મુખ્ય >> આરોગ્ય >> ટોચના 5 શ્રેષ્ઠ હેંગઓવર ઉપચાર, પીણાં અને ઉપાયો

ટોચના 5 શ્રેષ્ઠ હેંગઓવર ઉપચાર, પીણાં અને ઉપાયો

હેંગઓવર ઉપચાર

શ્રેષ્ઠ નિષ્ફળપ્રતિરોધક હેંગઓવર ઉપાય, આપણે બધા જાણીએ છીએ, એક સંપૂર્ણપણે ટાળવું. આપણે બધાએ જવાબદારીપૂર્વક પીવાની અને દરેક પીણા સાથે એક ગ્લાસ પાણી પીવાની સલાહ સાંભળી છે. પરંતુ તે આપણામાંના શ્રેષ્ઠ લોકો સાથે થાય છે-આપણે વધારે પડતું સેલિબ્રેટ કરીએ છીએ, પાણી વિશે ભૂલી જઈએ છીએ, અથવા કદાચ ખાલી પેટ પર વાઇનના બે ગ્લાસ પણ પીએ છીએ.

હેંગઓવર્સ એ વસ્તુઓના સંયોજનથી લક્ષણોનું સંયોજન છે જે આપણે બધા અલગ રીતે અનુભવીએ છીએ. અમે હંમેશા એક જ સમયે તમામ હેંગઓવરની અસર અનુભવતા નથી, પરંતુ સામાન્ય રીતે ચક્કર, ઉબકા, અપચો, માથાનો દુખાવો, શુષ્ક મોં, દિશાહિનતા અને થાકનો કંબો લાગે છે.

અમે આ બાબતોને અનુભવીએ છીએ કારણ કે અમારું યકૃત ખૂબ જ આલ્કોહોલ પીવાથી ઝેર દૂર કરવા માટે સખત મહેનત કરે છે. અમે નિર્જલીકૃત છીએ અને અમારી સિસ્ટમમાંથી આવશ્યક પોષક તત્વો અને વિટામિન્સ બહાર કા્યા છે, અને આપણું શરીર હળવા ઓવરડોઝથી ડિપ્રેશન (આલ્કોહોલ) તરફ પ્રતિક્રિયા આપી રહ્યું છે.

હેંગઓવર ઉપાય પીણાં માટે આ અમારી ટોચની પસંદગી છે જે તમે તમારા શરીરને ડિટોક્સ, રિહાઇડ્રેટ, ફરી ભરવા અને રિપેર કરવા માટે ઘરે બનાવી શકો છો.

1. આઇસ્ડ ટી રિફ્રેશર

કૂલ્ડ ગ્રીન ટી + કૂલ્ડ પેપરમિન્ટ ટી + મધ + લીંબુ

ચા હેંગઓવર રેનીડી

લીલી ચામાં કેફીન હોય છે જે તમને તમારા હેંગઓવરથી થોડો પીક-મી અપ આપે છે અને પીપરમિન્ટ ચા તમારા પેટને શાંત કરે છે. મધ, એન્ટીxidકિસડન્ટો, ખનિજો અને ફ્રુક્ટોઝથી બનેલું છે, તમારા શરીરને મદદ કરે છે આલ્કોહોલ ઝડપથી દૂર થાય છે. લીંબુ તમારા વધારે કામ કરતા યકૃતને મદદ કરે છે કારણ કે તે તમારા શરીરને ડિટોક્સ કરે છે.

2. નાળિયેર પાણી રિહાઇડ્રેટર

નાળિયેર પાણી + આદુ એલે

નાળિયેર પાણી હેંગઓવર

એક લોકપ્રિય દક્ષિણ એશિયન હેંગઓવર ઈલાજ, નાળિયેરનું પાણી પણ છેલ્લા કેટલાક વર્ષોમાં પશ્ચિમમાં તેની ટedટેડ ઇલેક્ટ્રોલાઇટ અને હાઇડ્રેટિંગ ક્ષમતાઓ માટે લોકપ્રિય બન્યું છે. તેને કુદરતી આદુ એલ સાથે મિક્સ કરો, કારણ કે આદુ પેટને સ્થાયી કરવા અને ઉબકામાં મદદ કરવા માટે સાબિત થયું છે, એક પીણું બનાવવા માટે જે તમારા અપચો, ઉબકા અને નિર્જલીકરણમાં મદદ કરશે.

3. લીવર-લવિંગ સ્મૂધી

લીવર બીટનો રસ

& frac12; નાના બીટનું
2 સફરજન, ટુકડાઓમાં કાપી
1 નારંગી, છાલવાળી અને ચતુર્થાંશ
& Frac12 નો રસ; એક લીંબુ

બ્લેન્ડરમાં તમામ ઘટકોને ભેગું કરો, તમને ગમે તે સુસંગતતા અથવા હિમ લાગવા માટે બરફ અને પાણી જરૂર મુજબ ઉમેરો.

બીટમાં એક રસાયણ હોય છે જે લીવરને ઉત્તેજિત કરે છે અને હેંગઓવર ડિટોક્સમાં મદદ કરે છે. સફરજન, નારંગી અને લીંબુ પોષક તત્વો, વિટામિન્સ અને ખનિજો આપે છે જે તમે ગુમાવ્યા છે.

4. બેરી સોડા

સ્પ્રાઈટ + ક્રેનબેરી જ્યુસ + ચૂનો

ક્રેનબberryરી સ્પ્રાઇટ હેન્ગીવર

સાઇટ્રસ ફળો અને ક્રાનબેરી લીવર હેલ્થને ટેકો આપે છે અને તાજેતરમાં પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસમાં ખોરાક અને કાર્ય બતાવે છે કે સ્પ્રાઇટ હેંગઓવરના લક્ષણોમાં મદદ કરે છે.

5 ફ્રુટી બનાના સ્મૂધી

કેળા + ફળ + બરફ

બનાના સ્મૂધી

કેળા, પોટેશિયમ અને મેગ્નેશિયમથી ભરપૂર, માથાનો દુ withખાવો અને તમે ગુમાવેલા વિટામિન્સ અને ખનિજોને ફરી ભરવામાં મદદ કરે છે, અને અન્ય સ્વાદિષ્ટ ફળ તમને ખાંડ, વિટામિન્સ અને ખનિજોમાં વધારાનો વધારો આપે છે જેથી તમે વધુ ઝડપથી અનુભવો. જો તમને જાડા સ્મૂધી ન ગમે, તો પાણી અને બરફથી પાતળા.