મુખ્ય >> તંદુરસ્તી બાબત ભણતર >> કોલ્ડ વિ ફ્લૂ: શું તફાવત છે?

કોલ્ડ વિ ફ્લૂ: શું તફાવત છે?

તંદુરસ્તી બાબત ભણતર

તમે એક સવારે તમારી આંખો ખોલો; તમારું ગળું ખંજવાળ આવે છે, તમારા માથામાં દુખાવો થાય છે, અને તમે જગાડ્યા હોવા છતાં, તમે થાક અનુભવો છો. તમારે જે કરવાનું છે તે તમારા માથા ઉપરના coversાંકણાને ઉપર ખેંચીને સૂઈ જાવ. તમે જાણો છો કે જો શરદી છે, તો તમે કદાચ થોડા દિવસોમાં સારુ અનુભવો છો, પરંતુ જો તે ફ્લૂ છે, તો તમારે તમારા ડ doctorક્ટરને બોલાવવો જોઈએ - છેવટે, ફલૂ માટેની દવાઓ શ્રેષ્ઠ કામ કરે છે જો તમે તેને એક કે બે દિવસની અંદર લેશો તો. લક્ષણો. પરંતુ અત્યારે, તમને ખાતરી નથી કે શું કરવું જોઈએ કારણ કે તમારા લક્ષણો બંનેમાં ફિટ છે.

સામાન્ય શરદી અને ઈન્ફલ્યુએન્ઝા (ફ્લૂ) બંને શ્વસન બિમારીઓ છે. તેમ છતાં, તેમને દૂર કહેવું ઘણીવાર મુશ્કેલ હોઈ શકે છે, સામાન્ય રીતે, ફલૂ વધુ ગંભીર હોય છે. આ લેખમાં, અમે શીત વિરુદ્ધ ફ્લૂના લક્ષણો, આ વાયરલ ચેપનું કારણ શું છે અને ડ doctorક્ટરને ક્યારે મળવું તે વિશે સમજાવીશું.

કારણો

ઠંડી

કરતાં વધુ છે 200 વિવિધ વાયરસ જે સામાન્ય શરદીનું કારણ બને છે; રાયનોવાયરસનું કારણ 50%. શરદીનું કારણ બને છે તેવા કેટલાક અન્ય વાયરસમાં શ્વસન સિનિસિએલ વાયરસ, હ્યુમન પેરાઇંફ્લુએન્ઝા વાયરસ, એડેનોવાઈરસ અને હ્યુમન મેટાપ્યુનેમોવાયરસ શામેલ છે.

કેટલાક શરદી કોરોનાવાયરસના પ્રકારોને લીધે થાય છે (જેમ કે 229E, NL63, OC43 અનેHKU1), મુજબ રોગ નિયંત્રણ અને નિવારણ માટેનાં કેન્દ્રો (સીડીસી), એક જ પ્રકારનો વાયરસ જે કોવિડ -19 નું કારણ બને છે. પરંતુ કોવિડ -19 આ કોરોનાવાયરસથી અલગ છે કારણ કે તે સામાન્ય રીતે વધુ ગંભીર બીમારીનું કારણ બને છે, અને સંપૂર્ણપણે નવી છે. COVID-19 ના લક્ષણોમાં તાવ, શરદી, ધ્રુજારી, સ્વાદ અથવા ગંધની ખોટ, શ્વાસની તકલીફ, અને અતિસારનો સમાવેશ થાય છે.

ચેપગ્રસ્ત વ્યક્તિ દ્વારા ઉધરસ અથવા છીંક આવવાથી વાયુ વાયુના ટીપાં દ્વારા અન્ય લોકોને શરદી સરળતાથી ફેલાય છે. આ ટીપું તમે વિસ્તાર છોડ્યા પછી પણ હવામાં રહી શકે છે. જ્યારે કોઈ તેમને શ્વાસ લે છે, ત્યારે તેઓ તમારી શરદીને પકડી શકે છે. જો ટીપું કોઈ સપાટી પર આવે છે, તો તે સપાટી પર ટકી શકે છે અને તેના માટે ચેપી બની શકે છે કેટલાક કલાકો . તે સપાટીને સ્પર્શ કરવો અને પછી તમારા ચહેરાને સ્પર્શ કરવો તે વાયરસ તમને સ્થાનાંતરિત કરી શકે છે. તેથી જ વારંવાર તમારા હાથ ધોવા જરૂરી છે.

ઘણા લોકો માને છે કે શરદી ઠંડા હવામાનમાં હોવાને કારણે થાય છે, પરંતુ તે નથી. પાનખર અને શિયાળામાં શરદી વધુ વાર જોવા મળે છે. ઠંડા મહિનામાં વાયરસ વધુ ઝડપથી ફેલાય છે તેનું એક કારણ એ છે કે લોકો ઘરની અંદર અને એક બીજાની નજીકમાં વધુ સમય વિતાવે છે.

