સામાન્ય બ્લડ પ્રેશરનું સ્તર શું છે?

તંદુરસ્તી બાબત ભણતર

બ્લડ પ્રેશર સ્તર ચાર્ટ | હાઈ બ્લડ પ્રેશર | લો બ્લડ પ્રેશર | ડ aક્ટરને ક્યારે મળવું

બ્લડ પ્રેશર એ રુધિરવાહિનીની દિવાલો સામે રક્તનું દબાણ છે કારણ કે તે રુધિરાભિસરણ તંત્રમાં ફરે છે. કોઈ વ્યક્તિનું બ્લડ પ્રેશર દિવસ દરમિયાન વધતું જશે અને ઘટશે, પરંતુ અસામાન્ય રીતે .ંચું અથવા ઓછું બ્લડ પ્રેશર રાખવું એ અંતર્ગત આરોગ્યની સ્થિતિને સૂચવી શકે છે. જો બ્લડ પ્રેશર વધારે કે ઓછું હોય તો તેનો અર્થ શું છે તે સમજવા માટે બ્લડ પ્રેશરના સ્તર પર વધુ inંડાણપૂર્વક નજર કરીએ.

સામાન્ય બ્લડ પ્રેશર રેન્જ કેટલી છે?

પુખ્ત વયના બ્લડ પ્રેશરના સ્તરમાં તે શું ખાવું છે, તેઓ કેટલા તાણમાં છે અને શું તેઓ કસરત કરે છે તેના આધારે દિવસભર વધઘટ થાય તે સામાન્ય છે. બ્લડ પ્રેશર બે નંબરોનો ઉપયોગ કરીને માપવામાં આવે છે: સિસ્ટોલિક (ટોચની સંખ્યા) અને ડાયસ્ટોલિક (નીચે નંબર). જ્યારે હૃદય ધબકતું હોય ત્યારે સિસ્ટોલિક બ્લડ પ્રેશર ધમનીઓમાં દબાણને માપે છે અને જ્યારે હૃદય ધબકારા વચ્ચે રહે છે ત્યારે ડાયસ્ટોલિક બ્લડ પ્રેશર ધમનીઓમાં દબાણને માપે છે. અહીંથી બ્લડ પ્રેશર ચાર્ટ છે અમેરિકન હાર્ટ એસોસિએશન (એએચએ) બ્લડ પ્રેશરના માપને વધુ સારી રીતે સમજવામાં તમને સહાય કરવા માટે:

મોટાભાગના લોકોનું બ્લડ પ્રેશર ક્યાંક 120/80 એમએમએચજીથી નીચે અને 90/60 એમએમએચજીથી ઉપરનું હશે. બ્લડ પ્રેશર વાંચન જે આ રેન્જની બહારની સંખ્યા બતાવે છે તે સૂચવી શકે છે કે કોઈને હાઈ બ્લડ પ્રેશર (હાયપરટેન્શન) અથવા લો બ્લડ પ્રેશર (હાયપોટેન્શન) છે. જ્યારે બ્લડ પ્રેશરની સંખ્યાની વાત આવે છે, ત્યારે બંને સિસ્ટોલિક અને ડાયસ્ટોલિક પ્રેશર મહત્વપૂર્ણ છે. તેમ છતાં, સિસ્ટોલિક બ્લડ પ્રેશર (ટોચનો નંબર) વધુ ધ્યાન આપવામાં આવે છે કારણ કે હાઈ સિસ્ટોલિક પ્રેશર રાખવું એ સાથે સંકળાયેલ હોઈ શકે છે જોખમ વધારે છે સ્ટ્રોક અને રક્તવાહિની રોગ.

જેમ જેમ લોકો વયના થાય છે તેમ તેમનું હાઈ બ્લડ પ્રેશર થવાનું જોખમ વધતું જાય છે. 19-40 વર્ષ પુખ્ત વયના લોકોમાં બ્લડ પ્રેશરનું સ્તર હશે જે 90-135 / 60-80 એમએમએચજી વચ્ચે વધઘટ કરે છે. જો સિસ્ટોલિક બ્લડ પ્રેશર 130-139 હોય અથવા ડાયાસ્ટોલિક બ્લડ પ્રેશર 80-89 ની વચ્ચે હોય તો, 2017 ની નવીનતમ હાયપરટેન્શન માર્ગદર્શિકા આ ​​યુવાન વ્યક્તિઓને હાયપરટેન્સિવ તરીકે લેબલ કરે છે, જો કે સારવાર તેમના રક્તવાહિનીના રોગના ગણતરીના જોખમ પર આધારીત છે.

