કેવી રીતે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તમારા હૃદયની સંભાળ લેવી

આરોગ્ય શિક્ષણ માતાની બાબતો

સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન થતા શારીરિક પરિવર્તન ઘણીવાર ધાક-પ્રેરણાદાયક અને સંભવિત માતાઓ માટે અતિશય ભારે હોય છે. વધતી જતી ગર્ભ તમારા હૃદય સહિતના દરેક અવયવોને અસર કરે છે. તે કેટલાક અનુભવે છે આત્યંતિક ફેરફારો ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, થી શરીરના લોહીના પ્રમાણમાં 50% નો વધારો એક ગર્ભાવસ્થા હૃદય દર વધારો .તમારું હૃદય ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન અને જીવનના દરેક અન્ય સિઝનમાં પણ શ્રેષ્ઠ આરોગ્યની ચાવી છે. તેની સંભાળ કેવી રીતે લેવી તે અહીં છે.

હ્રદય રોગ: માતૃ મૃત્યુનું મુખ્ય કારણ

પ્રસૂતિ પછીની અવધિમાં સગર્ભા સ્ત્રીઓ અને સ્ત્રીઓમાં મૃત્યુનું મુખ્ય કારણ હૃદય રોગ છે, કહે છેજેન્ના મડ, એમડી, ઓબી-જીવાય એન પર પ્રેક્ટિસ કરે છે હોફમેન અને એસોસિએટ્સ બાલ્ટીમોર, મેરીલેન્ડમાં. હૃદયરોગ, માતાના મૃત્યુના 26.5% યોગદાન આપે છે Americanબ્સ્ટેટ્રિશિયન અને ગાયનેકોલોજિસ્ટની અમેરિકન કોલેજ . જ્યારે હયાતની પહેલાની પરિસ્થિતિઓ જોખમનું પરિબળ હોય છે, ત્યારે સૌથી સામાન્ય ચિંતા હસ્તગત હૃદયની પરિસ્થિતિઓ છે જે કેટલીક વાર શાંતિથી વિકસે છે.

પૂર્વ-ગર્ભાવસ્થા સ્વસ્થ હૃદય

સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન હૃદયરોગના સ્વાસ્થ્યની ચાવી એ સગર્ભા થયા પહેલાં તંદુરસ્ત હૃદયની ખાતરી છે, ડ Dr. મડ સમજાવે છે. આ ભલામણ ટી સાથે અનુરૂપ છેતેમણે અમેરિકન હાર્ટ એસોસિએશન છે, જે સલાહ આપે છે કે ગર્ભધારણ કરતા પહેલા સ્ત્રીઓએ તેમના હૃદયના આરોગ્યને શ્રેષ્ઠ બનાવવું જોઈએ.

માર્ક પી. ટ્રોલીસ, એમડી, ખાતેના ડિરેક્ટર પ્રજનન સંભાળ: આઇવીએફ કેન્દ્ર , સગર્ભાવસ્થા પહેલાં અને તંદુરસ્ત હૃદયની ખાતરી કરવા માટે દરમિયાન કસરત અને એરોબિક પ્રવૃત્તિ સૂચવે છે.તે કહે છે, નિયમિત કસરત શારીરિક તંદુરસ્તીમાં સુધારો કરે છે અથવા જાળવણી કરે છે, વજનના સંચાલનમાં મદદ કરે છે, મેદસ્વી મહિલાઓ, બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યાઓ અને સી-સેક્શનમાં સગર્ભાવસ્થાના ડાયાબિટીસનું જોખમ ઘટાડે છે અને માનસિક સુખાકારીમાં વધારો કરે છે, તે કહે છે.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, તમારા આરામનો ધબકારા દર મિનિટમાં 20 ધબકારા સુધી વધી શકે છે. હકીકતમાં, તે ઘણી વખત ગર્ભાવસ્થાના પ્રારંભિક સંકેતોમાં એકવાર હોય છે.

સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન માતા અને બાળક બંનેના સ્વાસ્થ્ય માટે તંદુરસ્ત હૃદય હોવું આવશ્યક છે, અને બાળકના જન્મ પછી પણ.

ગર્ભાવસ્થા અને પૂર્વ-અસ્તિત્વમાં હૃદયની સ્થિતિ

સગર્ભા થયા પહેલાં જો તમારી પાસે પહેલાથી હૃદયની સ્થિતિ છે?

હૃદયની કેટલીક શરતો છે, જેમ કે કાર્ડિયોમિયોપેથી, જેમાં માતામાં વિકૃતિકરણ અને મૃત્યુદરના જોખમને લીધે ગર્ભાવસ્થાની સલાહ આપવામાં આવતી નથી, ડ M. હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને ડાયાબિટીઝ જેવી અન્ય શરતો, જેમાં હૃદયરોગનું જોખમ વધારે છે, તે સગર્ભાવસ્થા પહેલાં optimપ્ટિમાઇઝ થવું જોઈએ. તેણીએ સલાહ પણ આપી છે કે પૂર્વ-અસ્તિત્વમાં હૃદયની સ્થિતિ ધરાવતી સ્ત્રીઓ તેમના ગર્ભનિરોધક અને કાર્ડિયોલોજિસ્ટની પૂર્વ-ગર્ભાવસ્થા સાથે સલાહ લો. તમારે સગર્ભાવસ્થા પહેલાં અને દરમ્યાન હૃદયની દેખરેખના મહત્વપૂર્ણ પરીક્ષણોની જરૂર પડશે.

ડો. ટ્રોલીસ કહે છે કે જો કોઈ સ્ત્રીને હૃદય અથવા ફેફસાના રોગ, ગંભીર હાઈ બ્લડ પ્રેશર, અથવા પ્રિક્લેમ્પસિયા હોય તો કસરત કરવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. તે ઉપરાંત, હૃદયની અસામાન્ય લય (એરીધિમિયા), ડાયાબિટીઝ અથવા હાઈ બ્લડ પ્રેશર જેવી નબળી નિયંત્રિત રોગોવાળી સ્ત્રીઓ અથવા ગર્ભાવસ્થાને ધ્યાનમાં લેતા પહેલા અથવા તેનાથી વધુ વજનવાળા, તેમના ડ withક્ટર સાથે જોખમો અંગે ચર્ચા કરવી જોઈએ, તે સમજાવે છે. જરૂરીયાત મુજબ થાઇરોઇડનું સ્તર તપાસવું અને optimપ્ટિમાઇઝ કરવું પણ મહત્વપૂર્ણ છે.

સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન હાર્ટ ધબકારા: એક સામાન્ય ફરિયાદ

હાર્ટ ધબકારા ચિંતાનું કારણ નથી. ડ Dr.. મડ કહે છે કે તેઓ સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન એકદમ સામાન્ય છે: ધબકારા હૃદયના દબાણયુક્ત, ઝડપી અથવા અનિયમિત ધબકારાની અપ્રિય સંવેદના છે. તેમને છાતીમાં ફફડાટ અથવા ધબકતો હોય તેવું લાગે છે. તેણી કહે છે કે જ્યાં સુધી તેઓ અસામાન્ય અને અલ્પજીવી હોય ત્યાં સુધી હૃદયની ધબકારા મુશ્કેલી નથી, પરંતુ જો કોઈ દર્દી ચિંતિત હોય અથવા ચિંતિત હોય, તો તેઓએ હંમેશા તેમના પ્રસૂતિવિજ્ .ાની સાથે સલાહ લેવી જોઈએ.