ફ્લૂ

જ્યારે ત્યાં સો સો વાયરસ છે જે શરદીનું કારણ બને છે, ત્યાં ફક્ત એક જ છે જે ફલૂનું કારણ બને છે: ઈન્ફલ્યુએન્ઝા. ઈન્ફલ્યુએન્ઝાને આગળ ચાર જુદા જુદા પ્રકારોમાં વર્ગીકૃત કરવામાં આવી છે: એ, બી, સી અને ડી. ઈન્ફલ્યુએન્ઝા વાયરસ એ અને બી મોસમી રોગચાળો પેદા કરે છે, અને પ્રકાર એ એક માત્ર રોગચાળો પેદા કરવા માટે જાણીતો છે. પ્રકાર સી ફક્ત હળવા લક્ષણોનું કારણ બને છે, અને પ્રકાર ડી મુખ્યત્વે પશુઓમાં જોવા મળે છે.

શરદીની જેમ, ફલૂ વાયરસ વ્યક્તિ દ્વારા વ્યક્તિમાં પસાર થાય છે હવામાં ટીપું શ્વાસમાં લેવું અથવા કોઈ સપાટીને સ્પર્શવું જે ઈન્ફલ્યુએન્ઝાથી કોઈએ તાજેતરમાં દૂષિત કર્યું છે. ફ્લૂ રોગના લક્ષણો દેખાય તે પહેલાંના દિવસથી અને લક્ષણો શરૂ થયાના સાત દિવસ સુધી ફેલાય છે.

સંબંધિત: ફ્લૂ ચેપી કેટલો છે?

કોલ્ડ વિ ફ્લુ કારણો
	ઠંડી	ફ્લૂ
કારણો	200+ વાયરસ સામાન્ય શરદીનું કારણ બની શકે છે; રાયનોવાયરસનો હિસ્સો 50% છે	4 પ્રકારના ઈન્ફલ્યુએન્ઝા વાયરસ (એ, બી, સી અને ડી)
ફેલાવો	હવામાં ટીપાં શ્વાસ લેતા અથવા ચેપગ્રસ્ત વ્યક્તિએ તાજેતરમાં સ્પર્શ કરેલી સપાટીને સ્પર્શ કરવો	હવામાં ટીપાં શ્વાસ લેતા અથવા ચેપગ્રસ્ત વ્યક્તિએ તાજેતરમાં સ્પર્શ કરેલી સપાટીને સ્પર્શ કરવો

વ્યાપ

ઠંડી

કોલ્ડ વાયરસને સામાન્ય શરદી તરીકે ઓળખવામાં આવે છે કારણ કે, તે સામાન્ય છે. કરતાં વધુ છે 1 અબજ કેસ છે દર વર્ષે યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં શરદી. તે અન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા કરતાં ડોકટરની મુલાકાતો માટેનો હિસ્સો છે અને તે શાળા અથવા કામ ગુમ થવાનું સૌથી વધુ વારંવાર કારણ છે.

પુખ્ત વયના લોકોને દર વર્ષે સરેરાશ બેથી ચાર શરદી થાય છે, અને બાળકોને દર વર્ષે સરેરાશ છથી આઠ શરદી થાય છે, અમેરિકન લંગ એસોસિએશન .

ફ્લૂ

કારણ કે ઈન્ફલ્યુએન્ઝા એ કોઈ રિપોર્ટિંગ રોગ નથી, સીડીસી ફક્ત તે જ અંદાજ લગાવી શકે છે કે યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં દર વર્ષે કેટલા લોકો અસરગ્રસ્ત છે. તેઓના ડેટાના આધારે અંદાજો વિકસાવે છે યુ.એસ. પ્રભાવ સર્વેલન્સ સિસ્ટમ સંઘીય, રાજ્ય અને સ્થાનિક આરોગ્ય વિભાગો વચ્ચે સહયોગી પ્રયત્નો.

ફ્લૂ સીઝન, જે ઓક્ટોબરથી મે સુધીનો હોય છે, જ્યારે મોટાભાગના લોકો ફ્લૂનો વિકાસ કરે છે. Octoberક્ટોબર 2019 થી એપ્રિલ 2020 સુધીના સિઝન દરમિયાન CDC અંદાજ:

ઈન્ફલ્યુએન્ઝાના 39 થી 56 મિલિયન કેસો.
18 થી 26 મિલિયન ડ doctorક્ટરની મુલાકાત ફ્લૂનું પરિણામ હતું.
ફ્લૂવાળા 410,000 થી 740,000 લોકોને હોસ્પિટલમાં દાખલ કરવો જરૂરી છે.
ફલૂના પરિણામે અથવા ગૂંચવણોથી 24,000 થી 62,000 લોકો મૃત્યુ પામ્યા હતા.