સંબંધિત: સામાન્ય ધબકારા શું છે?

હાઈ બ્લડ પ્રેશરનું સ્તર

લગભગ અડધા અમેરિકન પુખ્ત વયના લોકો હાયપરટેન્શન ધરાવે છે, અને રોગ નિયંત્રણ અને નિવારણ કેન્દ્રોના જણાવ્યા મુજબ, 4 માંથી 1 પુખ્ત વયના ફક્ત 1 વ્યક્તિની સ્થિતિ નિયંત્રણમાં હોય છે. CDC ). વિશ્વ આરોગ્ય સંસ્થાના આંકડા ( WHO ) જાહેર કરે છે કે વૈશ્વિક સ્તરે અંદાજિત 1.13 અબજ લોકોમાં હાઈ બ્લડ પ્રેશર છે અને તે અકાળ મૃત્યુનું મોટું કારણ છે.

હાઈ બ્લડ પ્રેશર રહેવાથી શરીરને ઘણી રીતે નકારાત્મક અસર પડે છે. હાયપરટેન્શન હૃદયને સામાન્ય કરતાં વધુ સખત મહેનતનું કારણ બને છે, તે ધમનીઓને નુકસાન પહોંચાડે છે, હૃદયની ડાબી વેન્ટ્રિકલને વિસ્તૃત કરી શકે છે, અને જ્ cાનાત્મક ક્ષતિ, સ્ટ્રોક અને હૃદયની નિષ્ફળતાનું કારણ પણ બની શકે છે. તીવ્ર હાઈ બ્લડ પ્રેશરનું સ્તર આંખોમાં રેટિનાને નુકસાન પહોંચાડે છે, યકૃતમાં નિષ્ફળતા, કિડની રોગ અને જાતીય તકલીફનું કારણ બની શકે છે.

સંબંધિત: હૃદય રોગના આંકડા

હાઈ બ્લડ પ્રેશરના લક્ષણો

હાઈ બ્લડ પ્રેશરનું સ્તર શરીર પર નકારાત્મક અસર કરી શકે છે તેમ છતાં, તે સ્ટ્રોક અથવા હાર્ટ એટેક જેવી ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા તરફ દોરી જાય ત્યાં સુધી સામાન્ય રીતે લક્ષણો લાવતું નથી. આથી જ તેને શાંત કિલર તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. જ્યારે તે લક્ષણો અને આડઅસરનું કારણ બને છે, ત્યારે હાઈ બ્લડ પ્રેશરવાળા લોકો નીચેનામાંથી એક અથવા વધુનો અનુભવ કરી શકે છે:

• ચક્કર
• માથાનો દુખાવો
• ચહેરાના ફ્લશિંગ
• છાતીનો દુખાવો
• મૂંઝવણ
• નોઝબિલ્ડ્સ
• શ્વાસ લેવામાં તકલીફ
• અનિયમિત ધબકારા
• પેશાબમાં લોહી

જો તમને આમાંના કોઈપણ લક્ષણો છે, તો તેનો અર્થ એ નથી કે તમારું બ્લડ પ્રેશર ખૂબ વધારે છે. કેટલાક લોકોમાં અસંબંધિત કારણોસર આમાંના એક અથવા વધુ લક્ષણો હશે, તેથી નિયમિતપણે તમારા બ્લડ પ્રેશરની તપાસ કરવી હંમેશાં એક સારો વિચાર છે.

હાઈ બ્લડ પ્રેશરના કારણો

અમુક લોકોમાં અન્ય લોકો કરતા હાયપરટેન્શન થવાનું જોખમ વધારે હોય છે, અને તે લોકોએ બ્લડ પ્રેશર મોનિટરિંગમાં વધુ કાળજી લેવી જોઈએ. સામાન્ય રીતે, હાઈ બ્લડ પ્રેશરનું સ્તર સમય જતાં ધીરે ધીરે થાય છે, જોકે ચિંતા જેવી કંઈક બ્લડ પ્રેશરમાં ટૂંકા ગાળાના સ્પાઇક્સનું કારણ બની શકે છે. હાઈ બ્લડ પ્રેશરના જોખમોના સૌથી સામાન્ય પરિબળો અને કારણો અહીં છે:

