોને બંનેની પ્રિસ્ક્રિપ્શન અને વધુ પડતી દવાઓથી રાહત મળે છે, જીવનશૈલીમાં થોડા ફેરફાર થાય છે, સાથે સાથે કેટલાક કુદરતી અને ઘરેલું ઉપાયો પણ મળે છે.
હાર્ટબર્ન માટે લોકપ્રિય ઓવર-ધ-કાઉન્ટર દવાઓમાં ટમ્સ અથવા રોલાઇડ્સ જેવા એન્ટાસિડ્સ શામેલ છે, જે પેટના એસિડ અને એસિડ અપચોને બેઅસર કરવાનું કામ કરે છે. કેટલાક લોકો એસિડ બ્લocકર્સને પ્રાધાન્ય આપે છે, જે પેદા થયેલ એસિડની વાસ્તવિક માત્રા ઘટાડે છે. આમાં idક્સિડ એઆર, પેપ્સિડ એસી, પ્રાયલોસેક ઓટીસી, અને ટાગમેટ એચબી શામેલ છે.
સંબંધિત : પ્રેવાસિડ વિ વિલોસેક
જો તમારી હાર્ટબર્ન વધુ નિયમિત અથવા ગંભીર છે, અને જો કાઉન્ટર વિકલ્પો વધુ અસરકારક નથી, તો તમારે પ્રિસ્ક્રિપ્શનની દવાઓની જરૂર પડી શકે છે. આ સામાન્ય રીતે ઓવર-ધ-કાઉન્ટર બ્રાન્ડ વિકલ્પો, તેમજ પ્રિવાસિડ અને નેક્સિયમ સહિતના પ્રોટોન પમ્પ ઇન્હિબિટર (પીપીઆઈ) દવાઓનાં મજબૂત સંસ્કરણો છે.
એક જીવનશૈલીમાં પરિવર્તન કે જે ઘણા લોકો તેમના અપચો અને હાર્ટબર્નને ઘટાડવા માટે અસરકારક તરીકે જણાવે છે તે છે ત્યાં સુધી સંપૂર્ણ ખાવાની પ્રેક્ટિસ કરવી.
કયા ખોરાક તમારા હાર્ટબર્નને ટ્રિગર કરે છે તે જાણવું અને શક્ય હોય ત્યારે તેને ટાળવો એ પણ એક સારો વિચાર છે. હાર્ટબર્નને ટ્રિગર કરવા માટે જાણીતા ખોરાકમાં કોફી, આલ્કોહોલ, સોફ્ટ ડ્રિંક્સ, મસાલાવાળા ખોરાક, ટામેટાં, ચોકલેટ, પેપરમિન્ટ, ડુંગળી અને કોઈપણ ઉચ્ચ ચરબીવાળા ખોરાકનો સમાવેશ થાય છે.
તે તમારું ભોજન લીધા પછી થોડો સમય સૂવાનું ટાળવામાં અને તેના બદલે ચાલવા જવાનું પસંદ કરવામાં પણ મદદ કરી શકે છે. આ પાચનમાં મદદ કરે છે અને ગુરુત્વાકર્ષણને તમારી તરફેણમાં કામ કરવામાં મદદ કરે છે.
હાર્ટબર્ન રાહત માટેની શ્રેષ્ઠ દવા શું છે?
અમારું ઝડપી સંદર્ભ ચાર્ટ તપાસો.