કોલ્ડ વિ ફ્લૂનો વ્યાપ

ઠંડી

ફ્લૂ

યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં દર વર્ષે શરદીના 1 અબજ કેસ
બાળકોને દર વર્ષે 6-8 શરદી થાય છે
પુખ્ત વયનાને દર વર્ષે 2-4 શરદી થાય છે

ઓક્ટોબર 2019 થી એપ્રિલ 2020 ની વચ્ચે 39-56 મિલિયન કેસ છે
બાળકોને દર બીજા વર્ષે સરેરાશ ફ્લૂ લાગે છે *
પુખ્ત વયના લોકો (30 વર્ષથી વધુ ઉંમરના) દર પાંચ વર્ષે એકવાર ફલૂ લે છે *

* ના આધારે મુખ્ય સંશોધનકાર ડો સ્ટીવન રિલે દ્વારા 2015 માં અભ્યાસ પૂર્ણ કર્યો

લક્ષણો

ઠંડી

સામાન્ય શરદીનાં લક્ષણો સામાન્ય રીતે વાયરસના સંપર્કમાં આવ્યા પછી એકથી ત્રણ દિવસ પછી શરૂ થાય છે અને સામાન્ય રીતે ચાલે છે સાત થી 10 દિવસ . તમને સુસ્ત લાગશે, પરંતુ ઠંડી પ્રમાણમાં હાનિકારક છે અને તબીબી હસ્તક્ષેપ વિના સામાન્ય રીતે સાફ થઈ જાય છે. કાઉન્ટરની વધુ દવાઓ લક્ષણોના સંચાલનમાં મદદ કરે છે, જેમાં શામેલ છે:

સ્ટફી અથવા વહેતું નાક (જાડા પીળો અથવા લીલો સ્રાવ)
ખંજવાળ અથવા ગળું
છીંક આવે છે
ભીની આંખો
લો-ગ્રેડ તાવ
હળવા હેકિંગ (શુષ્ક) ઉધરસ
આચી સ્નાયુઓ
માથાનો દુખાવો
હળવા થાક
ઠંડી

શરદી (શ્વસન માર્ગ ચેપ) ક્યારેક ગૌણ ચેપ તરફ દોરી જાય છે, જેમ કે કાનના ચેપ અથવા સાઇનસ ચેપ.

ફ્લૂ

ફ્લૂનાં લક્ષણો હંમેશાં શરદીની તુલનામાં વધુ તીવ્ર હોય છે અને તે ટકી શકે છે એક થી બે અઠવાડિયા . લક્ષણોમાં શામેલ છે:

તાવ, તાવ લાગવો અથવા શરદી
ખાંસી
સુકુ ગળું
વહેતું અથવા ભરેલું નાક
સ્નાયુમાં દુખાવો
શરીરમાં દુખાવો
માથાનો દુખાવો
થાક

કેટલાક લોકોને vલટી અથવા ઝાડા થઈ શકે છે, પરંતુ બાળકોમાં આ સામાન્ય છે.

ફ્લૂથી સાઇનસ અથવા કાનના ચેપ જેવી મધ્યમ ગૂંચવણો પણ થઈ શકે છે. ન્યુમોનિયા પણ ફ્લૂની એક જટિલતા છે, જે જીવલેણ હોઈ શકે છે. અંતર્ગત આરોગ્યની સ્થિતિવાળા લોકો ફલૂથી થતી ગૂંચવણો માટે વધુ સંવેદનશીલ હોઈ શકે છે.

કોલ્ડ વિ ફ્લૂ લક્ષણો

ઠંડી

ફ્લૂ

તાવ ઓછો કે નહીં
સ્ટફી અથવા વહેતું નાક
છીંક આવે છે
હળવી, હેકિંગ ઉધરસ
સહેજ દુખાવો અને પીડા
હળવા થાક
સુકુ ગળું
સુસ્તી અનુભવી શકે છે અથવા અસ્વસ્થ થવાની સામાન્ય લાગણી છે

વધારે તાવ
માથાનો દુખાવો
સંભવિત છીંક આવવી
ખાંસી, ક્યારેક તીવ્ર બની જાય છે
શરીરમાં દુખાવો અને પીડા
કેટલાક અઠવાડિયાના થાક
ભારે થાક
સુકુ ગળું

નિદાન

ઠંડી

શરદીનું નિદાન તમારા લક્ષણોના આધારે કરવામાં આવે છે. કારણ કે અન્ય શરતો, જેમ કે બેક્ટેરિયલ ઇન્ફેક્શન, એલર્જી, ફ્લૂ, સમાન લક્ષણો હોઈ શકે છે, તે અન્ય શરતોને દૂર કરીને નિદાન કરવામાં આવે છે. ત્યાં વિશિષ્ટ પરીક્ષણો છે જે મુઠ્ઠીભર સામાન્ય વાઈરસને લીધે સામાન્ય શરદીનું કારણ બની શકે છે, પરંતુ આ સામાન્ય રીતે ખૂબ માંદા દર્દીઓ માટે અનામત છે.