• ડાયાબિટીસ
• જાડાપણું
• પૂરતી શારીરિક વ્યાયામ નથી
• સ્વાસ્થ્યપ્રદ આહાર
• ધૂમ્રપાન
• વધુ પડતો દારૂ પીવો
• હાઈ બ્લડ પ્રેશરનો કૌટુંબિક ઇતિહાસ
• વૃદ્ધાવસ્થા

તેમ છતાં બ્લડ પ્રેશર highંચું માનવામાં આવે છે જો તે 130/80 એમએમએચજી અથવા તેથી વધુ હોય, તો પણ ઉચ્ચ બ્લડ પ્રેશર નંબર અને સામાન્ય લો બ્લડ પ્રેશર નંબર હોવું શક્ય છે. આ એક સ્થિતિ કહેવાય છે અલગ સિસ્ટોલિક હાયપરટેન્શન , મુખ્યત્વે ડાયાબિટીઝ, હાયપરથાઇરોઇડિઝમ અને હાર્ટ વાલ્વ સમસ્યાઓ જેવી અંતર્ગત તબીબી પરિસ્થિતિઓને કારણે થાય છે. બ્લડ પ્રેશર વાંચન પર એક ઉચ્ચ તળિયા નંબર એ સંભવિત છે કે ખૂબ સોડિયમ, મેદસ્વીપણા, વધુ પ્રમાણમાં આલ્કોહોલ પીવો, અને શારીરિક વ્યાયામ ન મેળવવી.

હાઈ બ્લડ પ્રેશરની સારવાર

હાઈ બ્લડ પ્રેશરની સારવારમાં ઘણીવાર જીવનશૈલીમાં પરિવર્તન અને દવાઓનો સમાવેશ થાય છે. અહીં સૌથી સામાન્ય હાયપરટેન્શન સારવાર છે:

લોકપ્રિય હાઈ બ્લડ પ્રેશર દવાઓ
ડ્રગ નામ	ડ્રગનો વર્ગ	સિંગલકેર બચત
એટેનોલolલ	બીટા બ્લોકર	કૂપન મેળવો
અલ્ટેસ	એન્જીયોટેન્સિન-કન્વર્ટીંગ એન્ઝાઇમ (ACE) અવરોધક	કૂપન મેળવો
એક્યુપ્રિલ	ACE અવરોધક	કૂપન મેળવો
પ્રિનિવીલ	ACE અવરોધક	કૂપન મેળવો
વાસોટેક	ACE અવરોધક	કૂપન મેળવો
લોટનેસિન	ACE અવરોધક	કૂપન મેળવો
દીવોવાન	એન્જીયોટેન્સિન II રીસેપ્ટર બ્લerકર (એઆરબી)	કૂપન મેળવો
નોર્વાસ્ક	કેલ્શિયમ ચેનલ અવરોધક	કૂપન મેળવો
હાઇડ્રોક્લોરોથિયાઝાઇડ	મૂત્રવર્ધક પદાર્થ	કૂપન મેળવો

સંબંધિત: એસીઇ અવરોધકો વિ બીટા બ્લocકર

નોંધ: સીડીસીમાં હાયપરટેન્શનવાળા દર્દીઓનો સમાવેશ થાય છે ઉચ્ચ જોખમવાળા જૂથો કોવિડ -19 કરાર કરવા અથવા કોરોનાવાયરસ જટિલતાઓને વિકસાવવા માટે.

જીવનશૈલીમાં પરિવર્તન આવે છે બ્લડ પ્રેશરનું સ્તર પણ ઘટાડી શકે છે. કેટલાક અસરકારક ફેરફારોમાં શામેલ છે:

• નિયમિત શારીરિક પ્રવૃત્તિ મેળવવી
• તંદુરસ્ત આહાર લેવો
• અતિશય મીઠાનું સેવન મર્યાદિત કરવું
• તંદુરસ્ત શરીરનું વજન જાળવવું
• તાણનું સંચાલન કરવું
• દારૂના વપરાશને મર્યાદિત કરી રહ્યા છીએ
• ધૂમ્રપાન છોડવું

લો બ્લડ પ્રેશરનું સ્તર ઓછું

ભલે ચોક્કસ લો બ્લડ પ્રેશરનો વ્યાપ અજ્ unknownાત છે, તે હજી પણ એક સામાન્ય સ્થિતિ છે જે વિશ્વભરના લોકોને અસર કરે છે. લો બ્લડ પ્રેશર ઓછું થવું શરીર પર ઘણી રીતે અસર કરે છે.