| હાર્ટબર્ન રાહતની દવા | ||||
|---|---|---|---|---|
| ડ્રગ નામ | ડ્રગનો વર્ગ | ઓવર ધ કાઉન્ટર અથવા પ્રિસ્ક્રિપ્શન | ફોર્મ્સ | તે કેવી રીતે કામ કરે છે |
| ટમ્સ (કેલ્શિયમ કાર્બોનેટ) | એન્ટાસિડ | ઓટીસી | ચેવેબલ ટેબ્લેટ, ટેબ્લેટ, સસ્પેન્શન | પેટનો એસિડ તટસ્થ કરે છે |
| રોલેઇડ્સ (કેલ્શિયમ કાર્બોનેટ અને મેગ્નેશિયમ હાઇડ્રોક્સાઇડ) | એન્ટાસિડ | ઓટીસી | ચેવેબલ ટેબ્લેટ, ટેબ્લેટ, લોઝેંજ | પેટનો એસિડ તટસ્થ કરે છે |
| માલોક્સ (એલ્યુમિનિયમ હાઇડ્રોક્સાઇડ, મેગ્નેશિયમ હાઇડ્રોક્સાઇડ અને સિમેથિકોન) | એન્ટાસિડ | ઓટીસી | ચેવેબલ ટેબ્લેટ, પ્રવાહી | પેટનો એસિડ તટસ્થ કરે છે |
| એમેટ્રોલ (ફોસ્ફોરેટેડ કાર્બોહાઇડ્રેટ) | એન્ટિમિમેટિક | ઓટીસી | પ્રવાહી | પેટના સંકોચન ઘટાડે છે |
| પેપ્ટો બિસ્મોલ (બિસ્મથ સબસિસિલેટીટ) | એન્ટાસિડ, એન્ટિડિઆરીએલ | ઓટીસી | ચેવેબલ ટેબ્લેટ, સસ્પેન્શન | એસિડથી અન્નનળીને સુરક્ષિત કરે છે |
| Xક્સિડ (નિઝાટાઇડિન) | એચ 2 (હિસ્ટામાઇન -2) અવરોધક | આરએક્સ અને ઓટીસી | ગોળીઓ, કેપ્સ્યુલ્સ | પેટમાં રહેલ એસિડનું ઉત્પાદન અવરોધે છે |
| પેપ્સિડ (ફેમોટિડાઇન) | એચ 2 (હિસ્ટામાઇન -2) અવરોધક | આરએક્સ અને ઓટીસી | ટેબ્લેટ | પેટમાં રહેલ એસિડનું ઉત્પાદન અવરોધે છે |
| ટાગમેટ (સિમેટાઇડિન) | એચ 2 (હિસ્ટામાઇન -2) અવરોધક | આરએક્સ અને ઓટીસી | ટેબ્લેટ | પેટમાં રહેલ એસિડનું ઉત્પાદન અવરોધે છે |
| પ્રેવાસિડ (લેન્સોપ્રોઝોલ) | પ્રોટોન પંપ અવરોધકો (પીપીઆઇ) | આરએક્સ અને ઓટીસી | વિલંબિત-પ્રકાશન કેપ્સ્યુલ | પેટમાં રહેલ એસિડનું ઉત્પાદન અવરોધે છે |
| નેક્સિયમ (એસોમપ્રેઝોલ મેગ્નેશિયમ) | પ્રોટોન પંપ અવરોધકો (પીપીઆઇ) | આરએક્સ અને ઓટીસી | વિલંબિત-પ્રકાશન કેપ્સ્યુલ | પેટમાં રહેલ એસિડનું ઉત્પાદન અવરોધે છે |
| પ્રોલોસેક (ઓમેપ્રોઝોલ) | પ્રોટોન પંપ અવરોધકો (પીપીઆઇ) | આરએક્સ અને ઓટીસી | વિલંબિત-પ્રકાશન કેપ્સ્યુલ | પેટમાં રહેલ એસિડનું ઉત્પાદન અવરોધે છે |
રોલાઇડ્સ વિ ટમ્સ
રોજીડ્સ અને ટમ્સ એ અપચો અને હાર્ટબર્નની સારવાર માટે ઉપલબ્ધ બે સૌથી વધુ લોકપ્રિય કાઉન્ટર એન્ટાસિડ્સ છે. તેઓ પેટનો એસિડની અસરોને બફર કરવા અને બેઅસર કરીને કામ કરે છે જે અન્નનળીને વધે છે.
તો તેઓ કેવી રીતે અલગ છે? ટમ્સમાં સક્રિય ઘટક સંપૂર્ણપણે કેલ્શિયમ કાર્બોનેટ છે, જ્યારે રોલાઇડ્સ કેલ્શિયમ કાર્બોનેટ અને મેગ્નેશિયમ હાઇડ્રોક્સાઇડનું સંયોજન છે. બંને હળવા હાર્ટબર્ન અને માંગ પર લેવામાં માટેના શ્રેષ્ઠ વિકલ્પો છે.
જો કે તે ખૂબ સલામત માનવામાં આવે છે, તેઓ કબજિયાત, શુષ્ક મોં, મો inામાં ધાતુનો સ્વાદ, પેશાબમાં વધારો અને પેટમાં દુખાવો સહિત સમાન આડઅસરો વહેંચે છે. રોલાઇડ્સમાં મેગ્નેશિયમ હાઇડ્રોક્સાઇડને કારણે, ઝાડા થવાની સંભવિત આડઅસર પણ છે.