ફ્લૂ

ઈન્ફલ્યુએન્ઝા પણ લક્ષણોના આધારે નિદાન કરી શકાય છે; જો કે, તમને ફ્લૂ છે કે નહીં તે કહેવા માટે પ્રયોગશાળા પરીક્ષણો છે. જ્યારે લક્ષણોના પ્રથમ થોડા દિવસોમાં લેવામાં આવે ત્યારે આ પરીક્ષણ વધુ સચોટ હોય છે. તેથી, જો તમને લાગે કે તમને ફ્લૂ છે, તો તમારે તરત જ તમારા ડ yourક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ.

કોલ્ડ વિ ફ્લૂ નિદાન
ઠંડી	ફ્લૂ
લક્ષણો અથવા અન્ય તબીબી પરિસ્થિતિઓને દૂર કરવાના આધારે નિદાન	પ્રાધાન્ય લક્ષણો દેખાય તે પછી 2 દિવસની અંદર, પ્રયોગશાળાના પરીક્ષણના આધારે નિદાન

સારવાર

ઠંડી

સામાન્ય શરદી માટે કોઈ ઉપાય નથી; જો કે, કાઉન્ટરની વધુ દવાઓ ઠંડા લક્ષણોને ઘટાડે છે. આમાં શામેલ છે:

ડીકોન્જેસ્ટન્ટ્સ ( સુદાફેડ, મલ્ટિ-સિમ્પ્ટેમ કોલ્ડ એન્ડ ફ્લૂ,મ્યુસિનેક્સ, સિનેક્સ)
એન્ટિહિસ્ટેમાઈન્સ (ડિમેટaneન, ક્લોર-ટ્રાઇમેટોન, ટેવિસ્ટ)
ઉધરસની દવા(ડેલસીમ,રોબિટુસિન, મ્યુસિનેક્સ)
પીડા રાહત ( ટાઇલેનોલ , સલાહ, અલેવે)

ઉપરાંત, તમારે આરામ કરવો જોઈએ અને પ્રવાહીનું સેવન વધારવું જોઈએ. તમને મીઠાના પાણીથી ગાર્ગલ કરવું, કાચી અથવા ચેપવાળી ત્વચા માટે પેટ્રોલિયમ જેલીનો ઉપયોગ કરવો અને ભીડ ઓછી કરવા માટે ગરમ વરાળનો ઉપયોગ કરવો તમને મદદરૂપ થઈ શકે છે.

એન્ટિબાયોટિક્સ કામ કરતા નથી કારણ કે વાયરસ, બેક્ટેરિયાના ચેપથી શરદી થાય છે.

શરદીની સારવાર કરતી વખતે સાવચેતીઓ:

તાવ સાથે પીડિત બાળકને તમારે ક્યારેય એસ્પિરિન આપવું જોઈએ નહીં, કારણ કે તે સંકળાયેલું છે રેની સિન્ડ્રોમ છે, જે ગંભીર અથવા જીવલેણ વિકાર હોઈ શકે છે.
જ્યારે શરદી સામાન્ય રીતે સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે જોખમી હોતી નથી, તો કેટલીક ઓવર-ધ-કાઉન્ટર દવાઓ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન હાનિકારક હોઈ શકે છે. જો તમને તાવ હોય તો તમારે તમારા ડ doctorક્ટર સાથે વાત કરવી જોઈએ, કારણ કે ક્લેવલેન્ડ ક્લિનિક મુજબ, ગર્ભાવસ્થાના પ્રારંભમાં ફેવર્સ જન્મજાત વિકલાંગતા લાવી શકે છે.

ફ્લૂ

જો તમને ફ્લૂ છે, તો તમારે ઘરે રહેવું, પુષ્કળ આરામ કરવો, તમારા પ્રવાહીમાં વધારો કરવો અને અગવડતા દૂર કરવા માટે ઓવર-ધ-કાઉન્ટર દવાઓ લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. ત્યાં પણ ચાર એન્ટિવાયરલ દવાઓ છે જેની ભલામણ સીડીસી દ્વારા કરવામાં આવી હતી અને એફડીએ દ્વારા ઈન્ફલ્યુએન્ઝાના ઉપચાર માટે મંજૂરી આપી હતી: ટેમિફ્લુ, રેપિવાબ, રેલેન્ઝા અને ઝોફ્લુઝા. કofફ્લુઝા પણ હવે છે માન્ય વાયરસના સંપર્કમાં આવ્યા પછી ફ્લૂને રોકવા માટે.

આ દવાઓ લેતા પહેલા તમારે તમારા ડ doctorક્ટર સાથેની કોઈપણ તબીબી પરિસ્થિતિઓની ચર્ચા કરવી જોઈએ. ફેફસાના રોગોવાળા લોકો માટે રેલેન્ઝાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી, અને સગર્ભા સ્ત્રીઓ અથવા જેઓ સ્તનપાન કરાવતા હોય તેમના માટે ક Xફ્લુઝાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી.