લો બ્લડ પ્રેશરના લક્ષણો

અહીં હાયપોટેન્શનના સૌથી સામાન્ય લક્ષણો છે:

• ચક્કર
• નબળાઇ
• લાઇટહેડનેસ
• મૂંઝવણ
• અસ્પષ્ટ દ્રષ્ટિ
• ઉબકા
• થાક
• ઠંડી અને પરસેવી ત્વચા
• ઝડપી અને છીછરા શ્વાસ

બ્લડ પ્રેશરમાં અચાનક ટીપાં આમાંના કોઈપણ લક્ષણોનું કારણ બની શકે છે, અને જો તમારું બ્લડ પ્રેશર અચાનક ઘટે છે, તો તમારું શરીર પણ આંચકામાં આવી શકે છે. તીવ્ર બ્લડ પ્રેશર રાખવું જોખમી છે કારણ કે શરીરને હૃદય અને મગજને પૂરતો ઓક્સિજન મળશે નહીં, જેનાથી કાયમી નુકસાન થઈ શકે છે. લો બ્લડ પ્રેશરથી લક્ષણો લેવાનું શક્ય હોવા છતાં, લો બ્લડ પ્રેશર ઓછું હોવું સામાન્ય છે અને કોઈ લક્ષણો નથી. તેથી જ બ્લડ પ્રેશર મોનિટરથી તમારા બ્લડ પ્રેશરની નિયમિત તપાસ કરવી જરૂરી છે.

લો બ્લડ પ્રેશરના કારણો

કોઈપણ બ્લડ પ્રેશર સ્તર કે જે 90/60 એમએમએચજીની નીચે જાય છે તે નીચું માનવામાં આવે છે. બ્લડ પ્રેશર ઓછું થવાના સૌથી સામાન્ય કારણો લોહીનું પ્રમાણ ઓછું થવું (વિચારો: ડિહાઇડ્રેશન અથવા લોહીની ખોટ), હાઈ બ્લડ પ્રેશરની સારવાર ઉપર અથવા બ્લડપ્રેશર ઘટાડી શકે તેવી કેટલીક દવાઓ લેતા હોવાનું, એમ.એસ., એમડીના પ્રાથમિક સંભાળ પ્રદાતા એમ. મર્સી મેડિકલ સેન્ટર બાલ્ટીમોરમાં.

બ્લડ પ્રેશરના સ્તરમાં અચાનક ટીપાં અને ક્રોનિક હાયપોટેશનના કેટલાક અન્ય સામાન્ય કારણો અહીં છે:

• ગર્ભાવસ્થા
• હૃદયની દવાઓ અથવા હતાશાની દવાઓ જેવી કેટલીક દવાઓ
• હૃદયરોગ અથવા થાઇરોઇડ રોગ જેવી કેટલીક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ
• આઘાત કે લોહીમાં ઘટાડો અથવા લોહીમાં ચેપ પરિણમે છે
• શરીરના તાપમાનમાં ભારે ફેરફાર

કેટલાક લોકોની ઉંમર, લિંગ અને તબીબી ઇતિહાસના આધારે બ્લડ પ્રેશરનું સ્તર ઓછું થવાની સંભાવના છે. હાયપોટેન્શન મેળવવા માટેના જોખમનાં પરિબળો અહીં છે:

• વૃદ્ધાવસ્થા
• ગર્ભવતી થવું
• ડાયાબિટીસ હોવું
• હાર્ટ પ્રોબ્લેમ્સ છે
• યકૃત રોગ છે
• હોર્મોનલ અસંતુલન રાખવું
• વિટામિન અને / અથવા પોષક તત્ત્વોની ખામી છે

લો બ્લડ પ્રેશરની સારવાર

હાયપોટેન્શન માટેની યોગ્ય સારવાર યોજના વ્યક્તિ અને તેના કારણે લો બ્લડ પ્રેશરનું કારણ શું છે તેના આધારે બદલાશે. તમારા બ્લડ પ્રેશરના સ્તરને સામાન્ય બનાવવા વિશે પૂછવા માટેનો શ્રેષ્ઠ વ્યક્તિ ડ doctorક્ટર છે, પરંતુ સામાન્ય રીતે, તંદુરસ્ત જીવનશૈલી તરફ દોરી જવું અને બ્લડ પ્રેશરની દવાઓ લેવી લો બ્લડ પ્રેશરને ઠીક કરવામાં મદદ કરી શકે છે:

