મુખ્ય >> આરોગ્ય >> કાર્ડિયો યોગા: આ ઓનલાઇન વર્કઆઉટ સાથે ફિટ થાઓ

કાર્ડિયો યોગા: આ ઓનલાઇન વર્કઆઉટ સાથે ફિટ થાઓ

રમ

તીવ્ર કાર્ડિયો વર્કઆઉટ | ભાગ 1 | તારા સ્ટાઇલ્સ સાથે યોગ સોલ્યુશનતારા સ્ટાઇલ્સ સાથે વધુ યોગ દિનચર્યાઓ: youtube.com/playlist?list=PL0632B348AB9BD822 તમારી યોગ દિનચર્યામાં કેટલાક કાર્ડિયો ઉમેરવા માંગો છો? આજે, મારી પાસે તમારા માટે એક તીવ્ર કાર્ડિયો વર્કઆઉટ પ્રોગ્રામ છે જે તમારી યોગાભ્યાસને સંપૂર્ણ નવા સ્તરે લઈ જવાનો એક સંપૂર્ણ માર્ગ છે! દર ગુરુવારે નવા એપિસોડ માટે યુ ટ્યુબ પર અમને અનુસરો: youtube.com/subscription_center?add_user=livestrongwoman એક સમસ્યા છે કે…2012-09-13T21: 29: 00.000Z

તીવ્ર કાર્ડિયો વર્કઆઉટ 1: તારા સ્ટાઇલ્સ સાથે યોગ

યોગ તમારી તાકાત, સુગમતા અને સંતુલનને પડકાર આપે છે, પરંતુ તે એક સારો કાર્ડિયો વર્કઆઉટ પણ હોઈ શકે છે. ભલે તમે વહેતી વિન્યાસા શ્રેણી કરો અથવા પાવર યોગ વર્ગ, તમે કાર્ડિયો સત્ર માટે તમારા હૃદયના ધબકારાને પમ્પિંગ કરી શકો છો. તારા સ્ટાઇલ્સ દ્વારા આ બે યોગ વર્કઆઉટ્સ તમારા લોહીને વહેતું કરશે અને તમારું શરીર કામ કરશે.

તારા સ્ટાઇલ્સ ન્યુ યોર્ક સિટીમાં સ્ટ્રાલા યોગના સ્થાપક અને દીપક ચોપરાના વ્યક્તિગત યોગ પ્રશિક્ષક છે. તે યોગને સરળ લાગે છે, તેથી મૂર્ખ ન બનો. ઉત્તમ કાર્ડિયો વર્કઆઉટ માટે બંને ભાગો એકસાથે કરો.