સંબંધિત: શું ફ્લૂ શ shotટ અથવા ટેમિફ્લુ COVID-19 ને અટકાવે છે?

કોલ્ડ વિ ફ્લૂ સારવાર

ઠંડી

ફ્લૂ

ઓટીસી ડીંજેસ્ટન્ટ્સ:
- સુદાફેડ
- મલ્ટિ-સિમ્પ્ટેમ કોલ્ડ એન્ડ ફ્લૂને સલાહ આપો
- મ્યુસિનેક્સ
- સિનેક્સ
ઓટીસી એન્ટિહિસ્ટેમાઈન્સ:
- ડિમેટેન
- ક્લોર-ટ્રાઇમેટોન
- તાવીસ્ટ
ઓટીસી ઉધરસ દવા:
- ડેલસિમ
- રોબિટુસિન
- મ્યુસિનેક્સ
ઓટીસી પીડા રાહત:
- ટાઇલેનોલ (એસિટોમિનોફેન)
- એડવાઇલ (આઇબુપ્રોફેન)
- એલેવ (નેપ્રોક્સેન)

હળવા ફલૂના લક્ષણો માટે, શરદી માટે ઓટીસી દવાઓ મદદ કરી શકે છે
પ્રિસ્ક્રિપ્શન એન્ટિવાયરલ દવાઓ:
- ટેમિફ્લુ (ઓસેલ્ટામિવીર)
- રપિવાબ (પેરામિવીર)
- રેલેન્ઝા (ઝાનામિવીર)
- કofફ્લુઝા (બાલoxક્સવિર)

જોખમ પરિબળો

ઠંડી

દરેકને શરદી થવાનું જોખમ છે. બાળકોમાં ઘણીવાર શરદી થાય છે કારણ કે તેમની રોગપ્રતિકારક શક્તિ અપરિપક્વ છે, એટલે કે વાયરસ પ્રત્યેનું તેમનું સંપર્ક મર્યાદિત છે. કારણ કે તેઓ ડે કેર અથવા શાળામાં અન્ય બાળકોની નજીક સમય વિતાવે છે, તેથી તેમને કોલ્ડ વાયરસ થવાની સંભાવના છે. જેમ જેમ તેમની રોગપ્રતિકારક શક્તિ ઠંડા વાયરસને ઓળખવાનું શીખે છે, તે સમાન વાયરસ પર હુમલો કરવાનું શરૂ કરે છે, તેથી જ તમે વૃદ્ધ થતાની સાથે શરદીની સંખ્યા ઓછી થાય છે. જ્હોન હોપકિન્સ મેડિસિન .

પતન અને શિયાળાના મહિનાઓમાં શરદી વધુ સામાન્ય છે કારણ કે લોકો ઘરની અંદર વધુ સમય વિતાવે છે જ્યાં ઠંડા વાયરસ હવામાં અને સપાટી પર ટકી શકે છે. જોહ્ન હોપકિન્સ મેડિસિનના જણાવ્યા મુજબ આ મહિનાઓમાં વાતાવરણ પણ સુકું છે, અને ભેજનો અભાવ અનુનાસિક ફકરાઓને સૂકવી શકે છે, જેનાથી તેઓ ઠંડા વાઇરસથી વધુ સંવેદનશીલ બની શકે છે, જ્હોન હોપકિન્સ મેડિસિન.

ફ્લૂ

દરેકને ફ્લૂ થવાનું જોખમ પણ છે. કેટલાક રોગો ગંભીર ફલૂની મુશ્કેલીઓ થવાનું જોખમ વધારે છે. આમાં શામેલ છે:

અસ્થમા, સીઓપીડી, બ્રોન્કીક્ટેસીસ, સિસ્ટિક ફાઇબ્રોસિસ જેવા ફેફસાના લાંબા ગાળાના રોગો
હૃદય રોગ
ક્રોનિક કિડની રોગ
ડાયાબિટીસ
મોરબીડ સ્થૂળતા
એનિમિયા
રોગપ્રતિકારક વિકાર, જેમ કે એચ.આય. વી / એડ્સ
વર્તમાન ઉપચાર જે રોગપ્રતિકારક શક્તિને દબાવશે
લીવર ડિસઓર્ડર
બાળકો અને કિશોરો લાંબા ગાળાની એસ્પિરિન ઉપચાર પ્રાપ્ત કરે છે

કોલ્ડ વિ ફ્લૂ જોખમ પરિબળો
ઠંડી	ફ્લૂ
દરેકને જોખમ છે બાળકો ઠંડા વાયરસથી વધુ સંવેદનશીલ હોય છે	દરેકને જોખમ છે લાંબી તબીબી સ્થિતિ ધરાવતા લોકોમાં ગંભીર ફલૂની મુશ્કેલીઓ થવાનું જોખમ વધુ હોઈ શકે છે