સગર્ભા સ્ત્રીઓમાં અસ્વસ્થતા, કેફીન અથવા ડ્રગનો વપરાશ, હ્રદયની સમસ્યાઓ જેવી કે એરિથિમિયા, અથવા હૃદયની અન્ય અંતર્ગત પરિસ્થિતિઓ શામેલ હોવાના કેટલાક કારણો છે. જો તમને છાતીમાં દુખાવો, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, અથવા ધબકારા વારંવાર અથવા લાંબા સમય સુધી આવે છે, તો તમારે તબીબી સહાય લેવી જોઈએ, ડ Dr..મડને સલાહ આપે છે.

કેવી રીતે સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન હૃદય ધબકારા અટકાવવા માટે

મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, હૃદયની ધબકારા સારવાર વિના તેમના પોતાના પર જ જશે. જ્યાં સુધી તે વધુ ગંભીર અંતર્ગત સ્થિતિને કારણે ન થાય ત્યાં સુધી, સંભવત your તમારા આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતા સારવારની ભલામણ કરશે નહીં. અમુક સંજોગોમાં દવા તમારા પ્રથમ ત્રિમાસિક પછી જરૂરી રહેશે. વધુ ગંભીર કિસ્સાઓમાં, કાર્ડિયોઅર્સિયન નામની પ્રક્રિયા તમારા હૃદયને ફરીથી લયમાં આંચકો આપી શકે છે. તમારા અને તમારા બાળક માટેનું સૌથી ઓછું જોખમ નક્કી કરવા માટે તમારા ચિકિત્સક સાથે કામ કરો.

પેરિપાર્ટમ કાર્ડિયોમાયોપથી: એક દુર્લભ, પરંતુ હૃદયની સ્થિતિને લગતી

આ અમેરિકન હાર્ટ એસોસિએશન કહે છે કે પેરિપાર્ટમ કાર્ડિયોમિયોપેથી (પીપીસીએમ) એ હૃદયની અસામાન્ય સ્થિતિ છે જે સામાન્ય રીતે ગર્ભાવસ્થાના અંતિમ મહિનામાં વિકસિત થાય છે, અથવા તો જન્મ આપ્યાના પાંચ મહિના પછી પણ થાય છે. પીપીસીએમ એ હૃદયની નિષ્ફળતાનો એક પ્રકાર છે જે વિસ્તૃત હાર્ટ ચેમ્બર દ્વારા સૂચવવામાં આવે છે જે હૃદય દ્વારા લોહીનો પ્રવાહ ઘટાડે છે.

સંબંધિત: ચિંતાજનક હૃદયની સમસ્યાઓના 13 ચિહ્નો

આ પ્રકારની હૃદયની નિષ્ફળતા અત્યંત દુર્લભ છે. યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં, આશરે 1,000 થી 1,300 સગર્ભા સ્ત્રીઓ પી.પી.સી.એમ. વિકાસ કરશે. આએચએ અનુસાર, કેટલાક લક્ષણોમાં થાક, હાર્ટ રેસીંગ અથવા લાગણી જેવી લાગણી (ધબકારા), પ્રવૃત્તિ સાથે શ્વાસની તકલીફ અને જ્યારે સુતી વખતે રાત્રે પેશાબ કરવાની જરૂરિયાત, પગની ઘૂંટી અને ગળાની નસોમાં સોજો અને લો બ્લડ પ્રેશર શામેલ છે. . જ્યારે પી.પી.સી.એમ. દુર્લભ માનવામાં આવે છે, અમેરિકન કોલેજ ઓફ tબ્સ્ટેટ્રિસિઅન્સ એન્ડ ગાયનેકોલોજિસ્ટ્સ કહે છે કે પેરીપાર્ટમ કાર્ડિયોમાયોપથી, માતાના મૃત્યુનું મુખ્ય કારણ છે, અને પોસ્ટપાર્ટમના અંતમાં 23% માતાના મૃત્યુમાં ફાળો આપે છે.

ડ Dr.. મડ અને ડો. ટ્રોલીસ બંને સંમત છે કે સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન હૃદયના શ્રેષ્ઠ આરોગ્યની તંદુરસ્ત એકંદર ગર્ભાવસ્થા માટે મહત્વપૂર્ણ છે.