લો બ્લડ પ્રેશરની લોકપ્રિય દવાઓ
ડ્રગ નામ	ડ્રગનો વર્ગ	સિંગલકેર બચત
ફ્લુડ્રોકોર્ટિસોન	કોર્ટીકોસ્ટેરોઇડ	કૂપન મેળવો
મિડોડ્રિન	આલ્ફા -1-એગોનિસ્ટ	કૂપન મેળવો

જીવનશૈલીમાં કેટલાક પરિવર્તન કે જે બ્લડ પ્રેશરને કુદરતી રીતે વધારી શકે છે, તેમાં શામેલ છે:

• પુષ્કળ પાણી પીવું
• જો તમારા ડ saltક્ટર દ્વારા મંજૂરી આપવામાં આવે તો તમારા મીઠાની માત્રામાં વધારો
• ઓછા આલ્કોહોલનું સેવન કરવું
• લાંબા સમય સુધી standingભા રહેવાનું ટાળવું
• જો ડ doctorક્ટર દ્વારા મંજૂરી આપવામાં આવે તો ઓછી માત્રામાં કેફીન લેવી
• દિવસભર અવારનવાર, નાનું, લો-કાર્બ ભોજન કરવું

સંબંધિત: બ્લડ પ્રેશરની સારવાર અને દવાઓ

ખતરનાક બ્લડ પ્રેશરનું સ્તર - જ્યારે ડ doctorક્ટરને મળવું

બ્લડ પ્રેશરનું સ્તર કે જે થોડુંક ઉપર અને નીચે જાય છે તે સામાન્ય છે, પરંતુ કેટલાક બ્લડ પ્રેશર સ્તરને સ્વાસ્થ્યપ્રદ માનવામાં આવે છે. જ્યારે બ્લડ પ્રેશરનું સ્તર ખૂબ વધારે હોય છે, ત્યારે આ હૃદય, રુધિરવાહિનીઓ, મગજ અને આંખો પર તાણ લાવે છે.

આ CDC અહેવાલો આપે છે કે મોટાભાગના આરોગ્યસંભાળ વ્યવસાયિકો બ્લડ પ્રેશરનું સ્તર considerંચું માને છે જો તેઓ 130/80 એમએમએચજી વાંચે છે, પરંતુ હાઈ બ્લડ પ્રેશર 180/120 એમએમએચજી અથવા તેથી વધુ સુધી પહોંચે ત્યાં સુધી જીવલેણ બની શકતું નથી. તેને હાયપરટેન્સિવ કટોકટી કહેવામાં આવે છે અને તાત્કાલિક તબીબી સહાયની જરૂર છે. જો તમારું બ્લડ પ્રેશર 180/120 એમએમએચજીથી ઉપર જાય છે અને તમને છાતીમાં દુખાવો, સ્ટ્રોક અથવા હાર્ટ એટેકના સંકેતો છે, તો તમારે ER પર જવું જોઈએ, એમ ડો. બેસેરે જણાવ્યું છે. જોખમી બ્લડ પ્રેશરનું સ્તર કે જે ચકાસાયેલ નથી તે પણ આનું કારણ બની શકે છે:

• મેમરી સમસ્યાઓ
• હાર્ટ નિષ્ફળતા
• એન્યુરિઝમ્સ
• કિડનીના કાર્યમાં અચાનક નુકસાન
• ગર્ભાવસ્થાની ગૂંચવણો
• અંધત્વ

બીજી તરફ, બ્લડ પ્રેશરમાં અચાનક ટીપાં જોખમકારક હોઈ શકે છે, ખાસ કરીને વૃદ્ધ વયસ્કો માટે, કારણ કે તેઓ નબળાઇ, ચક્કર અને ચક્કર થવાની સંભાવના વધારે હોય છે. એક અસામાન્ય લો બ્લડ પ્રેશરનું વાંચન જે 90/60 એમએમએચજીથી નીચે છે તે ઠીક છે, પરંતુ જો તમે લો બ્લડ પ્રેશર અનુભવતા રહેશો, તો પછી ડ doctorક્ટરની visitફિસની મુલાકાત લેવાનો સમય આવી શકે છે.