નિવારણ

ઠંડી

ત્યાં કોઈ રસીકરણ નથી જે તમને શરદી અથવા ઇલાજ થવાથી રોકે છે, જો તમને તે મળે તો, પરંતુ તમારા જોખમને ઘટાડવા માટે તમે પગલાં લઈ શકો છો:

વારંવાર સાબુ અને પાણીનો ઉપયોગ કરીને તમારા હાથ ધોઈ લો. સાબુ લગાવ્યા પછી, તમારા હાથને ગરમ પાણી હેઠળ 20 સેકંડ માટે જોરશોરથી ઘસવું.
જો સાબુ અને પાણી ઉપલબ્ધ ન હોય તો, આલ્કોહોલ આધારિત હેન્ડ સેનિટાઇઝરનો ઉપયોગ કરો.
શરદી હોય તેવા લોકો સાથે ગા close સંપર્ક ટાળો.
જ્યારે તમે સારી રીતે તમારા હાથ ધોતા ન હો ત્યાં સુધી શરદી હોય તેવા લોકોની આજુબાજુમાં હો ત્યારે તમારા ચહેરાને, ખાસ કરીને તમારા નાક અને આંખોને સ્પર્શ કરવાનો પ્રયાસ કરો.

અન્ય લોકોમાં શરદી ફેલાવવાનું રોકવાનો શ્રેષ્ઠ રસ્તો એ છે કે જો તમે બીમાર હોવ તો ઘરે જ રહેવું છે. જો તમારે બહાર જવુ જ જોઇએ, તો અન્ય લોકો સાથે ગા close સંપર્ક ટાળો અને ગળે લગાડવા, ચુંબન કરવા અથવા હાથ મિલાવવાથી બચો. ચહેરાના પેશીઓમાં ખાંસી અથવા છીંકાઇને, અને પછી પેશીઓનો તાત્કાલિક નિકાલ કરીને અન્ય લોકો સાથે ઠંડા સૂક્ષ્મજંતુઓ વહેંચવાનું ઘટાડવા માટે સક્રિયપણે કામ કરો. ખાંસી અથવા છીંક આવે પછી, પદાર્થોને સ્પર્શ ન થાય અને સૂક્ષ્મજીવને પાછળ છોડી દો તેના માટે તમારા હાથને સારી રીતે ધોવા. જ્હોન હોપકિન્સ મેડિસિનના જણાવ્યા મુજબ, રાયનોવાયરસ સપાટી પર ત્રણ કલાક સુધી જીવી શકે છે.જંતુનાશક પદાર્થોનો ઉપયોગ કરો જે સપાટીને સાફ કરવા માટે વાયરસને મારી નાખે છે.

ફ્લૂ

ઈન્ફલ્યુએન્ઝા થતાં અટકાવવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ એ છે કે વાર્ષિક ફ્લૂની રસી મેળવવી. રસીની અસરકારકતા વર્ષ-દર-વર્ષ આધારે બદલાય છે, અંશત,, તે વર્તમાન ફ્લૂથી કેટલી સારી રીતે મેળ ખાતી હોય છે જે ફરે છે. જો કે, તે સામાન્ય રીતે તમારી દ્વારા ફલૂ થવાની શક્યતા ઘટાડે છે 40% થી 60% , CDC અનુસાર. તે ફલૂ થવાની સંભાવનાને દૂર કરતું નથી, તેમ છતાં, તે દર વર્ષે લાખો ફ્લૂના કેસને અટકાવે છે. ફલૂની રસી લેવાનું ફ્લૂ મળે તો તેની ગંભીરતા પણ ઘટાડી શકે છે.

અંગત સંભાળ, જેમાં વારંવાર હાથ ધોવા અને બીમાર લોકો સાથે ગા others સંપર્ક ટાળવાનો સમાવેશ થાય છે, તે ફલૂ થવાનું જોખમ પણ ઘટાડી શકે છે.

ઠંડા વિ ફ્લૂને કેવી રીતે અટકાવવી

ઠંડી

ફ્લૂ

વારંવાર હાથ ધોવા, અથવા સાબુ અને પાણી ન મળે તો હેન્ડ સેનિટાઇઝરનો ઉપયોગ કરવો
શરદી હોય તેવા લોકો સાથે ગા close સંપર્ક ટાળવું
જ્યારે ઠંડી હોય તેવા લોકોની આસપાસ હોય ત્યારે તમારા ચહેરાને સ્પર્શતા નથી
વાયરસને નષ્ટ કરનાર જીવાણુનાશક પદાર્થો સાથે સપાટીઓને સ્વચ્છ બનાવવી