મૈલાન્ટાને શું થયું?
ઘણા વર્ષોથી, ખાસ કરીને 1990 ના દાયકામાં, માયલન્ટા એક લોકપ્રિય પ્રોડક્ટ હતી જેનો ઉપયોગ હાર્ટબર્નના લક્ષણોને દૂર કરવા માટે કરવામાં આવે છે. જો કે, 2010 માં, ઉત્પાદમાં દારૂ મળવાના નિશાનને કારણે ઓવર-ધ-કાઉન્ટર એન્ટાસિડ સ્વેચ્છાએ પાછો ફર્યો હતો.
ઉત્પાદક, જહોનસન અને જોહ્ન્સનનાં જણાવ્યા અનુસાર, આ ઉત્પાદન પાછું બોલાવવામાં આવ્યું હતું, જેથી તે વધુ સારી ચોકસાઈથી ફરીથી વિકૃત થઈ શકે, આલ્કોહોલનું શોષણ અથવા પ્રતિકૂળ અસરોના જોખમને લીધે નહીં.
2016 માં મૈલાન્ટાને ફરીથી બજારમાં રજૂ કરવામાં આવી હતી અને એન્ટાસિડ તરીકે ઉપયોગ કરવાનું સલામત માનવામાં આવતું હતું.
હાર્ટબર્નની દવાની શક્ય આડઅસર
બધી દવાઓની જેમ, હંમેશાં કેટલીક આડઅસરોનું જોખમ રહેલું છે. આમાં, અલબત્ત, હાર્ટબર્ન અને અપચોની દવા શામેલ છે.
હાર્ટબર્ન અને જીઈઆરડી માટેની એન્ટાસિડ અને એસિડ બ્લerકર (પ્રોટોન પંપ ઇન્હિબિટર અથવા પીપીઆઈ તરીકે પણ ઓળખાય છે) દવાઓ લેતી વખતે કેટલાક આડઅસર લોકો જણાવે છે:
- અતિસાર
- કબજિયાત
- ફ્લેટ્યુલેન્સ (ગેસ)
- પેટનો દુખાવો અને omલટી
- માથાનો દુખાવો
- તાવ
કોઈપણ નવી દવા શરૂ કરતા પહેલા, તમારા ડ doctorક્ટર અથવા ગેસ્ટ્રોએંટોરોલોજિસ્ટની સલાહ લેવી હંમેશાં મહત્વપૂર્ણ છે અને તમે હાલમાં લેતી અન્ય કોઈ દવાઓનો ખુલાસો કરવો જરૂરી છે, કેમ કે ત્યાં હંમેશાં લેવામાં આવતી દવાઓને નકારાત્મક ક્રિયાપ્રતિક્રિયા થવાનું જોખમ રહેલું છે.
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન હાર્ટબર્ન
દરમિયાન હાર્ટબર્ન ગર્ભાવસ્થા ખાસ કરીને સામાન્ય છે, કારણ કે હોર્મોન પ્રોજેસ્ટેરોનના વધેલા ઉત્પાદનને લીલી અન્નનળીથી પેટને અલગ પાડતા વાલ્વને આરામ મળે છે.
ગર્ભાવસ્થાના ત્રીજા ત્રિમાસિક ગાળામાં તે વધુ સામાન્ય છે જ્યારે વધતા બાળક અને ગર્ભાશય પેટ પર એસિડ દબાણ લાવે છે, પેટના એસિડને ઉપર તરફ દબાણ કરે છે.
તમે સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન દિવસ દરમિયાન વધુ ઓછા ભોજનને બદલે, ઓછા પ્રમાણમાં, મોટા ભોજન કરતાં, એક કલાક રાહ જોતા-અથવા so સુતા પહેલા ખાધા પછી, અને મસાલેદાર, ચરબીયુક્ત highંચા અને ચીકણું બને તેવાં ટ્રિગર ખોરાકને ટાળીને ગ heartબર્નની તકલીફને રોકી શકો છો.
મોટાભાગની કાઉન્ટર એન્ટાસિડ દવાઓ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન વાપરવા માટે સલામત છે, પરંતુ સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કોઈ પણ દવા અથવા સારવાર શરૂ કરતાં પહેલાં તમારા આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતા સાથે વાત કરવી અને લેબલ વાંચવું હંમેશાં શ્રેષ્ઠ છે.