મોસમી ફ્લૂ શોટ મેળવવા અને તમારા ઘરના દરેકને ફ્લૂ શોટ લેવા પ્રોત્સાહિત કરો
વારંવાર હાથ ધોવા, અથવા સાબુ અને પાણી ન મળે તો હેન્ડ સેનિટાઇઝરનો ઉપયોગ કરવો
શરદી અથવા ફ્લૂવાળા લોકો સાથે ગા close સંપર્ક ટાળવો
જ્યારે શરદી અથવા ફ્લૂ હોય તેવા લોકોની આસપાસ હોય ત્યારે તમારા ચહેરાને સ્પર્શતા નથી
વાયરસને નષ્ટ કરનાર જીવાણુનાશક સપાટીઓ સાથે સૈનિટાઈઝિંગ સપાટીઓ

ડ aક્ટરને ક્યારે મળવું

ઠંડી

મોટાભાગે, તમને શરદી માટે તબીબી સંભાળની જરૂર હોતી નથી. ઓવર-ધ-કાઉન્ટર દવાઓ લક્ષણો ઘટાડી શકે છે અને તમને વધુ આરામદાયક બનાવી શકે છે. જો કે, એવા સમય આવે છે જ્યારે તમારે તમારા આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતાને શરદી માટે જોવું જોઈએ:

જો તમારા લક્ષણો 10 દિવસની અંદર જાય નહીં.
જો તમે નવા લક્ષણો વિકસિત કરો છો.
જો ત્રણ મહિનાથી ઓછી ઉંમરના બાળકને શરદી થાય છે.

ફ્લૂ

ફ્લૂ માટે તમારા ડ doctorક્ટરને જોવા માટેનો શ્રેષ્ઠ સમય એ છે કે તમે વાર્ષિક ફ્લૂ મેળવો તે પહેલાં. જો તમને ફ્લૂ થાય છે, તો તમારે પહેલા અથવા બે દિવસમાં તમારા ડ doctorક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ. એન્ટિવાયરલ દવાઓ છે જે લક્ષણોની તીવ્રતા અને અવધિ ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે, પરંતુ જો પ્રથમ થોડા દિવસોમાં લેવામાં આવે તો તે શ્રેષ્ઠ કાર્ય કરે છે.

તમારે તમારા તબીબી પ્રદાતાનો પણ સંપર્ક કરવો જોઈએ જો:

અમેરિકન ફેફસાના એસોસિએશનના જણાવ્યા મુજબ તમને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થાય છે, છાતીમાં દુખાવો થાય છે, અથવા પીળો, લીલો અથવા લોહિયાળ કફનો ઉધરસ આવે છે.
તમારી ઉધરસ દૂર થતી નથી અથવા તમને sleepingંઘમાંથી બચાવે છે.
તમારી પાસે ગૂંચવણોનું riskંચું જોખમ છે, જેમ કે પાંચ વર્ષથી ઓછી ઉંમરનાં નાના બાળકો, 65 વર્ષથી વધુ ઉંમરનાં લોકો, સગર્ભા સ્ત્રીઓ, અને અસ્થમા, ડાયાબિટીઝ અને હૃદય રોગ જેવી કેટલીક તબીબી પરિસ્થિતિઓવાળા લોકો.

જો તમે ગંભીર લક્ષણો અનુભવી રહ્યા છો, તો તમારે તબીબી સહાય લેવી જોઈએ.

બાળકોમાં ગંભીર લક્ષણો શામેલ છે:

તીવ્ર તાવ (104 ° F ઉપર)
- 12 અઠવાડિયાથી ઓછી ઉંમરના બાળકોમાં, કોઈપણ તાવ
તાવ જે ત્રણ દિવસથી વધુ સમય સુધી રહે છે
શ્વાસ લેવામાં મુશ્કેલી, ઝડપી શ્વાસ લેવો અથવા ઘરેણાં
પાંસળી દરેક શ્વાસ સાથે ખેંચીને
બ્લુ ત્વચાની રંગ (હોઠ, ચહેરો)
છાતીનો દુખાવો
કાનમાં દુખાવો અથવા કાનની ગટર
જાગવાની મુશ્કેલી, ચેતવણી નહીં
ડિહાઇડ્રેશન
ચીડિયાપણું
જપ્તી
લક્ષણો કે જે સુધરે છે અને પછી તાવ અથવા ખરાબ ઉધરસ સાથે પાછા આવે છે
ક્રોનિક તબીબી પરિસ્થિતિઓ (જેમ કે ડાયાબિટીસ અથવા હૃદય રોગ) નો બગડતા
ઉલટી અથવા પેટમાં દુખાવો

પુખ્ત વયના લોકોમાં ગંભીર લક્ષણો શામેલ છે:

થાક અને શરીરના દુ withખાવાનો એક ,ંચો, લાંબા સમય સુધી તાવ (102 ° F ઉપર)
લક્ષણો કે જે 10 દિવસથી વધુ સમય સુધી ચાલે છે અથવા વધુ ખરાબ થાય છે
શ્વાસ લેવામાં મુશ્કેલી અથવા શ્વાસ લેવામાં તકલીફ
છાતીમાં દુખાવો અથવા દબાણ
ચક્કર આવવા જેવી લાગણી અથવા મૂર્છિત થવાની છે
મૂંઝવણ અથવા અવ્યવસ્થા
તીવ્ર અથવા સતત omલટી
તમારા ચહેરા અથવા કપાળમાં સાઇનસનો તીવ્ર દુખાવો
ગળામાં અથવા જડબામાં સોજો ગ્રંથીઓ
જપ્તી
ક્રોનિક તબીબી પરિસ્થિતિઓ (જેમ કે ડાયાબિટીસ અથવા હૃદય રોગ) નો બગડતા

શરદી અને ફ્લૂ વિશે વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો

શરદી અને ફ્લૂ વચ્ચેનો તફાવત તમે કેવી રીતે કહી શકો?

કારણ કે તેઓ સમાન લક્ષણોમાંના ઘણાને શેર કરે છે, એકલા લક્ષણોના આધારે આ શ્વસન ચેપ વચ્ચેના તફાવતને જાણવાનું મુશ્કેલ હોઈ શકે છે. પ્રથમ, ત્યાં એક પ્રયોગશાળા પરીક્ષણ છે કે શું તમને ફ્લૂ છે કે કેમ તે જોવા માટે, જે લક્ષણો દેખાય તે પછીના કેટલાક દિવસોમાં સૌથી સચોટ છે. ઠંડા લક્ષણો સામાન્ય રીતે હળવા અને વધુ ક્રમિક હોય છે, જે સાતથી 10 દિવસ સુધી ચાલે છે. ફ્લૂનાં લક્ષણો વધુ ગંભીર અને અચાનક હોય છે, જે એકથી બે અઠવાડિયા સુધી ચાલે છે.

શરદીનાં લક્ષણો વિરુદ્ધ ફ્લૂનાં લક્ષણો શું છે?

શરદી અને ફ્લૂ વચ્ચેના મુખ્ય તફાવત એ છે કે તમને તાવ આવવાની સંભાવના છે અને ફ્લૂથી શરદી થાય છે અને લક્ષણો વધુ તીવ્ર હોય છે. કેટલાક સંભવિત તફાવતો:

તાવ અને શરદી ફ્લૂથી સામાન્ય છે પરંતુ શરદીથી નથી.
છીંકની શરદી સાથે અપેક્ષા રાખવામાં આવે છે પરંતુ સામાન્ય રીતે તે ફલૂ સાથે સંકળાયેલ નથી.
વહેતી અને સ્ટફ્ટી નાક ફ્લૂ કરતાં ઠંડામાં વધુ જોવા મળે છે.
માથાનો દુખાવો ફલૂથી સામાન્ય છે પરંતુ તે શરદી સાથે સંકળાયેલા નથી.

વધુ ખતરનાક શું છે: કોરોનાવાયરસ રોગ અથવા મોસમી ઈન્ફલ્યુએન્ઝા?

ની તીવ્રતા કોવિડ -19 અને ઈન્ફલ્યુએન્ઝા લક્ષણો બંનેને હળવાથી ગંભીર માનવામાં આવે છે, અને સમાન જૂથો ગંભીર લક્ષણો અને / અથવા બંને બિમારીઓ સાથેના ગૂંચવણો માટેનું ઉચ્ચ જોખમ માનવામાં આવે છે. Octoberક્ટોબર 2020 સુધીમાં CDC 2020 માં 7.5 મિલિયનથી વધુ કોરોનાવાયરસ કેસ અને 200,000 કોરોનાવાયરસથી સંબંધિત મૃત્યુ નોંધાય છે, જ્યારે પ્રારંભિક ડેટાના અંદાજ મુજબ, વર્ષ 2019-2020 ફલૂ સિઝનમાં season 56 મિલિયન ફ્લૂ બીમારીઓ અને ,000૨,૦૦૦ ફ્લૂ સંબંધિત મૃત્યુ છે.

શું ફ્લૂ અને કોવિડ -19 એક જ સમયે થવું શક્ય છે?

અનુસાર, તમે એક જ સમયે ફલૂ અને COVID-19 બંને મેળવી શકો છો CDC . ઘણા આરોગ્ય નિષ્ણાતો ચિંતા કરે છે કે યુ.એસ. સાથે વારાફરતી બે રોગચાળોનો સામનો કરશે વૈજ્ .ાનિક અમેરિકન મેગેઝિન છે, જે આપણી હેલ્થકેર સિસ્ટમને COVID કરતા વધારે લંબાવી શકે છે. શક્ય છે કે શમન પ્રયત્નો, જેમ કે તમારા ઘરના સભ્યોની બહારના અન્ય લોકો સાથે સમય મર્યાદિત કરવા, માસ્ક પહેરવા, સામાજિક અંતર અને હેન્ડવોશિંગ વધારવા, ફ્લૂ થનારા લોકોની સંખ્યા ઘટાડી શકે છે.